地域包括支援センターアーバンケア新喜多 » ブログ一覧

「2021年09月」で記事を検索しました。

ブログ投稿画像

2021.09.21

イベント

第11回　アーバンケア新喜多リボンカフェ皆さん、こんにちは。社会福祉士の萩塚です。朝晩は涼しくなってきましたが、皆さんどうお過ごしでしょうか。今回は、9月18日に御厨会館で開催した第11回アーバンケア新喜多リボンカフェについてご報告します。当日は午前中は曇り空でしたが、午後からは晴れ間もあり計5名の方にご参加していただきました。まずは管理者の髙平より挨拶があり、台風14号が接近していたこともあり、みなさん台風の話をされていました。リボンカフェでは、指先を使うことが認知症予防につながるという観点から物作りをしています。今回は秋を代表する花の「秋桜」を作りました。皆さん、好きな色を選んでいただきハサミを使用し花びらを作り、台紙に貼り合わせていきます。花や草の色、花の配置などその方によって個性のある作品が完成しました。最後には、体組成計で体重測定を行い、前回との比較でご自身の身体の状態を確認されていました。リボンカフェは認知症当事者の方はもちろんですが、地域の方にも参加していただくことで、認知症であっても、いつまでも住み慣れた地域で生活を続けていただくように地域のつながりの場となればと開催しています。次回は、10月16日（土）13：30から御厨会館で開催を予定しています。興味のある方は、アーバンケア新喜多【06-6784-0001】までご連絡お願いします。

ブログ投稿画像

2021.09.20

イベント

令和3年9月16日　介護予防教室～切り絵教室～皆さん、こんにちは。アーバンケア新喜多　山本です。今回は、9月16日（木）に御厨会館で開催した「かんたん切り絵教室」について報告します。当日は午前中からポツポツと雨が降っていましたが、5名の方にご参加していただいています。今回は来年の干支である「虎」を切り絵していきました。あごの細かい髭が難しく梃子摺りました。できない部分は参加者同士が協力し、和気あいあいと切り絵に取り組んでいただきました。難易度の高い部分が多かったため、時間内に完成できず、完成は次回に持ち越しです。「かんたん切り絵教室」は、毎月第3木曜日の13時30分から御厨会館で開催しています。ご興味のある方は、アーバンケア新喜多【06-6784-0001】までご連絡お待ちしております。

ブログ投稿画像

2021.09.13

イベント

令和3年9月　御厨「楽らく体操」地域包括支援センターアーバンケア新喜多の髙平と松原です。パラリンピックも終わり、少し朝晩は過ごしやすくなりましたが、日中は残暑厳しい日が続いています。読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋、いろいろな秋はありますが、皆さまはいかがお過ごしですか？９月の御厨「楽らく体操」は綺麗な青空が広がる晴天の中、御厨会館で開催いたしましたので、その様子をお伝えしたいと思います。綺麗な青空が広がっていました。この看板が目印です。コロナウイルス感染症に伴う大阪府の緊急事態宣言が9月30日まで延長されましたので、今回も三密を避けるために、13：30からと15:00からの２回に分け、窓の開放、入館時の検温、消毒、参加者間の距離確保などをしっかりと行いながら開催させて頂きました。今回はスポーツの秋でもあるのか、13:30からの部は16名、15時からの部は10名の方が参加してくださいました。講師は、いつも楽しく体操される、健康運動実践指導者の前田真理子先生です。前田先生は筋肉と骨格の関係や運動をすることで、どのような効果があるかなどわかりやすく解説してくださいます。今回はいつも丁寧に上半身のストレッチから始めてくださいますが、肩甲骨周りと肋骨周りのストレッチをゆっくり、しっかりすることで腰回りの筋肉の緊張をほぐすことになり腰痛予防になるということをわかりやすく教えてくださいました。頭の体操を兼ねた指の運動から開始です。しっかりと体を伸ばします。大きく伸びると気持ち良いですね。いつもように頭と体をほぐす指運動から始まり、体をゆっくりとほぐした後は、筋肉を鍛えるための筋力トレーニングを行います。具体的にはハムストリングスや四頭筋と腸腰筋、大殿筋をバランスよく鍛える運動です。体幹を鍛える運動やいつものスクワットも行いました。しっかりバランスがとれています。体幹もしっかり鍛えます。もちろんスクワットも行います。また最後にはペギー葉山さんの「学生時代」の音楽に合わせた体操を皆様で行いました。音楽に合わせて体を動かす事は、リズムに乗る、次の動作を考えるなど一度に色々な事を考える必要があるので頭の体操にもなります。前田先生のお話ではダンスをされている方に認知症の方が少ないというデータもあるそうなので、効果があるとの事でした。リズムに乗って楽しく体を動かします。皆様真剣です。「楽らく体操」に定期的に参加して体を動かすことで、地域の皆様の交流の場になっています。1か月ぶりに楽らく体操で会われ、体操が始まるまでに楽しそうにお話をされる方もおられたりします。また頭の体操を兼ねた運動などでは間違いがあっても笑いが生まれ、コロナ禍ではありますが、明るい気持ちになる事ができる場であるとも思います。大きな声で笑う機会があるのも「楽らく体操」の醍醐味ではないかと思います。次回は令和3年10月8日　金曜日の13:30からと15:00からです。健康を一杯貯蓄して地域で元気に過ごしていきましょう。新たに参加を希望される方は、アーバンケア新喜多(06-6784-0001)まで申し込みをお願いします。

