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「食品」で記事を検索しました。

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2025.06.11

食品
6月の食がく～ こんにちは！ 管理栄養士の吉田です！   6月に入り、梅雨の時期になりましたね🐸 じめじめとした涼しいのか蒸し暑いのか・・・ 体調を崩しやすい時期でもあるのでみなさんお気を付けください🥺   6月の食がくは「歯と口の健康週間」についてです🦷 6月4日～10日は歯と口の健康週間です！   噛むことにはたくさんの効用があります👄 『ひみこのはがい～ぜ』で覚えましょう🤗  （卑弥呼の歯がい～ぜ） 🌟ひ　肥満予防 肥満中枢が刺激され、太りすぎ予防になる 🌟み　味覚の発達 噛んでわかる食べ物の味 🌟こ　言葉の発音はっきり 口の機能が発達し、はっきり発音できる 🌟の　脳の発達 血流量の増加でエネルギー補給や記憶物質が増加する 🌟は　歯の病気予防 唾液の分泌で歯の汚れをきれいにする 🌟が　がん予防 唾液の分泌で発がん物質の毒性を弱める 🌟い～　胃腸快調 胃の働きが良くなり、消化吸収がされやすい 🌟ぜ　全力投球 心身が健康になり力いっぱい遊んだり仕事したりできる   また噛むことを意識して食べると脳が活性化しやすくなり、脳の感覚や運動、記憶や思考、意欲を司る様々な部分を刺激するため、認知症の予防にもつながります！！ どれくらい噛めばいいの？ 1口３０回噛んで食べるのが理想です😌 しかし、１回の食事で、１口ごとすべて３０回を数えて食べていたら時間がかかり数えるのも大変です💦 そこでお勧めなのは、「どの料理も、最初の１口だけ３０回数えて食べる」という方法 噛む回数は少し減ってしまいますが、「しっかり意識して噛む」癖がつき、１回の食事を通して自然と噛む回数が増えてくるはず！ ぜひお試しくださいね🤗      
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2025.05.16

食品
5月の料理クラブ～抹茶クレープ～ こんにちは！ 管理栄養士の吉田です！   5月の料理クラブは「抹茶クレープ」を作りました💖   抹茶を入れた生地を焼いていただき、トッピングにあんことホイップをお好みで入れて挟みます🤤 抹茶もあんこも大好き！！という方が多く、みなさんわくわくされていました💗 薄いのでひっくり返すのは破れやすいですが、きれいに返せていました☺ 「あんこ大好きやからいっぱいいれていい？」 『どうぞ！！』 たっぷりトッピングして完成です🥰 気が付けばお皿は空になっており、みなさんペロリでした🤗  
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2025.04.17

食品
4月の食がく～新じゃがと新玉ねぎ～ こんにちは！ 管理栄養士の吉田です！   ４月の食がくをご紹介します💛   新じゃがと新玉ねぎについてです！   新じゃがとは❓ じゃが芋が完熟する前の、葉と茎が青い段階で収穫されます。 水分を多く含んでおり、普通のじゃが芋よりも柔らかいのが特徴です！ 一方で、普通のじゃが芋は完熟してから収穫されるため、新じゃがよりも硬く、デンプンが多く含まれています。 また新じゃがには免疫機能の低下を防ぐ「ビタミンC」が普通のじゃが芋の約2～4倍含まれています😳   選び方のポイント💡 表面に傷や凹凸がなく、重量感のあるものを選びましょう。 また、皮が薄く、滑らかなものがおすすめです。 あまりに大きなものは、中が空洞になっていることがあるため、避けた方が良いでしょう🥺   新玉ねぎとは❓ 新玉ねぎと通常の玉ねぎは、どちらも同じものですが、収穫後から出荷までの処理が異なります。 通常の玉ねぎは収穫してから約1か月間、風に当てて乾燥させます。 乾燥させると腐りにくく、日持ちするのが特徴です。 新玉ねぎは収穫後、乾燥させることなく、すぐに出荷されるため、皮が薄くて柔らかい状態で、水分が多く、みずみずしいのが特徴です！ サラダにするとおいしいですよね🥰   選び方のポイント💡 表面にツヤがありずっしりと重いものを選びましょう。 また、首の部分がきゅっと締まったものがおすすめです！ 新玉ねぎは3～5月に旬の時期を迎えます。 普通の玉ねぎより日持ちはしないので早めに食べきりましょうね！   どちらも春が旬です🍀 美味しいものをたくさん食べて、素敵な春を💖  
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2025.04.14

