皆さん、こんにちは。

アーバンケア御厨、栄養課の村上です。

朝夕は、少し涼しい気候が続いていますが、日中の日差しは、まだまだ強く感じます。

しっかりと水分を摂って元気にお過ごしください。

アーバンケア御厨では、毎月恒例の友の会の体操教室を1階の地域交流センターで行いました。

本日は、23名の方が参加され、約１時間しっかり身体を動かされていました。

体操教室でされている運動は、どなたでも楽しんで出来る様に先生が考えられているもので、参加された方は皆様、楽しんで取り組まれていました。

最後は、恒例の青春時代の名曲に合わせて、踊って終わりました。

今回は、舟木一夫さんの「高校三年生」でした。

全身を使って爽やかな汗を流されていました。

来月は、１０月８日（土）１４時から行います。

皆様の参加、お待ちしております！

そして！

体操教室の会場から見える、老健アーバンケア（アーバンケア御厨の隣の建物です）では、通所リハビリテーションを行っています！

通所リハビリテーションでは、理学療法士というリハビリの専門家が、２０分間付きっきりで、運動します。

以前、病院でリハビリしたけど、物足りない・・・家にいても、なかなか運動する機会がない・・・などのお悩みをお持ちの方！

ぜひ１度ご相談ください！

※通所リハビリテーションを利用するためには、要支援以上の認定が必要となります。

お問い合わせ：06-6784-7077

担当：原田（はらだ）