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2019.11.07

イベント
第三回　認知症　安心・声かけ・つながり訓練　IN　藤戸小学校区 皆さんこんにちは。 地域包括アーバンケア新喜多　管理者の古川です。 今回は、藤戸小学校区を対象とした、道に迷っている認知症の方に対しての声掛けをする訓練 『安心・声かけ・つながり訓練』を、 11/4（月）10：00～12：00に、長田にあるアーバンリビング新喜多・アーバンチャイルド保育園の 1階スペースを活用し開催しました！！ 藤戸小学校区での開催は今回で3回目となります。 日本は今後ますます超高齢化社会を迎えていく中、認知症を発症される方も年々増えていきます。 この訓練は認知症になったとしても、地域の方達が認知症に対して正しい理解をし、優しく見守り・声をかけて頂くことで、 認知症になっても住みなれた町で生活が続けていけるような町を作っていく為の訓練です。   当日はお天気も良く、9：30受付開始の10：00から訓練開催となりました。   地域の方が続々と集まってきてくださいます。 このような会場が… あっと言う間に満員に！！ このような取り組みを、東大阪市全域に知って頂きたいという思いもあり、J：COMさんにも取材に来て頂きました。 前回は64名の方がご参加頂きましたが、 今回も自治会や民生委員、老人会と色々な所に顔を出させて頂いて参加の呼びかけをさせて頂いたのと、 個別でもお声をかけさせて頂き、また、地域役員様のご協力も頂きまして、合計75名の方がご参加されました。 初めて参加されるという方も半数程いらっしゃいました。   訓練の流れとしては… 由寿会の由井理事長より開会の挨拶させて頂き 続いて、お忙しい中来て下さった、東大阪市の野田市長からご挨拶頂きました。 続いては、認知症に特化した相談窓口として、認知症相談支援・研修センター　『結』の 石川センター長から、訓練の趣旨説明をさせて頂きました。 地域の皆様方に認知症役の職員を捜索して頂く前に、 認知症の方への声かけのアドバイスと、東大阪市として取り組んでいる認知症の方の捜索がスムーズに 行えるSOSオレンジネットワーク「トライ君」シールの説明を地域包括アーバンケア新喜多の職員からさせて頂きました。 声かけのアドバイスをする、松原と宮内 SOSオレンジネットワーク「トライくん」シールの説明をする山本。 説明を受けた参加者の皆様は、各地域に捜索に向かいます。 認知症役の職員を発見！！ どなたもとても優しくお声をかけて下さっていました。 訓練終了後は、皆様から感想を聞かせていただいたり、 カイセイ薬局の西田薬局長 城野内科医院の城野先生 藤戸小学校の福池校長先生 東大阪市地域包括ケア推進課の高品課長に講評いただきました。 今回はとっても可愛い『4ちゃい』の女の子が参加してくれました。 元気に「楽しかったです！」と感想を言ってくれました。   長田交番所からは、ハンサムな佐々木警部補が来て下さり、高齢者への特殊詐欺について、啓発をしてくれました。 ハンサムな佐々木警部補 そして最後は、由寿会としてとても大切にしている「つながり」の部分で、 とてもおいしいと好評を頂いている由寿会特性カレーを皆さんで召し上がって頂き、地域の輪を広げて頂きました。 カレーを仕込む藤村課長 由寿会の管理栄養士です   安心・声かけ・つながり訓練は今回で三回目となりますが、これで終わっていては意味がありません。 防災訓練と同じように、安心・声かけ・つながり訓練を毎年繰り返し行うことで、地域の皆様方の認知症に対しての意識や 正しい理解が深まっていくよう継続していきたいと思います。 また同時に、こういった訓練をさせて頂けるのも、地域の皆様のご理解やご協力があってのものなので、 今後とも、社会福祉法人由寿会及び、地域包括支援センターアーバンケア新喜多を どうぞよろしくお願いいたします。
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2019.11.04

