urban-shimanouchi-logo
menu

メニュー

clear urban-shimanouchi-logo

「地域包括支援センター」で記事を検索しました。

ブログ投稿画像

2020.11.11

地域包括支援センター
介護予防教室　(島之内府営住宅第一集会所) 地域包括支援センターです。 先週の11月3日(火・祝)に、島之内府営住宅第一集会場にて、介護予防教室を開催しました。 感染症予防の為、入室時には必ず検温、手指消毒をして入室して頂いています。 室内では、距離を取り常に換気をして実施しました。   まずはじめに、地域包括からの挨拶です。     挨拶の後は、体操スタート。ストレッチからはじめます。 ストレッチは毎日10分程度行うのが理想と説明がありました。 少しストレッチをしただけでも、身体がぽかぽかします。     ストレッチで関節や筋肉をほぐした後は、筋力トレーニングです。 今回は、下半身を中心に行いました。   ふくらはぎは第二の心臓と言われています。 重力によって下半身に溜まった血液を、心臓にもどすポンプの働きをしているそうです。 下半身の血流を促すには、ふくらはぎを鍛える必要があります。   最後には、無理のない範囲でスクワットも行いました。   後半は、脳トレ体操。 頭を使いながら体を動かすことで、脳と体の両方が活性化します。   脳の活性化を促すことは、認知症予防にもなります。 徐々に動きを難しくしいていくと、間違える人もちらほら。 そのたびに笑いが起こります。   皆さま、楽しみながらもしっかり１時間体を動かしておられました。 今月もご参加いただき、ありがとうございました。
ブログ投稿画像

2020.11.10

地域包括支援センター
「アーバンリビング今宿」（姫路市）は当法人とは一切関わりありません 姫路市の有料ホームで虐待があったとニュース報道されていますが、 「アーバン」という名前がついていますが、 当法人とは一切関りがありませんので、 お間違いのないようよろしくお願いします。 詳しくは、法人ＨＰをご覧ください。 https://www.yoshijukai.or.jp/ 社会福祉法人 由寿会  アーバンケア島之内
ブログ投稿画像

2020.10.30

地域包括支援センター
今月の３Ｂ体操 地域包括支援センターの濱崎と越野です。 今月の３Ｂ体操は、ベル・ベルター・ボールを使った盛りだくさんな教室でした。   教室に入る前には、もちろん体温測定をし体調のチェック換気をしています！   最初は脳トレと、ストレッチ！   ベルを使った体操は身体がしっかり伸びてスッキリします　(^^)   ボールを使った下半身の筋力運動は以外にキツくて、私は汗が出てきたので上着を脱いで半そでになりました　(*’▽’)   で、間隔をあけて窓の方を向いて水分補給をしました。 このような風景が当たり前になってきましたね。   ベルターを使ってみんなでダンスもしましたよー 先月もダンスをしたので、みなさん揃っていて素敵でした　(*^_^*)   みなさんから足首のストレッチを教えてほしいという声があったので、今回は特別に足首ストレッチを教えてくれました。 正直、わたしは足がつりそうになってしまいました　( ﾟДﾟ) こんなに指の力もなく、血行が悪いとは・・・ 今日から毎日ストレッチをしようと思いました！ 先生、ありがとうございました。 そして参加してくださったみなさんありがとうございました。 来月もお待ちしております。
ブログ投稿画像

2020.10.26

地域包括支援センター
リボンのひろば 地域包括支援センターの濱崎と越野です。 リボンの広場を開催しました！ 今回の担当は、生活介護課と医務課です。   最初に山下施設長からみなさまにご挨拶をさせて頂きました。   指先を使うことは脳にとても良いので、チュールを使ってお花を作っていただきました。 みなさんには好きな色を選んでいただき、医務課のナースが作り方の説明をしました。     チュールを三分の一に折り中心部分を縫っていきます。 それをギューっと絞るとお花になります　(*^_^*)   職員もお手伝いをさせていただきました。   お花を３つ作り、いよいよ完成に近づいてきました！   ３つの花を束ねて筒に通して完成です！   出来あがった作品を、みなさんで観賞しました！ どれもすてきな花束で、玄関に飾ると言ってくださる方もいました。 ありがとうございます　!(^^)! 次回もお待ちしております！
ブログ投稿画像