食品
友の会支部旅行に行ってきました🌟 こんにちは！ 管理栄養士の吉田です！   4/10（木）に友の会支部旅行に行ってきました🌟   アーバンケア友の会とは❓ 『地域のお元気な方に、ますますお元気になっていただきましょう！』という地域貢献活動です🍀   地域ごとに4つの支部に分かれており、540名を超える会員様がいらっしゃいます！   年間を通じてバスツアーや懇親会など様々なイベントを開催しています☺   今回は島之内支部の懇親会でした🌼   知っている方も多い有名な料理旅館『魚捨』へ🐟 野崎観音さんに隣接しており、今では桜を見ながらお参りできます🌸 かなり階段が急で歩くのは少し大変ですが、みなさん本当にお元気です🔥       雨も心配されましたが、みなさんのパワーのおかげで大丈夫でした😳   美味しいお食事を食べて、カラオケ大会で会場は大盛り上がり🎤✨   最後には豪華景品が当たる抽選会を行いました💖 職員含め総勢64名で楽しい時間を過ごせました！！！   皆様が「ありがと～～！！！楽しかったわ😆✨」と笑顔で帰られて、職員も嬉しかったです💛 いつも本当に元気をもらっています！！！ ありがとうございました🥰
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2025.04.11

食品
4月の料理クラブ～いちごクレープ🍓～ こんにちは！ 管理栄養士の吉田です！   暖かい日が増えてきましたね🌤 少し汗ばむときもあるくらいです😅   朝昼夜と寒暖差はありますので体調にお気を付けください！！   さて、4月の料理クラブは「いちごクレープ」を作りました🍓 クレープ生地を焼いていただき・・・ 職員と一緒に心を合わせてひっくり返して！ きれいに焼けていました😚 ホイップといちごジャムをトッピングして完成です🥰 『もっと食べたいわ😆』 とみなさんに喜んでいただけました💖
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2025.04.09

食品
お花見🌸③ こんにちは！ 管理栄養士の吉田です！   お花見を開催しました🌸 4階、5階の投稿は西尾CWがのせてくれます💖   合わせてご覧ください！   お花見前は少し曇り空でしたが、始まってから待っていたかのように晴天に🌞 絶好のお花見日和でした🤗   希望された方にはコーヒーの提供を行い、ゆっくりくつろいでおられました🥰   私は3階の方の様子を紹介します💖     『見事な桜やねぇ』『桜見ながらの美味しいコーヒー最高や』などとても喜ばれてました💖 職員も一緒に楽しんでました😚🌟   お高い一眼レフカメラを持ってセンター長も写真を撮ってくれていました！！！ アルバムにしたいくらい素敵な写真ばかりだったので厳選していただいたものを少しだけのせておきます💛   🌸全員で楽しめたお花見でした🌸
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2025.04.03

食品
桜飯を提供しました🌸 こんにちは！ 管理栄養士の吉田です！   前回のブログでも告知していたように3月31日に桜飯を提供しました🌸   桜飯は醤油味の具のない炊き込みご飯のことでアーバンケア島之内ではほんのりピンク色に炊き、上には錦糸卵と桜の塩漬けをに乗せており春を感じる１品となっております🤭   桜も満開に咲いています🌸🌸 お花見楽しみですね💖
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2025.03.13

食品
3月の料理クラブ～いちごのムース🍓～ こんにちは！ 管理栄養士の吉田です！   3月の料理クラブは「いちごムース」を作りました🍓   フルーチェのように牛乳を加えて混ぜると固まっていきます☺ 固まってくるとどんどん重くなっていく・・！！ みなさん力強く混ぜて下さりました！ イチゴジャムとホイップを乗せて完成です💖   もっと食べたいと好評でした💕   普段超きざみ食やミキサー食を召し上がっている方でも楽しめる料理クラブとなりました🤗  
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2025.03.13

食品
3/3ひな祭り🎎ちらし寿司を提供しました！ こんにちは！ 管理栄養士の吉田です！     特養のブログは見ていただけましたか？？ 3/3はひな祭り🎎 栄養課ではちらし寿司を提供しました！！ (外に出ており、料理の写真が撮れなかったので、昨年の写真を載せます😂) 毎月ちらし寿司は献立に入っていますが、ひな祭りは菜の花や花チラシれんこんを飾った華やかなちらし寿司となっております🤗     写真を撮りに回り、『今日はひな祭りですよ～～！！』と声をかけると、『だからちらし寿司か！』と納得されている方が多かったです🌟 おやつには手作り甘酒と桜饅頭を提供💖 フロア中に甘酒の香りが漂ってました☺ 甘酒については3月の食がくで紹介されてますのでそちらも合わせてご覧ください♪ 👇 3月の食がく～甘酒について～          
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2025.03.08