イベント
介護予防教室「かんたん切り絵教室」を開催しました 皆様 こんにちは 。 いつもアーバンケア新喜多のブログをご覧いただきありがとうございます。 今回の記事は保健師　山本貴裕が担当させていただきます。 11月になり、そろそろ紅葉が楽しめる季節となり、運動・芸術・食欲の秋となってきました。 私はというと、朝晩の冷え込みで体調を崩してしまいましたが 皆様も栄養と水分補給、休養をしっかりとっていただき、体調には気を付けてくれぐれもご自愛くださいませ。 さて、本日は先日行った介護予防教室「かんたん切り絵教室」をご紹介しながら、切り絵の作成過程もご紹介します。 今回のお題は「みずな」です。これから鍋によく使う食材ですね。 みずなの原画 この原画の裏に黒色のミューズ紙を重ね、原画の白い部分をアートナイフで切り抜きます。 この時、重ねたミューズ紙も切り抜かなければいけないため、少しの力とコツが必要です。 集中して切り抜きます みなさんで談話し休憩をとりながら、原画の白い部分の切り抜き作業が完了すると…ミューズ紙は「みずな」    になります。 切り抜き完了後のミューズ紙 このミューズ紙を色画用紙に貼ります。 切り絵「みずな」の完成 立派な作品が完成します。 切り絵に慣れてくると下のような風景画も出来るようになります。   教室を開催し、切り絵はいくつからでも始められる楽しい趣味だと感じています。 それに、集中して手先を使うことは、脳の活性化につながり介護予防にすごく効果があります。 今後も、毎月第3木曜日14時からアーバンリビング新喜多で開催していきます。 次回は11月21日（木）14時からです。 定員は10名と限られますが、まだ若干名御参加していただけます。 ご興味のある方や参加希望の方は下記までご連絡お願いします。 ℡06-6784-0001　アーバンケア新喜多　担当）山本
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2019.10.29

イベント
介護予防教室　長田楽らく体操 皆さんこんにちは。 アーバンケア新喜多管理者の古川です。 今回は、毎月第4金曜日の15：00～16：00にアーバンリビング新喜多で開催されている、 介護予防教室『長田楽らく体操』の様子を報告します。 講師は御厨楽らく体操にも講師として来て下さっている、健康運動実践指導者の前田真理子先生です(^_^) 前田真理子先生 前田先生は、「心と体は一緒、繋がっている。体を動かせば心も元気になる。」をモットーに 皆さんが楽しんで参加していただけるようにと、いつも工夫して体操してくれています。 今回は14名の方にご参加頂きました。 元々のご友人や体操に参加したことでで知り合った方々もおられ、開催前からとても和気あいあいとした雰囲気です。   今回の体操は… いつものように上半身から下半身へと、全身のストレッチから始まります。 ストレッチ終了後はリズムににあわせて、頭と体を同時に動かす「デュアルタスク体操」 左手は上、右手は前 右手と左手とで違う動きをする為、最初は皆さん苦戦されていましたが、徐々にできるようになっていました。 同時に別々の動きをすることは脳の活性化に繋がり、認知症予防にとても効果があると言われています！！ 出来なくても、やろうと取り組むことに意味があるんですね。   そして最後は、皆で輪になって座り… このいぼいぼボール？を使用して体を動かしました。 いぼいぼボール？ 膝の間にボールを挟んでいます 膝の下にボールを通しています 足の裏側を通したり、膝の裏側や膝の間にボールを挟んでの運動です。最後にリズムに合わせて、隣の方へ順番にボールを渡していく運動をしましたが、皆さん一生懸命に取り組まれることもあり、これがなかなか白熱していました。 達成後の歓喜の叫び 私個人としては久しぶりに長田楽らく体操に参加しました。 いつも前田先生が楽しそうに運動されることもあり、参加されている皆さんもとても楽しそうに体操され、本当に笑顔が多い教室でした(^^)/ 家でテレビを見ていてはこの笑顔は出てこないと思います。 介護予防教室は、言葉の通り「介護状態になることを予防する教室」です。 皆様またぜひぜひご参加頂けたらと思います。 新規での参加も大歓迎です。お待ちしていますm(__)m
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2019.10.24

イベント
『介護予防教室　御厨楽らく体操』を開催しました！ みなさん、こんにちは。 地域包括支援センター　アーバンケア新喜多の髙平です。 体調管理の難しい季節となりましたが、みなさんお元気ですか？ 今回は、10/11に御厨交通公園の憩いの家で開催された『介護予防教室　御厨楽らく体操』の報告をさせていただきます。   御厨楽らく体操は、地域の方にもっとお元気になっていただきたいと、御厨自治会との協賛で開催させていただいています。 毎月第2金曜日で1部　13：30～14：30、2部　15：00～16：00の２部制で開催しています。 今回は台風が近づいているということで、集まっていただけるか心配していましたが、1部　10名、2部　9名の方に参加していただきました。     講師は、いつも明るく元気な健康運動実践指導者の前田真理子先生です。 毎回違った体操を行っていただき、しっかりと運動する事ができます。     私も一緒に体操させていただきますが、頭の体操はいつも間違ってしまいます。練習していないと難しいですね。今回はしっかりと頭を活性化させてきました。   次回開催は11/8（金）1部　13：30～14：30、2部　15：00～16：00での開催です。 新たに参加を希望される方は15名の定員となっていますので、 事前に地域包括支援センター　アーバンケア新喜多　TEL06-6784-0001　までご連絡下さい。 段々と寒くなってきますので、気をつけてお越しください。 お待ちしています！
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2019.10.09

