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2026.10.02

イベント

New 令和8年9月　長田楽らく体操地域包括支援センター　アーバンケア新喜多の宮内と松原です。秋のお彼岸に入り、急に気候が変わったようで朝晩と日中の気温差が大きな日が増えてきましたが、皆さまはお変わりなくお過ごしですか？今回は9月25日に長田東会館で開催されました、楽らく体操の様子をお伝えしたいと思います。長田楽らく体操は13:30と14:45からの2部入替制で行っており、今回も感染症予防の観点から窓の開放、入館時の検温、消毒、参加者間の距離確保などをしっかりと行いながら開催させて頂きました。当日は曇り空の午後でしたが、13:30からの部には13名、14:45からの部は11名の方が参加してくださいました。講師は、いつも楽しく体操される、健康運動実践指導者の前田真理子先生です。前田先生は身体を動かすときの姿勢の大切さや、運動をする際の注意点などわかりやすく解説してくださいます。今回は『転倒しないための俊敏性を鍛える』運動メニューを行ってくださいました。いつものように頭と体をほぐす指運動から始まり、先ずはしっかりと時間をかけて体をほぐすストレッチを行い、胸椎や肋骨をしっかりと動かし、骨をあるべき位置に戻す事の大切さや、いざという時に手や足がサッと動くように、いつものゆっくりとした運動とは少し勝手の違う、手や足を速く動かし体に引き寄せるトレーニングを行いました。またしっかりと立っている姿勢を保持するために、足裏の筋肉を鍛えるトレーニングを行いました。身体がしっかりと立っていると、こけそうになった時にもさっと手足が動き壁など支える事ができるそうです。転倒予防のためにも皆様真剣に取り組んでおられました。しっかり身体をほぐします。柔軟性抜群です！指導に熱が入ります。また最後には山本リンダさんの「どうにもとまらない」に合わせた身体を大きく動かす体操をしました。音楽を聴く、体を動かすという2つの事を一度に行うことは認知症予防にもつながるとの事で色々な刺激を受けることが出来ました。全身を使います。楽らく体操は地域の皆様の交流の場になっていますし、頭の体操を兼ねた指運動では左右で違う動きに取り組むことが刺激となり、間違えれば笑いがあり、体操に参加して体を動かすことで免疫力も高まり、いいことずくめです。次回は、令和8年10月23日の13:30及び14:45からの開催となります。長田楽らく体操は会場の都合上定員を設けており、現在は受付を終了しておりますが、ご興味のある方は一度地域包括支援センター　アーバンケア新喜多までお問合せ下さい。健康を一杯貯蓄して地域で元気に過ごしていきましょう。

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2026.10.02

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New 令和8年9月　リボンカフェ地域包括支援センターアーバンケア新喜多　仲と中井です。今回は、令和8年9月19日（土）に御厨会館で開催した「リボンカフェ」の様子をお伝えします。当日は感染症予防の観点から三密を避けるために、窓の開放、入館時の検温、消毒などを行いながら開催させて頂きました。当日も暑い午後となりましたが、新規4名の方とご家族様を含め26名の方にご参加いただきました。来られた方から、まずジュースやお茶を飲んでいただきながら休憩やお話をしていただきました。 🌿今回の認知症カフェは「紫陽花の貼り絵」🌿 今回は、色とりどりの折り紙を使って、紫陽花の貼り絵を楽しみました。まずは折り紙を手でちぎるところからスタート。折り紙をちぎる動作も手の体操になり、指先をしっかり動かすことができます👉 折り紙をちぎるのも手の力を使います✋ 「どの色にしようかな？」「この色もきれいね」と、皆さんそれぞれ好きな色を選びながら、ひとつひとつ丁寧に貼っていきました。同じ紫陽花でも、選ぶ色や貼り方によって少しずつ違った作品に仕上がり、個性あふれる素敵な紫陽花が完成しました✨ 素敵な作品に仕上がりましたね✨ おしゃべりを楽しみながら手を動かすことで、自然と笑顔も広がり、和やかな時間となりました。完成した作品を眺めながら、「きれいにできたね」と嬉しそうに話される姿も見られました😊 好きな色や思い思いの貼り方を楽しみながら、皆さんで楽しいひとときを過ごすことができました🌱 皆さん真剣にちぎった折り紙を貼っています！その後、体組成計で体重測定を行い、前回との比較でご自身の身体の状態を確認していただきました。また機能訓練指導員の葉山先生による体操も行いました。WHOでは認知機能の低下や認知症のリスクを低減させるためには運動が推奨されています。🤸 体操を楽しみに参加されている方も多く、皆さん元気に運動をされていました！脚が上がっていますね◎ 「リボンカフェ」は、認知症当事者の方やご家族の方だけでなく、地域の方にも気軽に参加していただける交流の場です。認知症があっても住み慣れた地域で安心して暮らし続けていただけるよう、地域のつながりづくりを目的として開催しています。次回は10月10日土曜日　13:30から御厨会館で開催の予定です。なお、来月は開催日がいつもと異なり、第2土曜日となります。お間違えのないよう、お気をつけください🙇 次回のリボンカフェも、皆さまのご参加をお待ちいたしております。🎀