2020.10.15

地域包括支援センター
秋の折り紙～赤とんぼ～ 地域包括支援センターの濵﨑と越野です。 先日、10月の折り紙教室を開催しました。   今回の作品は「赤とんぼ」です。     はじめに川を折って、色紙に貼りました。   次に、赤とんぼです。     折り紙一枚で折る赤とんぼは思った以上に難しく、皆さん苦戦しておられました。 特に、赤とんぼの頭の部分が一番難しかったようですが、なんとか完成。   最後に川辺に生えている草を折りました。 折り紙一枚で折る草は立体的で、雰囲気が出て素敵です。   全て折り終わり、色紙に貼りつけていきます。   全体のバランスを見ながら、貼る場所を決めておられました。   「赤とんぼ」が完成しました！！   今回の作品は少し難しかったようですが、完成するとその分喜びも大きいです。 ご参加頂きありがとうございました。 次回のテーマは、「干支」です。お楽しみに！
ブログ投稿画像

2020.10.02

地域包括支援センター
秋の折り紙 地域包括支援センターの濱崎と越野です。 折り紙教室を開催しました。 今回のテーマは　「秋野菜」です。   ちゃんと、体温測定、換気、マスク着用はバッチリです。   折り方が分からない時には、先生や職員がまわって説明しました。   ご夫婦で仲良く折っています。   今回の作品は、なすび、えだまめ、赤かぶ、キノコ、人参！とってもかわいいですよね　(^^) 大きな色紙に、豆色紙を貼り一つずつ飾っていきました。 折り方は簡単だったのですが、作品が小さかったのでピンセットや竹串を使っておられる方もいました。   色紙に野菜を貼るのにも個性が出ます。皆さん位置を考えて貼っておられました。   出来上がって、みんなで作品鑑賞をしました　(*^_^*) すごく素敵な作品が並びました！ 豆色紙もいいですね。 次回は赤とんぼを制作することになりました。次回も楽しみです　(^^)/
ブログ投稿画像

2020.09.30

地域包括支援センター
リボンのひろば　～栄養課による美味しい話～ 今月の「リボンのひろば」は、栄養課の岸本管理栄養士によるお話でした。   はじめに、台風の季節なので台風についての「へぇー。」っとなる面白い話がありました。   クイズ：日本で、一番台風が上陸している都道府県はどこでしょう。   答え：鹿児島県   沖縄県が一番多いと思った方がほとんどでしたが、答えは鹿児島県でした。 実は台風の上陸と通過は区別されていて、上陸は台風の中心が北海道、本州、四国、九州の海岸に達したときに用いる言葉で、沖縄県の場合はは上陸でなく通過と呼ばれるそうです。   他にも、台風には140個の名前を順番に付けているといったこと、先日の台風12号にはドルフィンという名前が付けられていることなど、教えてもらいました。   台風のお話の後は、お月見についてです。   今年のお月見は、10月1日です。 お月見の日、お供えするのは月見団子、ススキ、農作物（里芋、栗）ですね。   月見団子は、地域によって様々な団子があるそうです。   関西では、里芋の形をした餅にあんこを巻きつけた月見団子です。   岡山県や広島県出身の方は、「串団子をお供えする。」とおっしゃっていました。   これは、名古屋の月見団子。 全国各地、いろいろな月見団子があります。   リボンのひろばに参加された方からは、「作って食べたいなあ。」といった声がありました。 コロナの影響で、これまでのようなクッキングはできないので、残念です。   明日は10月1日、中秋の名月。 夜には天気も回復して、雲の間から月が見えるようです。 皆さんも、明日の夜は空を見上げて、月を眺めみてはいかがでしょうか。
ブログ投稿画像

2020.09.26

地域包括支援センター
音楽に合わせて３Ｂ体操 地域包括支援センターの濱崎と越野です。 こんにちは！ みなさんお元気ですか？ 私は先日、体操で気持ちのいい汗をかいてきました。 ３Ｂ体操です。   もちろん、コロナウイルス感染予防はしました　(^^)     最初は脳トレとストレッチ！   今回は先生がキレイな姿勢を教えてくれました。 壁に背中をつけて素敵な姿勢を体が覚えるようにします！　毎日することが大切だそうです。   イスに座っての膝上げ！　これが意外と苦しかった・・・　( ﾟДﾟ) でも、頑張るとポッコリお腹がなくなるそうです。   ベルを使っての体操にも慣れてきました。     最後は先生に振り付けを教えてもらい曲にあわせてダンスをしました。 ベルターを使いながらのダンスは少し難しかったですが終わった時には拍手がわきました　(^^)/ 参加者のみなさんと一体感が生まれる楽しい教室になりました。 ありがとうございました。
ブログ投稿画像

