皆さん、こんにちは。

アーバンケア御厨、生活介護課の岸本です。

「今日もよく降るね」

「この前、晴れたのっていつやったかな？」

と、毎日、雨の話題ばかりしているように思います。

どんよりとした空とジメジメした空気・・・気分も晴れませんよね。

そこで、少しでも気分転換になればと、アロマオイルを使ったハンドマッサージを行いました。

ご入居者様と向き合って、お話をしながらマッサージをさせて頂くのですが、

お返事が返ってこない事も・・・

気持ちが良かったのでしょうか、眼を閉じておられる事もあります。

「良い香りがしますよ」と声を掛けると、「ほんまやぁ！」と笑顔になられた方もいっらしゃいました。

今回は気持ちが落ち着くラベンダーのオイルを使用しました。

肌に触れることで、『オキシトシン』（別名　愛情ホルモン）が分泌されます。

ストレスが消え、幸せな気持ちになる効果があるそうです。

施術が終わると、施術者も受けた方も「ありがとう」の言葉が出ます。

お互いのメンタル面に良い影響が出ているのだなと感じます。

私がハンドマッサージに興味を持ったのは、ネイリストをしている友人が電車での移動中に、

ハンドクリームで手のマッサージをしてくれたのがきっかけでした。

手のぬくもりや、相手を労わる気持ち、どちらもとても温かかったのを今でも覚えています。

その後、色々調べていく中で、高齢者の方のケアにも良いと知り、セラピストの資格を取得しました。

ハンドマッサージと聞くと、手順が難しそうだなとか、何か用意しないといけないのかな、と

思われるかもしれませんが、場所も特別な道具も必要ありません。

好きな香りのハンドクリームやオイルを手に取り、優しく撫でるだけで構いません。

何も無ければ、手を繋ぐ・手を握るだけでも十分効果が得られると思います。

新型コロナ感染症の影響で制限が多く、ストレスも溜まりやすくなっています。

こんな時だからこそ、人のぬくもりに触れ、ゆったりとした気持ちで過ごして頂けたらと思います。