皆さん、こんにちは。

アーバンケア御厨、生活介護課の岸本です。

今日は、アーバンケア御厨で行っている足浴・フットマッサージについて

お伝えします。

足浴とは読んで字のごとく、足をお湯につけて温めながら洗う入浴方法です。

足先を温めることで、全身の血行が良くなり、循環機能が高まります。

血液の巡りが良くなると老廃物の排泄がスムーズになり、むくみの改善にも効果があります。

心身のリラックス、ストレス緩和、安眠効果もあるそうです。

今の時期は足元の冷えに悩んでおられるご入居者様もいらっしゃいますので、

少しでも解消出来ればと、足浴をさせて頂いています。

温浴効果のある入浴剤を入れています。

「良い香りがするね」と仰っていただけ、香りによるリラックス効果も期待できます。

時間が経つと、体もポカポカしてきます。

うたた寝をされる方もいらっしゃいます。

リンパの流れに沿って軽くマッサージ。

最後はクリームでしっかり保湿します。

これで今日は足元ポカポカで、ゆっくりお休み頂けるかと思います。