食品
3月の食がく～甘酒について～ こんにちは！ 管理栄養士の吉田です！   3月の食がくは「甘酒」についてです🍶 甘酒の効果としては・・・ ・美肌と美髪：甘酒に含まれるビタミンB2は健康な肌や髪をつくる働きを持つとされ、ビタミンB6には肌の代謝をサポートする効果があるといわれています。 ・疲労回復効果 　：甘酒には脳のエネルギーになるブドウ糖、体力アップに効果的なアミノ酸に、エネルギー代謝の促進に役立つといわれるビタミンB群も豊富です。 ・腸内環境を整える 　：食物繊維や、オリゴ糖を含まれているので、便秘にも効果的です。   甘酒は簡単に作ることができます!! ・材料：お湯200ｍｌ、酒粕30ｇ。砂糖15ｇ ・作り方 　①酒粕は一口大にちぎります。 　②鍋にお湯を入れ強火にかけ、沸騰してきたら①を入れ弱火にし、酒粕が柔らかくなり、全体になじむように混ぜ合わせます。 　③酒粕が溶けたら、強火にし、砂糖を入れて全体になじませ、火からおろして完成！   　　お好みで、ハチミツや生姜を加えても美味しくできますよ🤗 ちなみに1日の目安量は、200ml（コップ1杯程度）程度です。まずは、１ヶ月お試しください！ ※糖尿病の方は、１度主治医へご相談ください。   ぜひ飲める方は作ってみてくださいね💖 甘酒と言ったら私は三重県出身なので、よく初詣に伊勢神宮へ行ってました😌 そこでいつも甘酒が配られており、お母さん達はよく並んで飲んでいたのを横で見ていた記憶がよみがえってきました(笑) (自分は甘酒苦手なので飲み終わるのをじっと待ってました😂)   自分にも必要な効果がたくさんあるので、飲めるようになりたい・・・！！！！   という余談でした😅        
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2025.06.11

食品
6月の食がく～
こんにちは！ 管理栄養士の吉田です！   6月に入り、梅雨の時期になりましたね🐸 じめじめとした涼しいのか蒸し暑いのか・・・ 体調を崩しやすい時期でもあるのでみなさんお気を付けください🥺   6月の食がくは「歯と口の健康週間」についてです🦷 6月4日～10日は歯と口の健康週間です！   噛むことにはたくさんの効用があります👄 『ひみこのはがい～ぜ』で覚えましょう🤗  （卑弥呼の歯がい～ぜ） 🌟ひ　肥満予防 肥満中枢が刺激され、太りすぎ予防になる 🌟み　味覚の発達 噛んでわかる食べ物の味 🌟こ　言葉の発音はっきり 口の機能が発達し、はっきり発音できる 🌟の　脳の発達 血流量の増加でエネルギー補給や記憶物質が増加する 🌟は　歯の病気予防 唾液の分泌で歯の汚れをきれいにする 🌟が　がん予防 唾液の分泌で発がん物質の毒性を弱める 🌟い～　胃腸快調 胃の働きが良くなり、消化吸収がされやすい 🌟ぜ　全力投球 心身が健康になり力いっぱい遊んだり仕事したりできる   また噛むことを意識して食べると脳が活性化しやすくなり、脳の感覚や運動、記憶や思考、意欲を司る様々な部分を刺激するため、認知症の予防にもつながります！！ どれくらい噛めばいいの？ 1口３０回噛んで食べるのが理想です😌 しかし、１回の食事で、１口ごとすべて３０回を数えて食べていたら時間がかかり数えるのも大変です💦 そこでお勧めなのは、「どの料理も、最初の１口だけ３０回数えて食べる」という方法 噛む回数は少し減ってしまいますが、「しっかり意識して噛む」癖がつき、１回の食事を通して自然と噛む回数が増えてくるはず！ ぜひお試しくださいね🤗      
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2025.05.16

