皆さん、こんにちは。

アーバンケア御厨、生活介護課の岸本です。

８月が終わろうとしていますが、暑さの終わりは全然見えませんね・・・

夏バテをせずに何とか乗り切れたという方でも、この先、夏の疲れが出るという事もあります。

夏の終わりにしっかりと体調を整え、元気に秋を迎えたいものです。

その為に出来る事と言えば、しっかりと食べる事と、適度に体を動かすという事ではないでしょうか？

しっかり食べる！

適度に体を動かす！

あと数日で９月になります。

残暑は厳しそうですが、“９月”という言葉、響きで少し涼しく感じられたらと、祈るような気持ちです。