イベント
かんたん切り絵教室 皆様 こんにちは 。 いつもアーバンケア新喜多のブログをご覧いただきありがとうございます。 今回の記事は保健師　山本貴裕が担当させていただきます。 9月になり、少しずつ秋の雰囲気を感じることが多くなりました。 私はというと、室内の気温と外との温度差で、なんだか夏バテ？ 皆様も環境調整や水分補給などには気を付けてくれぐれもご自愛くださいませ。 さて、本日は先日行った介護予防教室「かんたん切り絵教室」をご紹介します。 芸術の秋です 介護予防教室とは、 65歳以上のすべての高齢者の方々を対象とした、各市町村が実施する介護予防サービスのことで、一般的には簡単な運動やストレッチ、介護予防をテーマとした各種講演会、栄養改善・口腔機能向上・認知症予防などについて学ぶことのできる場です。 以前から、アーバンケア新喜多では長田・新家西町と御厨で介護予防教室「楽らく体操」をさせていただき、運動を通して介護予防に励んでおります。 運動が苦手な方でも、気軽に集まれ、世間話に華を咲かせ、集中して物作りができる教室を開催できないかと考えておりました。そんな時に、地域のボランティア 石橋 よう子 さんが、切り絵を教えてくださると快諾いただき、「かんたん切り絵教室」を7月から開催する運びとなりました。 ボランティアの石橋ようこさん 9月19日に開催した時には、蟹を切り絵しました。集中し、切り絵に励んでいます。 出来上がりはこちら 綺麗な蟹が出来ました！ みなさんいい顔されてますね。 集中して手先を使うことは、脳の活性化につながり介護予防にすごく効果があります。 今後も、毎月第3木曜日14時からアーバンリビング新喜多で開催していきます。 次回は10月17日（木）の14時からです。 定員は10名と限られますが、まだ若干名御参加していただけます。 参加希望の方は下記までご連絡お願いします。 ℡06-6784-0001　アーバンケア新喜多　担当）山本
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2019.09.16

イベント
「御厨　楽らく体操」開催！ 地域包括支援センターアーバンケア新喜多の松原です。   楽らく体操は、地域のお元気な方々にご参加頂き、増々お元気になって頂く体操教室です。御厨地区と長田地区の2か所で開催しています。   今回は御厨地区の「楽らく体操」の開催風景です。 御厨地区の「楽らく体操」は、御厨公園に併設されている、『憩いの家』で、毎月第2金曜日の13：30からと15：00からの２回に分け、御厨自治会との協賛で開催させて頂いてます。 今回は13:30からの部には12名、15:00からの部は10名の方が参加してくださいました。 先ずは準備運動です。 講師は、いつも楽しく体操される、健康運動実践指導者の前田真理子先生です。前田先生は筋肉や骨の役割からどのような運動をすればどのような効果があるかなどわかりやすく解説してくださいます。 また続けて参加していただいても同じ体操にならないように、いつも工夫して下さっています。今回はボールを使った体操も行いました。 前田先生がスクワットの説明をされています。 皆さんで一緒にスクワットです。 今回はボールを使ったトレーニングもしました。 体操に参加して体を動かすことも良いことですが、「楽らく体操」に参加していただくことで、地域の皆様の交流の場になればと考えています。 皆で最後に決めポーズ！ 新たに参加されたいという方がおられれば各回定員が15名となっておりますので、地域包括支援センターアーバンケア新喜多（06-6784-0001）までご連絡下さい。 次回は令和1年10月11日金曜日の13:30からと15:00からです。健康を一杯貯蓄して地域で元気に過ごしていきましょう。
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2019.08.13

イベント
第5回（最終回）　元気歯つらつセミナー 地域包括支援センター　アーバンケア新喜多の髙平です。 8月7日（水）に開催された「元気歯つらつセミナー」について報告させていただきます。   今回は14名の方が参加されました。 全5回のセミナーの最終回ということで、参加者全員に修了証が授与されました。     続いてこれまでのセミナーの振り返りが西歯科医師会　岩田先生よりありました。   ○かかりつけ薬局の必要性について お薬手帳を持ち、薬が重複しないように管理。正しい薬の飲み方の指導や、飲み忘れて薬が余れば整理してもらえます。   ○お薬と歯科の関係について 骨粗鬆症の薬を飲んでいると、処置後の傷が治りにくい。血液をサラサラにする薬も注意が必要。これらの薬を飲んでいる場合は歯医者さんでお薬手帳を見せて伝えてください。       きよしのズンドコ節に合わせて健口体操を行い、食べる時の姿勢や、地域包括ケアシステムについてお話がありました。   第1回目で歯の検診をしていただきましたが、今回はその時と比較するための検診を受けていただきました。       最後に楽らくトライ体操を行い、お口のケアグッズのプレゼントがありました。     皆さん、お疲れ様でした。 セミナーで勉強した事を実践し、お口の健康を保っていきましょう。
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2019.07.17