ブログ投稿画像

2021.09.02

未分類

令和3年8月　長田楽らく体操こんにちは。アーバンケア新喜多の宮内です。今日は８月27日（金）に開催した「長田楽らく体操」について報告させていただきます。お盆が過ぎて連日の猛暑にもかかわらず、多数の方に参加していただきました。まずは、頭の体操からスタートです！最初は難しくても、慣れてくると指が動くようになってきます。前田先生から、「背中と胸の柔軟性を高めることが大切ですよ！」と説明がありました。背中と胸が硬くなってくると、姿勢が悪くなり、呼吸や足の運びにも影響が出るそうです。肋骨が広がると、深い呼吸で空気をたくさん取り入れることができます。ストレッチをすると、体の伸びを感じることができ、とても気持ちが良いです。普段あまり動かしていない体側もしっかり伸ばします。体がほぐれたところで、体全体を動かしていきます。難しいポーズがありましたが、皆さん真剣な表情で取り組んでおられました。少し足を浮かせるだけで、とても効果があります。体幹がしっかりしていないと腰に痛みが出てしまうので注意が必要です。体操終了後に、参加された方から「ポーズが素晴らしい」と褒められ、前田先生は照れておられました（笑）最後は、山本リンダさんの「どうにもとまらない」の曲に合わせてリズム体操を行いました。「夜の蝶をイメージして下さい」と前田先生からアドバイスが！最後は色っぽい決めポーズで終了です！次回は、9月24日（金）に開催予定です。皆さんのご参加をお待ちしています！

ブログ投稿画像

2021.09.21

イベント

第11回　アーバンケア新喜多リボンカフェ

皆さん、こんにちは。社会福祉士の萩塚です。朝晩は涼しくなってきましたが、皆さんどうお過ごしでしょうか。今回は、9月18日に御厨会館で開催した第11回アーバンケア新喜多リボンカフェについてご報告します。当日は午前中は曇り空でしたが、午後からは晴れ間もあり計5名の方にご参加していただきました。まずは管理者の髙平より挨拶があり、台風14号が接近していたこともあり、みなさん台風の話をされていました。リボンカフェでは、指先を使うことが認知症予防につながるという観点から物作りをしています。今回は秋を代表する花の「秋桜」を作りました。皆さん、好きな色を選んでいただきハサミを使用し花びらを作り、台紙に貼り合わせていきます。花や草の色、花の配置などその方によって個性のある作品が完成しました。最後には、体組成計で体重測定を行い、前回との比較でご自身の身体の状態を確認されていました。リボンカフェは認知症当事者の方はもちろんですが、地域の方にも参加していただくことで、認知症であっても、いつまでも住み慣れた地域で生活を続けていただくように地域のつながりの場となればと開催しています。次回は、10月16日（土）13：30から御厨会館で開催を予定しています。興味のある方は、アーバンケア新喜多【06-6784-0001】までご連絡お願いします。

ブログ投稿画像

2021.09.20

イベント

令和3年9月16日　介護予防教室～切り絵教室～

皆さん、こんにちは。アーバンケア新喜多　山本です。今回は、9月16日（木）に御厨会館で開催した「かんたん切り絵教室」について報告します。当日は午前中からポツポツと雨が降っていましたが、5名の方にご参加していただいています。今回は来年の干支である「虎」を切り絵していきました。あごの細かい髭が難しく梃子摺りました。できない部分は参加者同士が協力し、和気あいあいと切り絵に取り組んでいただきました。難易度の高い部分が多かったため、時間内に完成できず、完成は次回に持ち越しです。「かんたん切り絵教室」は、毎月第3木曜日の13時30分から御厨会館で開催しています。ご興味のある方は、アーバンケア新喜多【06-6784-0001】までご連絡お待ちしております。

