地域包括支援センターアーバンケア新喜多 » ブログ一覧

「2024年02月」で記事を検索しました。

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2024.02.10

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令和6年2月　御厨楽らく体操みなさん、こんにちは。地域包括支援センター　アーバンケア新喜多の谷です。節分を過ぎても厳しい寒さが続きますが、体調にはお変わりございませんか。本日は2月9日に御厨会館で開催されました、楽らく体操の様子をお伝えしたいと思います。寒い中ではありましたが、1部14名　2部8名の方がご参加くださいました。講師は、いつも楽しく体操される、健康運動実践指導者の前田真理子先生です。前田先生は身体を動かすときに筋肉や骨格がどのように関係しているのか、運動をすることでどのような効果があるかなどわかりやすく解説してくださいます。初めはいつものように頭と指の体操を行います。右手はグー、左手はパーと異なる動きをしますので、慣れるまでなかなか上手くいきませんが、それが脳の活性化につながり、認知症の予防になります。間違えてしまい、笑いが生まれる場面もありました。今回は、できるだけ長い間元気に自分の足で歩けるように！ということで、下半身をメインに行われました。ストレッチで身体をしっかりとほぐします。ふくらはぎがしっかり伸びて気持ち良かったです。太ももの付け根のあたりにしっかり効いてきます。身体がほぐれてきたところで、恒例のスクワットを行いました。最後には、フィンガー5の「学園天国」に合わせて身体を動かしました。テンポの速い音楽ですが、みなさん笑顔で楽しんでおられました🎵 「楽らく体操」は定期的に体を動かすことのできる地域の皆様の交流の場になっています。また頭の体操を兼ねた指運動では間違いが笑いを生みます。前田先生は間違いやすい、できにくいような指運動を選んでおられるそうなので、できなくてもみんなで間違えれば怖くないですよ。次回は令和6年3月8日です。ご興味のある方は一度地域包括支援センターアーバンケア新喜多（06-6784-0001）までお問合せ下さい。

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2024.02.10

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令和6年2月8日　「かんたん切り絵教室」皆さん、こんにちは。アーバンケア新喜多の萩塚です。今回は、2月8日に御厨会館で開催した「かんたん切り絵教室」の様子をお伝えします。 3月1日～3日に東大阪市文化創造館で開催予定の「第34回東大阪市民文化芸術祭」に作品を出展することになり、それに向けて皆さん作品作りに励んでいました。今回は皆さんにこれまで作成した作品をお持ちいただき先生と相談し出展作品が決定しました。出展作品の決定後はいつも通り作品作りに取り組みます。皆さん、黙々と作業を行っています。難しい箇所は先生に修正してもらいます。「かんたん切り絵教室」は約1時間30分の教室ですが、一つの作業に没頭していると時間の経つのがとても早く感じます。またお互いの作品の進行状況などを話すことで、皆さんの交流の場にもなっています。次回は、2月22日（木）13：30から御厨会館で開催します。ご興味のある方はアーバンケア新喜多【06-6784-0001】までご連絡ください。

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2024.02.10

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令和6年1月　家族介護教室　しっかり学べる　介護談笑会みなさん、こんにちは。地域包括支援センター　アーバンケア新喜多の谷です。まだまだ寒い日が続きますが、みなさんお変わりありませんか。 1月27日（土）に東大阪市新家西町にある「東大阪Mビル」にて家族介護教室を開催いたしましたので、その様子をご報告します。今回は「暮らしに役立つあれこれ」というテーマでアーバンケア新喜多　管理者の髙平よりお話させていただきました。 1月1日、石川県能登半島で大きな地震がありました。被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。災害時の対策について、今一度みなさまもご家族で検討いただければと思います。最近は、「アルファ米」という炊きたてごはんのおいしさをそのままに、急速乾燥したものが販売されており、お湯や水などの水分を加えるだけで元通りのごはんに戻るため、災害用の非常食として注目されています。非常食というと「気が付いたら消費期限が大幅に過ぎていて全て廃棄した」といった失敗が起こりがちです。ローリングストック法は日常的に非常食を食べて、食べたら買い足すという行為を繰り返し、常に家庭に新しい非常食を備蓄する方法です。この方法なら普段から食べているものが災害時の食卓に並び、安心して食事を採ることができます。他にも緊急通報装置のレンタルについて紹介させていただきました。緊急通報装置とは、家庭での急病や災害等の緊急時に受信センターへ簡単に通報でき、通報を受けて迅速かつ適切な対応を行う事業です。緊急時や健康相談等に２４時間対応し、利用者の日常生活上の不安を解消します。最後に、転倒することなく元気に歩ける身体を維持していただくために下半身のストレッチを行いました。座ったままで簡単にできるものなので、自宅でもスキマ時間に取り組んでいただければと思います。次回は2月24日（土）「悪質商法から身を守るために！」というテーマで開催予定です。ご興味のある方は、アーバンケア新喜多【06-6784-0001】までお問い合わせください。皆様のご参加をお待ちしております。