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介護予防教室　御厨楽らく体操♫ こんにちは。 管理者の古川です。 今回は、7/12に御厨交通公園の憩いの家で開催された、介護予防教室　御厨楽らく体操をご紹介します。 　御厨楽らく体操は、地域のお元気な方々にご参加頂き、増々お元気になって頂く体操教室です。 毎月第2金曜日の13：30～と15：00の２回に分け、御厨自治会との協賛で開催させて頂いてます。 開催場所が憩いの家に変更になってからは、3回目の開催となります。 13：30の開催時間には11名の方が参加されました。 　講師は、いつも参加者の誰よりも楽しそうに体操されている、健康運動実践指導者の前田真理子先生です。 　アップの写真がないので、また次の機会に写真を撮ってブログにアップさせて頂きます。 15：00の回には8名の方が参加されました。 こちらの回には男性も参加されています！！ 　今回はタオルを使った体操を行いました。 毎回同じ体操で飽きないよう、いつも工夫して下さっています。 体操に参加して体を動かすこともとても良いことですが、この体操に参加することで「久しぶりやね。元気にしてた？」といった参加者同士の会話を毎回聞くことができます。 体操にプラスして、地域の皆様の交流の場になればより嬉しく思います。 次回は地域の盆踊りの日程と重なったこともあり、8月だけ第一金曜日の開催になります。 8/2（金）13：30～と15：00～での開催です。 新たに参加されたいという方がおられれば… 地域包括支援センターアーバンケア新喜多　TEL06-6784-0001　までご連絡下さい。 お待ちしております(^^)/
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2019.07.12

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第４回　元気歯つらつセミナー こんにちは、介護支援専門員の宮内です。 今回は先日開催された 第４回　元気歯つらつセミナーについて報告させていただきます。 今回は、布施薬剤師会より薬剤師の先生にお越しいただきました。 はじめに、健口体操と前回のおさらいです。 薬剤師の先生より、「くすりの適正使用について」のお話がありました。 今回参加された方のほとんどがお薬を服用されており、副作用・用法・容量など 普段から気をつけておかなければならないことを丁寧に説明して下さいました。 また、お薬手帳の活用方法もしっかり教えてもらいました！ 医療機関を受診する際には、必ず持っていくようにしましょう。 お薬で心配なことがあれば、薬剤師さんに相談しましょう。 そして、歯科衛生士さんの指導によりリフレッシュ体操を行いました。 舌をしっかり動かすことで、飲み込む力を鍛えます！ 食事の前に、だ液腺マッサージをすると効果的です！ 最後はトライ体操で終了です。 皆さん、お疲れ様でした！ 次回が最終回となり 8/7（水）13：30～　アーバンケア御厨　地域交流スペースにて開催予定です。
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2019.06.12

イベント
第２回　元気歯つらつセミナー はじめまして、介護支援専門員の宮内です。 今日は「元気歯つらつセミナー」について報告させていただきます。 6/12（水）13：30～15：00　アーバンケア御厨の地域交流スペースにて 第２回　元気歯つらつセミナーが開催されました。 今回は事前申し込みされた12名の方々が参加されています。 先生の講義の後で、実際にクラッカーを食べてもらい、嚥下や舌の動きを体感してもらいました。 また、歯科衛生士より舌の体操（舌回し）やブラッシング指導があり、一人ひとり個別に対応してくれました。 歯ブラシの持ち方や角度など丁寧に教えて下さり、ブラッシングについて熱心に質問される方もいらっしゃいました。 最後は楽々トライ体操を行い、皆さん満足して帰られました。 次回は、6/26（水）13：30～15：00の予定です。
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2019.11.07