ブログ投稿画像

2021.09.13

イベント

令和3年9月　御厨「楽らく体操」

地域包括支援センターアーバンケア新喜多の髙平と松原です。パラリンピックも終わり、少し朝晩は過ごしやすくなりましたが、日中は残暑厳しい日が続いています。読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋、いろいろな秋はありますが、皆さまはいかがお過ごしですか？９月の御厨「楽らく体操」は綺麗な青空が広がる晴天の中、御厨会館で開催いたしましたので、その様子をお伝えしたいと思います。 [caption id="attachment_1936" align="alignnone" width="300"] 綺麗な青空が広がっていました。[/caption] [caption id="attachment_1935" align="alignnone" width="300"] この看板が目印です。[/caption] コロナウイルス感染症に伴う大阪府の緊急事態宣言が9月30日まで延長されましたので、今回も三密を避けるために、13：30からと15:00からの２回に分け、窓の開放、入館時の検温、消毒、参加者間の距離確保などをしっかりと行いながら開催させて頂きました。今回はスポーツの秋でもあるのか、13:30からの部は16名、15時からの部は10名の方が参加してくださいました。講師は、いつも楽しく体操される、健康運動実践指導者の前田真理子先生です。前田先生は筋肉と骨格の関係や運動をすることで、どのような効果があるかなどわかりやすく解説してくださいます。今回はいつも丁寧に上半身のストレッチから始めてくださいますが、肩甲骨周りと肋骨周りのストレッチをゆっくり、しっかりすることで腰回りの筋肉の緊張をほぐすことになり腰痛予防になるということをわかりやすく教えてくださいました。 [caption id="attachment_1937" align="alignnone" width="300"] 頭の体操を兼ねた指の運動から開始です。[/caption] [caption id="attachment_1938" align="alignnone" width="300"] しっかりと体を伸ばします。[/caption] [caption id="attachment_1942" align="alignnone" width="300"] 大きく伸びると気持ち良いですね。[/caption] いつもように頭と体をほぐす指運動から始まり、体をゆっくりとほぐした後は、筋肉を鍛えるための筋力トレーニングを行います。具体的にはハムストリングスや四頭筋と腸腰筋、大殿筋をバランスよく鍛える運動です。体幹を鍛える運動やいつものスクワットも行いました。 [caption id="attachment_1939" align="alignnone" width="300"] しっかりバランスがとれています。[/caption] [caption id="attachment_1940" align="alignnone" width="300"] 体幹もしっかり鍛えます。[/caption] [caption id="attachment_1944" align="alignnone" width="300"] もちろんスクワットも行います。[/caption] また最後にはペギー葉山さんの「学生時代」の音楽に合わせた体操を皆様で行いました。音楽に合わせて体を動かす事は、リズムに乗る、次の動作を考えるなど一度に色々な事を考える必要があるので頭の体操にもなります。前田先生のお話ではダンスをされている方に認知症の方が少ないというデータもあるそうなので、効果があるとの事でした。 [caption id="attachment_1941" align="alignnone" width="300"] リズムに乗って楽しく体を動かします。[/caption] [caption id="attachment_1945" align="alignnone" width="300"] 皆様真剣です。[/caption] 「楽らく体操」に定期的に参加して体を動かすことで、地域の皆様の交流の場になっています。1か月ぶりに楽らく体操で会われ、体操が始まるまでに楽しそうにお話をされる方もおられたりします。また頭の体操を兼ねた運動などでは間違いがあっても笑いが生まれ、コロナ禍ではありますが、明るい気持ちになる事ができる場であるとも思います。大きな声で笑う機会があるのも「楽らく体操」の醍醐味ではないかと思います。次回は令和3年10月8日　金曜日の13:30からと15:00からです。健康を一杯貯蓄して地域で元気に過ごしていきましょう。新たに参加を希望される方は、アーバンケア新喜多(06-6784-0001)まで申し込みをお願いします。

ブログ投稿画像

2021.09.02

未分類

令和3年8月　長田楽らく体操

こんにちは。アーバンケア新喜多の宮内です。今日は８月27日（金）に開催した「長田楽らく体操」について報告させていただきます。お盆が過ぎて連日の猛暑にもかかわらず、多数の方に参加していただきました。まずは、頭の体操からスタートです！ [caption id="attachment_1912" align="alignnone" width="700"] 最初は難しくても、慣れてくると指が動くようになってきます。[/caption] 前田先生から、「背中と胸の柔軟性を高めることが大切ですよ！」と説明がありました。背中と胸が硬くなってくると、姿勢が悪くなり、呼吸や足の運びにも影響が出るそうです。 [caption id="attachment_1913" align="alignnone" width="700"] 肋骨が広がると、深い呼吸で空気をたくさん取り入れることができます。[/caption] ストレッチをすると、体の伸びを感じることができ、とても気持ちが良いです。 [caption id="attachment_1915" align="alignnone" width="700"] 普段あまり動かしていない体側もしっかり伸ばします。[/caption] 体がほぐれたところで、体全体を動かしていきます。難しいポーズがありましたが、皆さん真剣な表情で取り組んでおられました。 [caption id="attachment_1914" align="alignnone" width="700"] 少し足を浮かせるだけで、とても効果があります。[/caption] 体幹がしっかりしていないと腰に痛みが出てしまうので注意が必要です。 [caption id="attachment_1917" align="alignnone" width="700"] 体操終了後に、参加された方から「ポーズが素晴らしい」と褒められ、前田先生は照れておられました（笑）[/caption] 最後は、山本リンダさんの「どうにもとまらない」の曲に合わせてリズム体操を行いました。 [caption id="attachment_1929" align="alignnone" width="700"] 「夜の蝶をイメージして下さい」と前田先生からアドバイスが！[/caption] [caption id="attachment_1918" align="alignnone" width="700"] 最後は色っぽい決めポーズで終了です！[/caption] 次回は、9月24日（金）に開催予定です。皆さんのご参加をお待ちしています！

プライバシーポリシー

© 2021 YOSHIJUKAI.