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2024.02.10

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令和6年1月25日　「かんたん切り絵教室」みなさん、こんにちは。地域包括支援センターアーバンケア新喜多の谷です。朝に布団から出るのがつらくなるような寒さが続きますが、寒さに負けずお元気でお過ごしでしょうか？コロナウイルス感染症が5類感染症へと移行して半年が経ちましたが、いまだ感染が広がっており、また冬になってインフルエンザ等のほかの感染症も流行してきているため、消毒や窓を開けての換気に加えて参加者間は十分な距離を取りながら教室を開催しました。この日は4名の方が参加くださいました。みなさん集中して黙々と作業を進められますが、途中で談話して少し休憩をはさみながら、最後まで集中して取り組まれました。先生の見本を参考にこれから色をいれていきます。こちらの方は色入れまで終わり、色紙に貼って完成です。細かい所まで丁寧に切っておられます。お互いの作品について話したり、みなさん交流をもちながら楽しく作品づくりに取り組んでおられます。「かんたん切り絵教室」は毎月第2・第4　木曜日の13:30から御厨会館で開催いたします。一つの作品を作り上げる爽快感を体験していただければと思いますので、ご興味のある方は一度地域包括支援センターアーバンケア新喜多（06-6784-0001）までお問合せ下さい。

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令和6年2月　御厨楽らく体操

みなさん、こんにちは。地域包括支援センター　アーバンケア新喜多の谷です。節分を過ぎても厳しい寒さが続きますが、体調にはお変わりございませんか。本日は2月9日に御厨会館で開催されました、楽らく体操の様子をお伝えしたいと思います。寒い中ではありましたが、1部14名　2部8名の方がご参加くださいました。講師は、いつも楽しく体操される、健康運動実践指導者の前田真理子先生です。前田先生は身体を動かすときに筋肉や骨格がどのように関係しているのか、運動をすることでどのような効果があるかなどわかりやすく解説してくださいます。初めはいつものように頭と指の体操を行います。右手はグー、左手はパーと異なる動きをしますので、慣れるまでなかなか上手くいきませんが、それが脳の活性化につながり、認知症の予防になります。 [caption id="attachment_3711" align="alignnone" width="300"] 間違えてしまい、笑いが生まれる場面もありました。[/caption] 今回は、できるだけ長い間元気に自分の足で歩けるように！ということで、下半身をメインに行われました。ストレッチで身体をしっかりとほぐします。 [caption id="attachment_3713" align="alignnone" width="300"] ふくらはぎがしっかり伸びて気持ち良かったです。[/caption] [caption id="attachment_3720" align="alignnone" width="300"] 太ももの付け根のあたりにしっかり効いてきます。[/caption] 身体がほぐれてきたところで、恒例のスクワットを行いました。最後には、フィンガー5の「学園天国」に合わせて身体を動かしました。テンポの速い音楽ですが、みなさん笑顔で楽しんでおられました🎵 「楽らく体操」は定期的に体を動かすことのできる地域の皆様の交流の場になっています。また頭の体操を兼ねた指運動では間違いが笑いを生みます。前田先生は間違いやすい、できにくいような指運動を選んでおられるそうなので、できなくてもみんなで間違えれば怖くないですよ。次回は令和6年3月8日です。ご興味のある方は一度地域包括支援センターアーバンケア新喜多（06-6784-0001）までお問合せ下さい。