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第三回　認知症　安心・声かけ・つながり訓練　IN　藤戸小学校区
皆さんこんにちは。 地域包括アーバンケア新喜多　管理者の古川です。 今回は、藤戸小学校区を対象とした、道に迷っている認知症の方に対しての声掛けをする訓練 『安心・声かけ・つながり訓練』を、 11/4（月）10：00～12：00に、長田にあるアーバンリビング新喜多・アーバンチャイルド保育園の 1階スペースを活用し開催しました！！ 藤戸小学校区での開催は今回で3回目となります。 日本は今後ますます超高齢化社会を迎えていく中、認知症を発症される方も年々増えていきます。 この訓練は認知症になったとしても、地域の方達が認知症に対して正しい理解をし、優しく見守り・声をかけて頂くことで、 認知症になっても住みなれた町で生活が続けていけるような町を作っていく為の訓練です。   当日はお天気も良く、9：30受付開始の10：00から訓練開催となりました。   地域の方が続々と集まってきてくださいます。 このような会場が… あっと言う間に満員に！！ このような取り組みを、東大阪市全域に知って頂きたいという思いもあり、J：COMさんにも取材に来て頂きました。 前回は64名の方がご参加頂きましたが、 今回も自治会や民生委員、老人会と色々な所に顔を出させて頂いて参加の呼びかけをさせて頂いたのと、 個別でもお声をかけさせて頂き、また、地域役員様のご協力も頂きまして、合計75名の方がご参加されました。 初めて参加されるという方も半数程いらっしゃいました。   訓練の流れとしては… 由寿会の由井理事長より開会の挨拶させて頂き 続いて、お忙しい中来て下さった、東大阪市の野田市長からご挨拶頂きました。 続いては、認知症に特化した相談窓口として、認知症相談支援・研修センター　『結』の 石川センター長から、訓練の趣旨説明をさせて頂きました。 地域の皆様方に認知症役の職員を捜索して頂く前に、 認知症の方への声かけのアドバイスと、東大阪市として取り組んでいる認知症の方の捜索がスムーズに 行えるSOSオレンジネットワーク「トライ君」シールの説明を地域包括アーバンケア新喜多の職員からさせて頂きました。 [caption id="attachment_766" align="aligncenter" width="700"] 声かけのアドバイスをする、松原と宮内[/caption] [caption id="attachment_768" align="aligncenter" width="700"] SOSオレンジネットワーク「トライくん」シールの説明をする山本。[/caption] 説明を受けた参加者の皆様は、各地域に捜索に向かいます。 認知症役の職員を発見！！ どなたもとても優しくお声をかけて下さっていました。 訓練終了後は、皆様から感想を聞かせていただいたり、 [caption id="attachment_778" align="aligncenter" width="700"] カイセイ薬局の西田薬局長[/caption] [caption id="attachment_798" align="aligncenter" width="700"] 城野内科医院の城野先生[/caption] [caption id="attachment_780" align="aligncenter" width="700"] 藤戸小学校の福池校長先生[/caption] [caption id="attachment_781" align="aligncenter" width="700"] 東大阪市地域包括ケア推進課の高品課長に講評いただきました。[/caption] 今回はとっても可愛い『4ちゃい』の女の子が参加してくれました。 [caption id="attachment_795" align="aligncenter" width="448"] 元気に「楽しかったです！」と感想を言ってくれました。[/caption]   長田交番所からは、ハンサムな佐々木警部補が来て下さり、高齢者への特殊詐欺について、啓発をしてくれました。 [caption id="attachment_794" align="aligncenter" width="700"] ハンサムな佐々木警部補[/caption] そして最後は、由寿会としてとても大切にしている「つながり」の部分で、 とてもおいしいと好評を頂いている由寿会特性カレーを皆さんで召し上がって頂き、地域の輪を広げて頂きました。 [caption id="attachment_774" align="aligncenter" width="700"] カレーを仕込む藤村課長[/caption] [caption id="attachment_773" align="aligncenter" width="700"] 由寿会の管理栄養士です[/caption]   安心・声かけ・つながり訓練は今回で三回目となりますが、これで終わっていては意味がありません。 防災訓練と同じように、安心・声かけ・つながり訓練を毎年繰り返し行うことで、地域の皆様方の認知症に対しての意識や 正しい理解が深まっていくよう継続していきたいと思います。 また同時に、こういった訓練をさせて頂けるのも、地域の皆様のご理解やご協力があってのものなので、 今後とも、社会福祉法人由寿会及び、地域包括支援センターアーバンケア新喜多を どうぞよろしくお願いいたします。
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2019.11.04

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介護予防教室「かんたん切り絵教室」を開催しました
皆様 こんにちは 。 いつもアーバンケア新喜多のブログをご覧いただきありがとうございます。 今回の記事は保健師　山本貴裕が担当させていただきます。 11月になり、そろそろ紅葉が楽しめる季節となり、運動・芸術・食欲の秋となってきました。 私はというと、朝晩の冷え込みで体調を崩してしまいましたが 皆様も栄養と水分補給、休養をしっかりとっていただき、体調には気を付けてくれぐれもご自愛くださいませ。 さて、本日は先日行った介護予防教室「かんたん切り絵教室」をご紹介しながら、切り絵の作成過程もご紹介します。 今回のお題は「みずな」です。これから鍋によく使う食材ですね。 [caption id="attachment_696" align="aligncenter" width="700"] みずなの原画[/caption] この原画の裏に黒色のミューズ紙を重ね、原画の白い部分をアートナイフで切り抜きます。 この時、重ねたミューズ紙も切り抜かなければいけないため、少しの力とコツが必要です。 [caption id="attachment_701" align="aligncenter" width="625"] 集中して切り抜きます[/caption] みなさんで談話し休憩をとりながら、原画の白い部分の切り抜き作業が完了すると…ミューズ紙は「みずな」    になります。 [caption id="attachment_699" align="aligncenter" width="700"] 切り抜き完了後のミューズ紙[/caption] このミューズ紙を色画用紙に貼ります。 [caption id="attachment_700" align="aligncenter" width="700"] 切り絵「みずな」の完成[/caption] 立派な作品が完成します。 切り絵に慣れてくると下のような風景画も出来るようになります。   教室を開催し、切り絵はいくつからでも始められる楽しい趣味だと感じています。 それに、集中して手先を使うことは、脳の活性化につながり介護予防にすごく効果があります。 今後も、毎月第3木曜日14時からアーバンリビング新喜多で開催していきます。 次回は11月21日（木）14時からです。 定員は10名と限られますが、まだ若干名御参加していただけます。 ご興味のある方や参加希望の方は下記までご連絡お願いします。 ℡06-6784-0001　アーバンケア新喜多　担当）山本
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2019.10.29