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5月の料理クラブ～抹茶クレープ～
こんにちは！ 管理栄養士の吉田です！   5月の料理クラブは「抹茶クレープ」を作りました💖   抹茶を入れた生地を焼いていただき、トッピングにあんことホイップをお好みで入れて挟みます🤤 抹茶もあんこも大好き！！という方が多く、みなさんわくわくされていました💗 薄いのでひっくり返すのは破れやすいですが、きれいに返せていました☺ 「あんこ大好きやからいっぱいいれていい？」 『どうぞ！！』 たっぷりトッピングして完成です🥰 気が付けばお皿は空になっており、みなさんペロリでした🤗  
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2025.04.17

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4月の食がく～新じゃがと新玉ねぎ～
こんにちは！ 管理栄養士の吉田です！   ４月の食がくをご紹介します💛   新じゃがと新玉ねぎについてです！   新じゃがとは❓ じゃが芋が完熟する前の、葉と茎が青い段階で収穫されます。 水分を多く含んでおり、普通のじゃが芋よりも柔らかいのが特徴です！ 一方で、普通のじゃが芋は完熟してから収穫されるため、新じゃがよりも硬く、デンプンが多く含まれています。 また新じゃがには免疫機能の低下を防ぐ「ビタミンC」が普通のじゃが芋の約2～4倍含まれています😳   選び方のポイント💡 表面に傷や凹凸がなく、重量感のあるものを選びましょう。 また、皮が薄く、滑らかなものがおすすめです。 あまりに大きなものは、中が空洞になっていることがあるため、避けた方が良いでしょう🥺   新玉ねぎとは❓ 新玉ねぎと通常の玉ねぎは、どちらも同じものですが、収穫後から出荷までの処理が異なります。 通常の玉ねぎは収穫してから約1か月間、風に当てて乾燥させます。 乾燥させると腐りにくく、日持ちするのが特徴です。 新玉ねぎは収穫後、乾燥させることなく、すぐに出荷されるため、皮が薄くて柔らかい状態で、水分が多く、みずみずしいのが特徴です！ サラダにするとおいしいですよね🥰   選び方のポイント💡 表面にツヤがありずっしりと重いものを選びましょう。 また、首の部分がきゅっと締まったものがおすすめです！ 新玉ねぎは3～5月に旬の時期を迎えます。 普通の玉ねぎより日持ちはしないので早めに食べきりましょうね！   どちらも春が旬です🍀 美味しいものをたくさん食べて、素敵な春を💖  
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2025.04.14

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友の会支部旅行に行ってきました🌟
こんにちは！ 管理栄養士の吉田です！   4/10（木）に友の会支部旅行に行ってきました🌟   アーバンケア友の会とは❓ 『地域のお元気な方に、ますますお元気になっていただきましょう！』という地域貢献活動です🍀   地域ごとに4つの支部に分かれており、540名を超える会員様がいらっしゃいます！   年間を通じてバスツアーや懇親会など様々なイベントを開催しています☺   今回は島之内支部の懇親会でした🌼   知っている方も多い有名な料理旅館『魚捨』へ🐟 野崎観音さんに隣接しており、今では桜を見ながらお参りできます🌸 かなり階段が急で歩くのは少し大変ですが、みなさん本当にお元気です🔥       雨も心配されましたが、みなさんのパワーのおかげで大丈夫でした😳   美味しいお食事を食べて、カラオケ大会で会場は大盛り上がり🎤✨   最後には豪華景品が当たる抽選会を行いました💖 職員含め総勢64名で楽しい時間を過ごせました！！！   皆様が「ありがと～～！！！楽しかったわ😆✨」と笑顔で帰られて、職員も嬉しかったです💛 いつも本当に元気をもらっています！！！ ありがとうございました🥰
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2025.04.11

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4月の料理クラブ～いちごクレープ🍓～
こんにちは！ 管理栄養士の吉田です！   暖かい日が増えてきましたね🌤 少し汗ばむときもあるくらいです😅   朝昼夜と寒暖差はありますので体調にお気を付けください！！   さて、4月の料理クラブは「いちごクレープ」を作りました🍓 クレープ生地を焼いていただき・・・ 職員と一緒に心を合わせてひっくり返して！ きれいに焼けていました😚 ホイップといちごジャムをトッピングして完成です🥰 『もっと食べたいわ😆』 とみなさんに喜んでいただけました💖
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2025.04.09