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令和6年2月8日　「かんたん切り絵教室」

皆さん、こんにちは。アーバンケア新喜多の萩塚です。今回は、2月8日に御厨会館で開催した「かんたん切り絵教室」の様子をお伝えします。 3月1日～3日に東大阪市文化創造館で開催予定の「第34回東大阪市民文化芸術祭」に作品を出展することになり、それに向けて皆さん作品作りに励んでいました。今回は皆さんにこれまで作成した作品をお持ちいただき先生と相談し出展作品が決定しました。出展作品の決定後はいつも通り作品作りに取り組みます。皆さん、黙々と作業を行っています。難しい箇所は先生に修正してもらいます。「かんたん切り絵教室」は約1時間30分の教室ですが、一つの作業に没頭していると時間の経つのがとても早く感じます。またお互いの作品の進行状況などを話すことで、皆さんの交流の場にもなっています。次回は、2月22日（木）13：30から御厨会館で開催します。ご興味のある方はアーバンケア新喜多【06-6784-0001】までご連絡ください。

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令和6年1月　家族介護教室　しっかり学べる　介護談笑会

みなさん、こんにちは。地域包括支援センター　アーバンケア新喜多の谷です。まだまだ寒い日が続きますが、みなさんお変わりありませんか。 1月27日（土）に東大阪市新家西町にある「東大阪Mビル」にて家族介護教室を開催いたしましたので、その様子をご報告します。今回は「暮らしに役立つあれこれ」というテーマでアーバンケア新喜多　管理者の髙平よりお話させていただきました。 1月1日、石川県能登半島で大きな地震がありました。被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。災害時の対策について、今一度みなさまもご家族で検討いただければと思います。最近は、「アルファ米」という炊きたてごはんのおいしさをそのままに、急速乾燥したものが販売されており、お湯や水などの水分を加えるだけで元通りのごはんに戻るため、災害用の非常食として注目されています。非常食というと「気が付いたら消費期限が大幅に過ぎていて全て廃棄した」といった失敗が起こりがちです。ローリングストック法は日常的に非常食を食べて、食べたら買い足すという行為を繰り返し、常に家庭に新しい非常食を備蓄する方法です。この方法なら普段から食べているものが災害時の食卓に並び、安心して食事を採ることができます。他にも緊急通報装置のレンタルについて紹介させていただきました。緊急通報装置とは、家庭での急病や災害等の緊急時に受信センターへ簡単に通報でき、通報を受けて迅速かつ適切な対応を行う事業です。緊急時や健康相談等に２４時間対応し、利用者の日常生活上の不安を解消します。最後に、転倒することなく元気に歩ける身体を維持していただくために下半身のストレッチを行いました。座ったままで簡単にできるものなので、自宅でもスキマ時間に取り組んでいただければと思います。次回は2月24日（土）「悪質商法から身を守るために！」というテーマで開催予定です。ご興味のある方は、アーバンケア新喜多【06-6784-0001】までお問い合わせください。皆様のご参加をお待ちしております。

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令和6年1月25日　「かんたん切り絵教室」

みなさん、こんにちは。地域包括支援センターアーバンケア新喜多の谷です。朝に布団から出るのがつらくなるような寒さが続きますが、寒さに負けずお元気でお過ごしでしょうか？コロナウイルス感染症が5類感染症へと移行して半年が経ちましたが、いまだ感染が広がっており、また冬になってインフルエンザ等のほかの感染症も流行してきているため、消毒や窓を開けての換気に加えて参加者間は十分な距離を取りながら教室を開催しました。この日は4名の方が参加くださいました。みなさん集中して黙々と作業を進められますが、途中で談話して少し休憩をはさみながら、最後まで集中して取り組まれました。先生の見本を参考にこれから色をいれていきます。こちらの方は色入れまで終わり、色紙に貼って完成です。細かい所まで丁寧に切っておられます。お互いの作品について話したり、みなさん交流をもちながら楽しく作品づくりに取り組んでおられます。「かんたん切り絵教室」は毎月第2・第4　木曜日の13:30から御厨会館で開催いたします。一つの作品を作り上げる爽快感を体験していただければと思いますので、ご興味のある方は一度地域包括支援センターアーバンケア新喜多（06-6784-0001）までお問合せ下さい。

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