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介護予防教室　長田楽らく体操
皆さんこんにちは。 アーバンケア新喜多管理者の古川です。 今回は、毎月第4金曜日の15：00～16：00にアーバンリビング新喜多で開催されている、 介護予防教室『長田楽らく体操』の様子を報告します。 講師は御厨楽らく体操にも講師として来て下さっている、健康運動実践指導者の前田真理子先生です(^_^) [caption id="attachment_654" align="aligncenter" width="525"] 前田真理子先生[/caption] 前田先生は、「心と体は一緒、繋がっている。体を動かせば心も元気になる。」をモットーに 皆さんが楽しんで参加していただけるようにと、いつも工夫して体操してくれています。 今回は14名の方にご参加頂きました。 元々のご友人や体操に参加したことでで知り合った方々もおられ、開催前からとても和気あいあいとした雰囲気です。   今回の体操は… いつものように上半身から下半身へと、全身のストレッチから始まります。 ストレッチ終了後はリズムににあわせて、頭と体を同時に動かす「デュアルタスク体操」 [caption id="attachment_671" align="aligncenter" width="700"] 左手は上、右手は前[/caption] 右手と左手とで違う動きをする為、最初は皆さん苦戦されていましたが、徐々にできるようになっていました。 同時に別々の動きをすることは脳の活性化に繋がり、認知症予防にとても効果があると言われています！！ 出来なくても、やろうと取り組むことに意味があるんですね。   そして最後は、皆で輪になって座り… このいぼいぼボール？を使用して体を動かしました。 [caption id="attachment_677" align="aligncenter" width="700"] いぼいぼボール？[/caption] [caption id="attachment_681" align="aligncenter" width="700"] 膝の間にボールを挟んでいます[/caption] [caption id="attachment_678" align="aligncenter" width="700"] 膝の下にボールを通しています[/caption] 足の裏側を通したり、膝の裏側や膝の間にボールを挟んでの運動です。最後にリズムに合わせて、隣の方へ順番にボールを渡していく運動をしましたが、皆さん一生懸命に取り組まれることもあり、これがなかなか白熱していました。 [caption id="attachment_682" align="aligncenter" width="700"] 達成後の歓喜の叫び[/caption] 私個人としては久しぶりに長田楽らく体操に参加しました。 いつも前田先生が楽しそうに運動されることもあり、参加されている皆さんもとても楽しそうに体操され、本当に笑顔が多い教室でした(^^)/ 家でテレビを見ていてはこの笑顔は出てこないと思います。 介護予防教室は、言葉の通り「介護状態になることを予防する教室」です。 皆様またぜひぜひご参加頂けたらと思います。 新規での参加も大歓迎です。お待ちしていますm(__)m
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2019.10.24

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『介護予防教室　御厨楽らく体操』を開催しました！
みなさん、こんにちは。 地域包括支援センター　アーバンケア新喜多の髙平です。 体調管理の難しい季節となりましたが、みなさんお元気ですか？ 今回は、10/11に御厨交通公園の憩いの家で開催された『介護予防教室　御厨楽らく体操』の報告をさせていただきます。   御厨楽らく体操は、地域の方にもっとお元気になっていただきたいと、御厨自治会との協賛で開催させていただいています。 毎月第2金曜日で1部　13：30～14：30、2部　15：00～16：00の２部制で開催しています。 今回は台風が近づいているということで、集まっていただけるか心配していましたが、1部　10名、2部　9名の方に参加していただきました。     講師は、いつも明るく元気な健康運動実践指導者の前田真理子先生です。 毎回違った体操を行っていただき、しっかりと運動する事ができます。     私も一緒に体操させていただきますが、頭の体操はいつも間違ってしまいます。練習していないと難しいですね。今回はしっかりと頭を活性化させてきました。   次回開催は11/8（金）1部　13：30～14：30、2部　15：00～16：00での開催です。 新たに参加を希望される方は15名の定員となっていますので、 事前に地域包括支援センター　アーバンケア新喜多　TEL06-6784-0001　までご連絡下さい。 段々と寒くなってきますので、気をつけてお越しください。 お待ちしています！
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2019.10.09

