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「イベント」で記事を検索しました。

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2022.05.14

イベント
アーバンケア友の会を行いました! ~体操教室~ 皆さん、こんにちは。 アーバンケア御厨、栄養課の村上です。   今日は、午前中は、少しジメジメした天気でしたが、お昼からは、雲が晴れ、気持ちのいい日でしたね。 アーバンケア御厨では、毎月恒例の友の会の体操教室を1階の地域交流センターで行いました。     本日も、24名の方が参加され、約1時間しっかり身体を動かされていました。 まずは、ゆっくりと関節を動かし、ストレッチから始まりました。     途中で何度か水分休憩をはさんでから、後半の筋トレを行いました。 筋トレの前には、先生から筋肉をつけて、血流をよくする大切さのお話もありました。   身体の痛い箇所が出てくるたびに、湿布を貼っておられる方もいらっしゃると思いますが、そうすると一時的に血流を悪くして痛みを取ることができるそうです。しかし、少し痛いからと、何度も貼っていると、そのうち貼っている箇所の血流が悪くなり、慢性的な痛みを引き起こすそうです。 眠れないくらい痛い時や、急に捻って治療しないといけない時以外は、出来るだけ、ゆっくり動かして無理ない範囲で血流を促す動きをする方がいいとのことでした。 皆様、うんうんと頷きながら、真剣にお話を聞かれていました。   本日の筋トレは、前回よりも少しハードな内容になっていましたが、最後まで皆様、自分のペースで参加されていました。   最後は、岡本敦郎の「高原列車は行く」に合わせて、全員で歌いながら身体を動かし、終わりました。 「いい汗かいたわ~」 とやりきられた笑顔で帰られました。   次回は、6月11日を予定しています。 ご希望の方は、こちらまでご連絡いただければ幸いです。 お待ちしております。   由寿会本部 電話:06-6787-3386
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2022.05.10

イベント
第43回東大阪市民ふれあい祭りに参加しました! 皆さん、こんにちは。 アーバンケア御厨、栄養課の村上です。   5月8日(日)は、『第43回東大阪市民ふれあい祭り』の開催日でした! 特に今年は3年ぶりの開催ということで、小さいお子様から高齢の方まで、大勢の方が参加されていました。 由寿会も永和通り会場とラグビー場会場にそれぞれ出店させて頂きました。     今回は、感染症予防対策のため、飲食物の実演販売は禁止されていたので、毎年恒例の焼き鳥はできませんでしたが、代わりに「アーバンケアのおいしい防災食」をさせて頂きました。   5年間保存できるお粥やパン、7年間保存できるご飯、1本でお茶碗1杯分の栄養を摂れる羊羹、野菜ジュース、OSー1ゼリーを販売しました。     当日は、朝からテントを張ったり商品を並べたりと、準備をしましたが、いつもと勝手が違い、何度もチェックしていました。     準備が出来たら、パレードを見ながら、開始時間を待ちます。 因みに、由寿会は、パレードにも参加させて頂きました。 お揃いのはっぴを着て今年の新人職員と管理者で河内小阪から布施まで歩きました。     パレードが終わり、いよいよ販売始まるとメガホン片手に張り切って呼び込みをしました。   災害は、いつ来るかわかりません。 来ないことが1番ですが、もし来ても安心して過ごせるように、日頃から備えておくことが大切と言われています。 出来ることから、万が一を想定し、準備出来たらいいですね。   今回は、飲食が禁止でしたが、来年は例年通り焼き鳥で参加が出来ればいいな~と思います。
ブログ投稿画像 皆さん、こんにちは。 アーバンケア御厨、栄養課の村上です。   今日は、午前中は、少しジメジメした天気でしたが、お昼からは、雲が晴れ、気持ちのいい日でしたね。 アーバンケア御厨では、毎月恒例の友の会の体操教室を1階の地域交流センターで行いました。     本日も、24名の方が参加され、約1時間しっかり身体を動かされていました。 まずは、ゆっくりと関節を動かし、ストレッチから始まりました。     途中で何度か水分休憩をはさんでから、後半の筋トレを行いました。 筋トレの前には、先生から筋肉をつけて、血流をよくする大切さのお話もありました。   身体の痛い箇所が出てくるたびに、湿布を貼っておられる方もいらっしゃると思いますが、そうすると一時的に血流を悪くして痛みを取ることができるそうです。しかし、少し痛いからと、何度も貼っていると、そのうち貼っている箇所の血流が悪くなり、慢性的な痛みを引き起こすそうです。 眠れないくらい痛い時や、急に捻って治療しないといけない時以外は、出来るだけ、ゆっくり動かして無理ない範囲で血流を促す動きをする方がいいとのことでした。 皆様、うんうんと頷きながら、真剣にお話を聞かれていました。   本日の筋トレは、前回よりも少しハードな内容になっていましたが、最後まで皆様、自分のペースで参加されていました。   最後は、岡本敦郎の「高原列車は行く」に合わせて、全員で歌いながら身体を動かし、終わりました。 「いい汗かいたわ~」 とやりきられた笑顔で帰られました。   次回は、6月11日を予定しています。 ご希望の方は、こちらまでご連絡いただければ幸いです。 お待ちしております。   由寿会本部 電話:06-6787-3386
ブログ投稿画像 皆さん、こんにちは。 アーバンケア御厨、栄養課の村上です。   5月8日(日)は、『第43回東大阪市民ふれあい祭り』の開催日でした! 特に今年は3年ぶりの開催ということで、小さいお子様から高齢の方まで、大勢の方が参加されていました。 由寿会も永和通り会場とラグビー場会場にそれぞれ出店させて頂きました。     今回は、感染症予防対策のため、飲食物の実演販売は禁止されていたので、毎年恒例の焼き鳥はできませんでしたが、代わりに「アーバンケアのおいしい防災食」をさせて頂きました。   5年間保存できるお粥やパン、7年間保存できるご飯、1本でお茶碗1杯分の栄養を摂れる羊羹、野菜ジュース、OSー1ゼリーを販売しました。     当日は、朝からテントを張ったり商品を並べたりと、準備をしましたが、いつもと勝手が違い、何度もチェックしていました。     準備が出来たら、パレードを見ながら、開始時間を待ちます。 因みに、由寿会は、パレードにも参加させて頂きました。 お揃いのはっぴを着て今年の新人職員と管理者で河内小阪から布施まで歩きました。     パレードが終わり、いよいよ販売始まるとメガホン片手に張り切って呼び込みをしました。   災害は、いつ来るかわかりません。 来ないことが1番ですが、もし来ても安心して過ごせるように、日頃から備えておくことが大切と言われています。 出来ることから、万が一を想定し、準備出来たらいいですね。   今回は、飲食が禁止でしたが、来年は例年通り焼き鳥で参加が出来ればいいな~と思います。