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お花見🌸③
こんにちは！ 管理栄養士の吉田です！   お花見を開催しました🌸 4階、5階の投稿は西尾CWがのせてくれます💖   合わせてご覧ください！   お花見前は少し曇り空でしたが、始まってから待っていたかのように晴天に🌞 絶好のお花見日和でした🤗   希望された方にはコーヒーの提供を行い、ゆっくりくつろいでおられました🥰   私は3階の方の様子を紹介します💖     『見事な桜やねぇ』『桜見ながらの美味しいコーヒー最高や』などとても喜ばれてました💖 職員も一緒に楽しんでました😚🌟   お高い一眼レフカメラを持ってセンター長も写真を撮ってくれていました！！！ アルバムにしたいくらい素敵な写真ばかりだったので厳選していただいたものを少しだけのせておきます💛   🌸全員で楽しめたお花見でした🌸
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2025.04.03

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桜飯を提供しました🌸
こんにちは！ 管理栄養士の吉田です！   前回のブログでも告知していたように3月31日に桜飯を提供しました🌸   桜飯は醤油味の具のない炊き込みご飯のことでアーバンケア島之内ではほんのりピンク色に炊き、上には錦糸卵と桜の塩漬けをに乗せており春を感じる１品となっております🤭   桜も満開に咲いています🌸🌸 お花見楽しみですね💖
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2025.03.13

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3月の料理クラブ～いちごのムース🍓～
こんにちは！ 管理栄養士の吉田です！   3月の料理クラブは「いちごムース」を作りました🍓   フルーチェのように牛乳を加えて混ぜると固まっていきます☺ 固まってくるとどんどん重くなっていく・・！！ みなさん力強く混ぜて下さりました！ イチゴジャムとホイップを乗せて完成です💖   もっと食べたいと好評でした💕   普段超きざみ食やミキサー食を召し上がっている方でも楽しめる料理クラブとなりました🤗  
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2025.03.13

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3/3ひな祭り🎎ちらし寿司を提供しました！
こんにちは！ 管理栄養士の吉田です！     特養のブログは見ていただけましたか？？ 3/3はひな祭り🎎 栄養課ではちらし寿司を提供しました！！ (外に出ており、料理の写真が撮れなかったので、昨年の写真を載せます😂) 毎月ちらし寿司は献立に入っていますが、ひな祭りは菜の花や花チラシれんこんを飾った華やかなちらし寿司となっております🤗     写真を撮りに回り、『今日はひな祭りですよ～～！！』と声をかけると、『だからちらし寿司か！』と納得されている方が多かったです🌟 おやつには手作り甘酒と桜饅頭を提供💖 フロア中に甘酒の香りが漂ってました☺ 甘酒については3月の食がくで紹介されてますのでそちらも合わせてご覧ください♪ 👇 3月の食がく～甘酒について～          
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2025.03.08

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3月の食がく～甘酒について～
こんにちは！ 管理栄養士の吉田です！   3月の食がくは「甘酒」についてです🍶 甘酒の効果としては・・・ ・美肌と美髪：甘酒に含まれるビタミンB2は健康な肌や髪をつくる働きを持つとされ、ビタミンB6には肌の代謝をサポートする効果があるといわれています。 ・疲労回復効果 　：甘酒には脳のエネルギーになるブドウ糖、体力アップに効果的なアミノ酸に、エネルギー代謝の促進に役立つといわれるビタミンB群も豊富です。 ・腸内環境を整える 　：食物繊維や、オリゴ糖を含まれているので、便秘にも効果的です。   甘酒は簡単に作ることができます!! ・材料：お湯200ｍｌ、酒粕30ｇ。砂糖15ｇ ・作り方 　①酒粕は一口大にちぎります。 　②鍋にお湯を入れ強火にかけ、沸騰してきたら①を入れ弱火にし、酒粕が柔らかくなり、全体になじむように混ぜ合わせます。 　③酒粕が溶けたら、強火にし、砂糖を入れて全体になじませ、火からおろして完成！   　　お好みで、ハチミツや生姜を加えても美味しくできますよ🤗 ちなみに1日の目安量は、200ml（コップ1杯程度）程度です。まずは、１ヶ月お試しください！ ※糖尿病の方は、１度主治医へご相談ください。   ぜひ飲める方は作ってみてくださいね💖 甘酒と言ったら私は三重県出身なので、よく初詣に伊勢神宮へ行ってました😌 そこでいつも甘酒が配られており、お母さん達はよく並んで飲んでいたのを横で見ていた記憶がよみがえってきました(笑) (自分は甘酒苦手なので飲み終わるのをじっと待ってました😂)   自分にも必要な効果がたくさんあるので、飲めるようになりたい・・・！！！！   という余談でした😅        
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