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かんたん切り絵教室
皆様 こんにちは 。 いつもアーバンケア新喜多のブログをご覧いただきありがとうございます。 今回の記事は保健師　山本貴裕が担当させていただきます。 9月になり、少しずつ秋の雰囲気を感じることが多くなりました。 私はというと、室内の気温と外との温度差で、なんだか夏バテ？ 皆様も環境調整や水分補給などには気を付けてくれぐれもご自愛くださいませ。 さて、本日は先日行った介護予防教室「かんたん切り絵教室」をご紹介します。 [caption id="attachment_613" align="aligncenter" width="495"] 芸術の秋です[/caption] 介護予防教室とは、 65歳以上のすべての高齢者の方々を対象とした、各市町村が実施する介護予防サービスのことで、一般的には簡単な運動やストレッチ、介護予防をテーマとした各種講演会、栄養改善・口腔機能向上・認知症予防などについて学ぶことのできる場です。 以前から、アーバンケア新喜多では長田・新家西町と御厨で介護予防教室「楽らく体操」をさせていただき、運動を通して介護予防に励んでおります。 運動が苦手な方でも、気軽に集まれ、世間話に華を咲かせ、集中して物作りができる教室を開催できないかと考えておりました。そんな時に、地域のボランティア 石橋 よう子 さんが、切り絵を教えてくださると快諾いただき、「かんたん切り絵教室」を7月から開催する運びとなりました。 [caption id="attachment_609" align="aligncenter" width="700"] ボランティアの石橋ようこさん[/caption] 9月19日に開催した時には、蟹を切り絵しました。集中し、切り絵に励んでいます。 出来上がりはこちら [caption id="attachment_611" align="aligncenter" width="665"] 綺麗な蟹が出来ました！[/caption] みなさんいい顔されてますね。 集中して手先を使うことは、脳の活性化につながり介護予防にすごく効果があります。 今後も、毎月第3木曜日14時からアーバンリビング新喜多で開催していきます。 次回は10月17日（木）の14時からです。 定員は10名と限られますが、まだ若干名御参加していただけます。 参加希望の方は下記までご連絡お願いします。 ℡06-6784-0001　アーバンケア新喜多　担当）山本
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2019.09.16

イベント
「御厨　楽らく体操」開催！
地域包括支援センターアーバンケア新喜多の松原です。   楽らく体操は、地域のお元気な方々にご参加頂き、増々お元気になって頂く体操教室です。御厨地区と長田地区の2か所で開催しています。   今回は御厨地区の「楽らく体操」の開催風景です。 御厨地区の「楽らく体操」は、御厨公園に併設されている、『憩いの家』で、毎月第2金曜日の13：30からと15：00からの２回に分け、御厨自治会との協賛で開催させて頂いてます。 今回は13:30からの部には12名、15:00からの部は10名の方が参加してくださいました。 [caption id="attachment_592" align="aligncenter" width="750"] 先ずは準備運動です。[/caption] 講師は、いつも楽しく体操される、健康運動実践指導者の前田真理子先生です。前田先生は筋肉や骨の役割からどのような運動をすればどのような効果があるかなどわかりやすく解説してくださいます。 また続けて参加していただいても同じ体操にならないように、いつも工夫して下さっています。今回はボールを使った体操も行いました。 [caption id="attachment_594" align="aligncenter" width="750"] 前田先生がスクワットの説明をされています。[/caption] [caption id="attachment_599" align="aligncenter" width="750"] 皆さんで一緒にスクワットです。[/caption] [caption id="attachment_595" align="aligncenter" width="750"] 今回はボールを使ったトレーニングもしました。[/caption] 体操に参加して体を動かすことも良いことですが、「楽らく体操」に参加していただくことで、地域の皆様の交流の場になればと考えています。 [caption id="attachment_600" align="aligncenter" width="750"] 皆で最後に決めポーズ！[/caption] 新たに参加されたいという方がおられれば各回定員が15名となっておりますので、地域包括支援センターアーバンケア新喜多（06-6784-0001）までご連絡下さい。 次回は令和1年10月11日金曜日の13:30からと15:00からです。健康を一杯貯蓄して地域で元気に過ごしていきましょう。
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2019.08.13