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2026.10.02

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New 令和8年9月　長田楽らく体操

地域包括支援センター　アーバンケア新喜多の宮内と松原です。秋のお彼岸に入り、急に気候が変わったようで朝晩と日中の気温差が大きな日が増えてきましたが、皆さまはお変わりなくお過ごしですか？今回は9月25日に長田東会館で開催されました、楽らく体操の様子をお伝えしたいと思います。長田楽らく体操は13:30と14:45からの2部入替制で行っており、今回も感染症予防の観点から窓の開放、入館時の検温、消毒、参加者間の距離確保などをしっかりと行いながら開催させて頂きました。当日は曇り空の午後でしたが、13:30からの部には13名、14:45からの部は11名の方が参加してくださいました。講師は、いつも楽しく体操される、健康運動実践指導者の前田真理子先生です。前田先生は身体を動かすときの姿勢の大切さや、運動をする際の注意点などわかりやすく解説してくださいます。今回は『転倒しないための俊敏性を鍛える』運動メニューを行ってくださいました。いつものように頭と体をほぐす指運動から始まり、先ずはしっかりと時間をかけて体をほぐすストレッチを行い、胸椎や肋骨をしっかりと動かし、骨をあるべき位置に戻す事の大切さや、いざという時に手や足がサッと動くように、いつものゆっくりとした運動とは少し勝手の違う、手や足を速く動かし体に引き寄せるトレーニングを行いました。またしっかりと立っている姿勢を保持するために、足裏の筋肉を鍛えるトレーニングを行いました。身体がしっかりと立っていると、こけそうになった時にもさっと手足が動き壁など支える事ができるそうです。転倒予防のためにも皆様真剣に取り組んでおられました。 [caption id="attachment_6029" align="alignnone" width="300"] しっかり身体をほぐします。[/caption] [caption id="attachment_6028" align="alignnone" width="300"] 柔軟性抜群です！[/caption] [caption id="attachment_6030" align="alignnone" width="300"] 指導に熱が入ります。[/caption] また最後には山本リンダさんの「どうにもとまらない」に合わせた身体を大きく動かす体操をしました。音楽を聴く、体を動かすという2つの事を一度に行うことは認知症予防にもつながるとの事で色々な刺激を受けることが出来ました。 [caption id="attachment_6031" align="alignnone" width="300"] 全身を使います。[/caption] 楽らく体操は地域の皆様の交流の場になっていますし、頭の体操を兼ねた指運動では左右で違う動きに取り組むことが刺激となり、間違えれば笑いがあり、体操に参加して体を動かすことで免疫力も高まり、いいことずくめです。次回は、令和8年10月23日の13:30及び14:45からの開催となります。長田楽らく体操は会場の都合上定員を設けており、現在は受付を終了しておりますが、ご興味のある方は一度地域包括支援センター　アーバンケア新喜多までお問合せ下さい。健康を一杯貯蓄して地域で元気に過ごしていきましょう。

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2026.10.02

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New 令和8年9月　リボンカフェ

地域包括支援センターアーバンケア新喜多　仲と中井です。今回は、令和8年9月19日（土）に御厨会館で開催した「リボンカフェ」の様子をお伝えします。当日は感染症予防の観点から三密を避けるために、窓の開放、入館時の検温、消毒などを行いながら開催させて頂きました。当日も暑い午後となりましたが、新規4名の方とご家族様を含め26名の方にご参加いただきました。来られた方から、まずジュースやお茶を飲んでいただきながら休憩やお話をしていただきました。 🌿今回の認知症カフェは「紫陽花の貼り絵」🌿 今回は、色とりどりの折り紙を使って、紫陽花の貼り絵を楽しみました。まずは折り紙を手でちぎるところからスタート。折り紙をちぎる動作も手の体操になり、指先をしっかり動かすことができます👉 [caption id="attachment_6020" align="alignnone" width="300"] 折り紙をちぎるのも手の力を使います✋[/caption] 「どの色にしようかな？」「この色もきれいね」と、皆さんそれぞれ好きな色を選びながら、ひとつひとつ丁寧に貼っていきました。同じ紫陽花でも、選ぶ色や貼り方によって少しずつ違った作品に仕上がり、個性あふれる素敵な紫陽花が完成しました✨ [caption id="attachment_6025" align="alignnone" width="300"] 素敵な作品に仕上がりましたね✨[/caption] おしゃべりを楽しみながら手を動かすことで、自然と笑顔も広がり、和やかな時間となりました。完成した作品を眺めながら、「きれいにできたね」と嬉しそうに話される姿も見られました😊 好きな色や思い思いの貼り方を楽しみながら、皆さんで楽しいひとときを過ごすことができました🌱 [caption id="attachment_6016" align="alignnone" width="300"] 皆さん真剣にちぎった折り紙を貼っています！[/caption] その後、体組成計で体重測定を行い、前回との比較でご自身の身体の状態を確認していただきました。また機能訓練指導員の葉山先生による体操も行いました。WHOでは認知機能の低下や認知症のリスクを低減させるためには運動が推奨されています。🤸 体操を楽しみに参加されている方も多く、皆さん元気に運動をされていました！ [caption id="attachment_6026" align="alignnone" width="300"] 脚が上がっていますね◎[/caption] 「リボンカフェ」は、認知症当事者の方やご家族の方だけでなく、地域の方にも気軽に参加していただける交流の場です。認知症があっても住み慣れた地域で安心して暮らし続けていただけるよう、地域のつながりづくりを目的として開催しています。次回は10月10日土曜日　13:30から御厨会館で開催の予定です。なお、来月は開催日がいつもと異なり、第2土曜日となります。お間違えのないよう、お気をつけください🙇 次回のリボンカフェも、皆さまのご参加をお待ちいたしております。🎀

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