2020.08.28

地域包括支援センター
楽しい3Ｂ体操！ 地域包括支援センターの濱崎と越野です。   今回も元気に３Ｂ体操をしてきました。   早めに教室に行き、ベルやボール、イスの消毒をしました　(^^)/ 参加者のみなさんには教室に入っていただく前に検温と消毒をしていただきました。   まずは身体を動かしながら脳トレです。   そのあとはベルを使って肩甲骨周りやふくらはぎをほぐしていきます！   ボールを使うと指先の筋力が鍛えられます！     熱中症予防で15分に1回は水分補給をしました。   今回は初めて立って体操を行いました。 ３Ｂ体操は座ってするものだと思っていたのでビックリしました。でも、立って行うと関節の動きがしっかりわかり伸びてる～と実感できました　(*^_^*) 参加者のみなさんからは「気持ちよかった」「楽しかった」「良い体操になった」と言っていただけました。 暑い中参加してくださりありがとうございました。 次回も元気な姿を見せてくださいね！
ブログ投稿画像

2020.08.27

地域包括支援センター
リボンのひろば　８月編 地域包括支援センターの濵﨑と越野です。 ８月の「リボンのひろば」、開催いたしました。   今回は、「ハンカチでつくる巾着袋」です！     ハンカチを直線で縫うだけ。 外側にはポケットも付いていて便利。 手縫いでも比較的簡単にできる、実用的な巾着袋です。 指先を細かく使う作業になるので、脳に刺激を与えることができ、認知症予防にもなります。     大判のハンカチ(バンダナのサイズ)で作りました。   はじめに工程を説明してから、順番に縫っていただきました。   分かりにくいところは、職員が各テーブルを回って説明します。     さすが裁縫はお手の物で、スムーズに縫い進めておられました。   あっという間に縫い終わる方もいらっしゃいました。   縫い終わったら、紐を通していきます。   紐を通したら、完成です。   出来上がりを見て、「かわいくできた。」と喜んでいただけました。   残暑が厳しい中でしたが、ご参加いただきありがとございました。
ブログ投稿画像

2020.11.11

地域包括支援センター
介護予防教室　(島之内府営住宅第一集会所)
地域包括支援センターです。 先週の11月3日(火・祝)に、島之内府営住宅第一集会場にて、介護予防教室を開催しました。 感染症予防の為、入室時には必ず検温、手指消毒をして入室して頂いています。 室内では、距離を取り常に換気をして実施しました。   まずはじめに、地域包括からの挨拶です。     挨拶の後は、体操スタート。ストレッチからはじめます。 ストレッチは毎日10分程度行うのが理想と説明がありました。 少しストレッチをしただけでも、身体がぽかぽかします。     ストレッチで関節や筋肉をほぐした後は、筋力トレーニングです。 今回は、下半身を中心に行いました。   ふくらはぎは第二の心臓と言われています。 重力によって下半身に溜まった血液を、心臓にもどすポンプの働きをしているそうです。 下半身の血流を促すには、ふくらはぎを鍛える必要があります。   最後には、無理のない範囲でスクワットも行いました。   後半は、脳トレ体操。 頭を使いながら体を動かすことで、脳と体の両方が活性化します。   脳の活性化を促すことは、認知症予防にもなります。 徐々に動きを難しくしいていくと、間違える人もちらほら。 そのたびに笑いが起こります。   皆さま、楽しみながらもしっかり１時間体を動かしておられました。 今月もご参加いただき、ありがとうございました。
ブログ投稿画像

2020.11.10

地域包括支援センター
「アーバンリビング今宿」（姫路市）は当法人とは一切関わりありません
姫路市の有料ホームで虐待があったとニュース報道されていますが、 「アーバン」という名前がついていますが、 当法人とは一切関りがありませんので、 お間違いのないようよろしくお願いします。 詳しくは、法人ＨＰをご覧ください。 https://www.yoshijukai.or.jp/ 社会福祉法人 由寿会  アーバンケア島之内
ブログ投稿画像