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第5回（最終回）　元気歯つらつセミナー
地域包括支援センター　アーバンケア新喜多の髙平です。 8月7日（水）に開催された「元気歯つらつセミナー」について報告させていただきます。   今回は14名の方が参加されました。 全5回のセミナーの最終回ということで、参加者全員に修了証が授与されました。     続いてこれまでのセミナーの振り返りが西歯科医師会　岩田先生よりありました。   ○かかりつけ薬局の必要性について お薬手帳を持ち、薬が重複しないように管理。正しい薬の飲み方の指導や、飲み忘れて薬が余れば整理してもらえます。   ○お薬と歯科の関係について 骨粗鬆症の薬を飲んでいると、処置後の傷が治りにくい。血液をサラサラにする薬も注意が必要。これらの薬を飲んでいる場合は歯医者さんでお薬手帳を見せて伝えてください。       きよしのズンドコ節に合わせて健口体操を行い、食べる時の姿勢や、地域包括ケアシステムについてお話がありました。   第1回目で歯の検診をしていただきましたが、今回はその時と比較するための検診を受けていただきました。       最後に楽らくトライ体操を行い、お口のケアグッズのプレゼントがありました。     皆さん、お疲れ様でした。 セミナーで勉強した事を実践し、お口の健康を保っていきましょう。
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2019.07.17

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介護予防教室　御厨楽らく体操♫
こんにちは。 管理者の古川です。 今回は、7/12に御厨交通公園の憩いの家で開催された、介護予防教室　御厨楽らく体操をご紹介します。 　御厨楽らく体操は、地域のお元気な方々にご参加頂き、増々お元気になって頂く体操教室です。 毎月第2金曜日の13：30～と15：00の２回に分け、御厨自治会との協賛で開催させて頂いてます。 開催場所が憩いの家に変更になってからは、3回目の開催となります。 13：30の開催時間には11名の方が参加されました。 　講師は、いつも参加者の誰よりも楽しそうに体操されている、健康運動実践指導者の前田真理子先生です。 　アップの写真がないので、また次の機会に写真を撮ってブログにアップさせて頂きます。 15：00の回には8名の方が参加されました。 こちらの回には男性も参加されています！！ 　今回はタオルを使った体操を行いました。 毎回同じ体操で飽きないよう、いつも工夫して下さっています。 体操に参加して体を動かすこともとても良いことですが、この体操に参加することで「久しぶりやね。元気にしてた？」といった参加者同士の会話を毎回聞くことができます。 体操にプラスして、地域の皆様の交流の場になればより嬉しく思います。 次回は地域の盆踊りの日程と重なったこともあり、8月だけ第一金曜日の開催になります。 8/2（金）13：30～と15：00～での開催です。 新たに参加されたいという方がおられれば… 地域包括支援センターアーバンケア新喜多　TEL06-6784-0001　までご連絡下さい。 お待ちしております(^^)/
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2019.07.12

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第４回　元気歯つらつセミナー
こんにちは、介護支援専門員の宮内です。 今回は先日開催された 第４回　元気歯つらつセミナーについて報告させていただきます。 今回は、布施薬剤師会より薬剤師の先生にお越しいただきました。 はじめに、健口体操と前回のおさらいです。 薬剤師の先生より、「くすりの適正使用について」のお話がありました。 今回参加された方のほとんどがお薬を服用されており、副作用・用法・容量など 普段から気をつけておかなければならないことを丁寧に説明して下さいました。 また、お薬手帳の活用方法もしっかり教えてもらいました！ 医療機関を受診する際には、必ず持っていくようにしましょう。 [caption id="attachment_423" align="aligncenter" width="700"] お薬で心配なことがあれば、薬剤師さんに相談しましょう。[/caption] そして、歯科衛生士さんの指導によりリフレッシュ体操を行いました。 [caption id="attachment_421" align="aligncenter" width="700"] 舌をしっかり動かすことで、飲み込む力を鍛えます！[/caption] [caption id="attachment_415" align="aligncenter" width="700"] 食事の前に、だ液腺マッサージをすると効果的です！[/caption] 最後はトライ体操で終了です。 [caption id="attachment_418" align="aligncenter" width="700"] 皆さん、お疲れ様でした！[/caption] 次回が最終回となり 8/7（水）13：30～　アーバンケア御厨　地域交流スペースにて開催予定です。
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2019.06.12

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第２回　元気歯つらつセミナー
はじめまして、介護支援専門員の宮内です。 今日は「元気歯つらつセミナー」について報告させていただきます。 6/12（水）13：30～15：00　アーバンケア御厨の地域交流スペースにて 第２回　元気歯つらつセミナーが開催されました。 今回は事前申し込みされた12名の方々が参加されています。 先生の講義の後で、実際にクラッカーを食べてもらい、嚥下や舌の動きを体感してもらいました。 また、歯科衛生士より舌の体操（舌回し）やブラッシング指導があり、一人ひとり個別に対応してくれました。 歯ブラシの持ち方や角度など丁寧に教えて下さり、ブラッシングについて熱心に質問される方もいらっしゃいました。 最後は楽々トライ体操を行い、皆さん満足して帰られました。 次回は、6/26（水）13：30～15：00の予定です。
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