皆さん、こんにちは。

アーバンケア御厨、栄養課の村上です。

最近は、雲1つない良い天気が、続きます。

こんな時は、外に行きたくなりますが、新型コロナの影響で、なかなか叶いません。

室内で、じっとしていると気分も沈んでしまうと思われますが。アーバンケア御厨では、以前にもお伝えしました体操レクを毎日することで、通して入居者様に気分転換をして頂いています。

毎日の事ですので、飽きないようにいくつかの体操のCDを各フロアで持っており、その日によって色々な体操をしています。

この日は、ロコモ体操から始まりました！

ロコモとはロコモティブシンドロームの略称で「運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態」の事で、そうならないよう、または、少しでも今出来ることを維持して頂くためにも、体操などをして動かすことが大切です。

皆さん、毎日されているので、音楽が流れると、自然とリズミカルに笑顔で取り組まれています。

2曲目は、氷川きよしの「きよしのズンドコ節」に合わせて「きよしのズンドコ体操」をしました。

皆さん、大好きな曲に合わせて、元気に頑張っておられます。

2曲続けて、体操すると、身体も心も温まり、皆様、素敵な笑顔をされていました！

新型コロナの影響で、面会を遠慮させて頂いている状況ですが、ブログなどを通して入居者様の元気なご様子をお伝えしていきたいと思います。