2020.10.30

地域包括支援センター
今月の３Ｂ体操
地域包括支援センターの濱崎と越野です。 今月の３Ｂ体操は、ベル・ベルター・ボールを使った盛りだくさんな教室でした。   教室に入る前には、もちろん体温測定をし体調のチェック換気をしています！   最初は脳トレと、ストレッチ！   ベルを使った体操は身体がしっかり伸びてスッキリします　(^^)   ボールを使った下半身の筋力運動は以外にキツくて、私は汗が出てきたので上着を脱いで半そでになりました　(*'▽')   で、間隔をあけて窓の方を向いて水分補給をしました。 このような風景が当たり前になってきましたね。   ベルターを使ってみんなでダンスもしましたよー 先月もダンスをしたので、みなさん揃っていて素敵でした　(*^_^*)   みなさんから足首のストレッチを教えてほしいという声があったので、今回は特別に足首ストレッチを教えてくれました。 正直、わたしは足がつりそうになってしまいました　( ﾟДﾟ) こんなに指の力もなく、血行が悪いとは・・・ 今日から毎日ストレッチをしようと思いました！ 先生、ありがとうございました。 そして参加してくださったみなさんありがとうございました。 来月もお待ちしております。
ブログ投稿画像

2020.10.26

地域包括支援センター
リボンのひろば
地域包括支援センターの濱崎と越野です。 リボンの広場を開催しました！ 今回の担当は、生活介護課と医務課です。   最初に山下施設長からみなさまにご挨拶をさせて頂きました。   指先を使うことは脳にとても良いので、チュールを使ってお花を作っていただきました。 みなさんには好きな色を選んでいただき、医務課のナースが作り方の説明をしました。     チュールを三分の一に折り中心部分を縫っていきます。 それをギューっと絞るとお花になります　(*^_^*)   職員もお手伝いをさせていただきました。   お花を３つ作り、いよいよ完成に近づいてきました！   ３つの花を束ねて筒に通して完成です！   出来あがった作品を、みなさんで観賞しました！ どれもすてきな花束で、玄関に飾ると言ってくださる方もいました。 ありがとうございます　!(^^)! 次回もお待ちしております！
ブログ投稿画像

2020.10.15

地域包括支援センター
秋の折り紙～赤とんぼ～
地域包括支援センターの濵﨑と越野です。 先日、10月の折り紙教室を開催しました。   今回の作品は「赤とんぼ」です。     はじめに川を折って、色紙に貼りました。   次に、赤とんぼです。     折り紙一枚で折る赤とんぼは思った以上に難しく、皆さん苦戦しておられました。 特に、赤とんぼの頭の部分が一番難しかったようですが、なんとか完成。   最後に川辺に生えている草を折りました。 折り紙一枚で折る草は立体的で、雰囲気が出て素敵です。   全て折り終わり、色紙に貼りつけていきます。   全体のバランスを見ながら、貼る場所を決めておられました。   「赤とんぼ」が完成しました！！   今回の作品は少し難しかったようですが、完成するとその分喜びも大きいです。 ご参加頂きありがとうございました。 次回のテーマは、「干支」です。お楽しみに！
ブログ投稿画像

2020.10.02

地域包括支援センター
秋の折り紙
地域包括支援センターの濱崎と越野です。 折り紙教室を開催しました。 今回のテーマは　「秋野菜」です。   ちゃんと、体温測定、換気、マスク着用はバッチリです。   折り方が分からない時には、先生や職員がまわって説明しました。   ご夫婦で仲良く折っています。   今回の作品は、なすび、えだまめ、赤かぶ、キノコ、人参！とってもかわいいですよね　(^^) 大きな色紙に、豆色紙を貼り一つずつ飾っていきました。 折り方は簡単だったのですが、作品が小さかったのでピンセットや竹串を使っておられる方もいました。   色紙に野菜を貼るのにも個性が出ます。皆さん位置を考えて貼っておられました。   出来上がって、みんなで作品鑑賞をしました　(*^_^*) すごく素敵な作品が並びました！ 豆色紙もいいですね。 次回は赤とんぼを制作することになりました。次回も楽しみです　(^^)/
ブログ投稿画像

2020.09.30

地域包括支援センター
リボンのひろば　～栄養課による美味しい話～
今月の「リボンのひろば」は、栄養課の岸本管理栄養士によるお話でした。   はじめに、台風の季節なので台風についての「へぇー。」っとなる面白い話がありました。   クイズ：日本で、一番台風が上陸している都道府県はどこでしょう。   答え：鹿児島県   沖縄県が一番多いと思った方がほとんどでしたが、答えは鹿児島県でした。 実は台風の上陸と通過は区別されていて、上陸は台風の中心が北海道、本州、四国、九州の海岸に達したときに用いる言葉で、沖縄県の場合はは上陸でなく通過と呼ばれるそうです。   他にも、台風には140個の名前を順番に付けているといったこと、先日の台風12号にはドルフィンという名前が付けられていることなど、教えてもらいました。   台風のお話の後は、お月見についてです。   今年のお月見は、10月1日です。 お月見の日、お供えするのは月見団子、ススキ、農作物（里芋、栗）ですね。   月見団子は、地域によって様々な団子があるそうです。   関西では、里芋の形をした餅にあんこを巻きつけた月見団子です。   岡山県や広島県出身の方は、「串団子をお供えする。」とおっしゃっていました。   これは、名古屋の月見団子。 全国各地、いろいろな月見団子があります。   リボンのひろばに参加された方からは、「作って食べたいなあ。」といった声がありました。 コロナの影響で、これまでのようなクッキングはできないので、残念です。   明日は10月1日、中秋の名月。 夜には天気も回復して、雲の間から月が見えるようです。 皆さんも、明日の夜は空を見上げて、月を眺めみてはいかがでしょうか。
ブログ投稿画像

2020.09.26

地域包括支援センター
音楽に合わせて３Ｂ体操
地域包括支援センターの濱崎と越野です。 こんにちは！ みなさんお元気ですか？ 私は先日、体操で気持ちのいい汗をかいてきました。 ３Ｂ体操です。   もちろん、コロナウイルス感染予防はしました　(^^)     最初は脳トレとストレッチ！   今回は先生がキレイな姿勢を教えてくれました。 壁に背中をつけて素敵な姿勢を体が覚えるようにします！　毎日することが大切だそうです。   イスに座っての膝上げ！　これが意外と苦しかった・・・　( ﾟДﾟ) でも、頑張るとポッコリお腹がなくなるそうです。   ベルを使っての体操にも慣れてきました。     最後は先生に振り付けを教えてもらい曲にあわせてダンスをしました。 ベルターを使いながらのダンスは少し難しかったですが終わった時には拍手がわきました　(^^)/ 参加者のみなさんと一体感が生まれる楽しい教室になりました。 ありがとうございました。
ブログ投稿画像

2020.08.28

地域包括支援センター
楽しい3Ｂ体操！
地域包括支援センターの濱崎と越野です。   今回も元気に３Ｂ体操をしてきました。   早めに教室に行き、ベルやボール、イスの消毒をしました　(^^)/ 参加者のみなさんには教室に入っていただく前に検温と消毒をしていただきました。   まずは身体を動かしながら脳トレです。   そのあとはベルを使って肩甲骨周りやふくらはぎをほぐしていきます！   ボールを使うと指先の筋力が鍛えられます！     熱中症予防で15分に1回は水分補給をしました。   今回は初めて立って体操を行いました。 ３Ｂ体操は座ってするものだと思っていたのでビックリしました。でも、立って行うと関節の動きがしっかりわかり伸びてる～と実感できました　(*^_^*) 参加者のみなさんからは「気持ちよかった」「楽しかった」「良い体操になった」と言っていただけました。 暑い中参加してくださりありがとうございました。 次回も元気な姿を見せてくださいね！
ブログ投稿画像

2020.08.27

地域包括支援センター
リボンのひろば　８月編
地域包括支援センターの濵﨑と越野です。 ８月の「リボンのひろば」、開催いたしました。   今回は、「ハンカチでつくる巾着袋」です！     ハンカチを直線で縫うだけ。 外側にはポケットも付いていて便利。 手縫いでも比較的簡単にできる、実用的な巾着袋です。 指先を細かく使う作業になるので、脳に刺激を与えることができ、認知症予防にもなります。     大判のハンカチ(バンダナのサイズ)で作りました。   はじめに工程を説明してから、順番に縫っていただきました。   分かりにくいところは、職員が各テーブルを回って説明します。     さすが裁縫はお手の物で、スムーズに縫い進めておられました。   あっという間に縫い終わる方もいらっしゃいました。   縫い終わったら、紐を通していきます。   紐を通したら、完成です。   出来上がりを見て、「かわいくできた。」と喜んでいただけました。   残暑が厳しい中でしたが、ご参加いただきありがとございました。
プライバシーポリシー

© 2021 YOSHIJUKAI.