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2026.07.28

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令和8年7月　しっかり学べる　家族介護教室　介護談笑会皆さん、こんにちは。アーバンケア新喜多の宮内です。今日は7月25日に開催した家族介護教室の様子をお伝えします。先月6月27日に開催する予定でしたが、台風の影響を考慮して今月に変更させてもらいました。今回はヤサカ商事株式会社の方を講師にお招きし、体成分分析測定会を行いました。内臓脂肪レベル・身体強度・筋肉バランスなどがわかります。参加された方は健康意識の高い方ばかりでした。男女合わせて11名の方が参加されました。まずは準備してくれた測定機器で一人ずつ測定してもらいます。スタッフの方の説明を受け、裸足でゆっくりと測定器に上がります。結果が出た方は隣の人とくらべて一喜一憂されていました。参加者全員の測定が終わったら、測定結果をみながら評価に移ります。結果の見方について説明があり、皆さん真剣に聞き入っておられました。グラフの見方について丁寧に説明してくれました。今回は年齢ではなく身長を基準に体成分を調べてもらいました。身長の高い人と低い人では必要な筋肉量が違います。今の体の状態を確認できる機会になります。筋肉量が低下すると、バランスを崩しそうな時など咄嗟に足が前に出なくなり、転倒して骨折するなど大きなケガにつながってしまいます。筋力低下は腰や膝の痛みにもつながります。筋力をつけるためには運動＋食事です‼ 皆さんご存じの「たんぱく質」ですね。運動は無理をしないことも重要です。家でもできる簡単な運動をいくつか教えてもらいました。下肢筋力だけでなく、体幹の運動をしっかりしましょう。自分の体の状態に合わせて強度を調整します。最後は宅配乳製品の試飲とアンケートを書いて終了です。皆さんも今日から運動と食事管理を始めてみて下さいね。次回は来月8月22日（土）10：30～11：30で「脳年齢測定会」を予定しています。普段あまり測定する機会はないと思いますので、興味のある方はぜひご参加下さい。アーバンケア新喜多　06－6784－0001までご連絡をお待ちしています！

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2026.07.21

イベント

令和8年7月　リボンカフェ地域包括支援センターアーバンケア新喜多　仲と中井です。今回は、令和8年7月18日（土）に御厨会館で開催した「リボンカフェ」の様子をお伝えします。当日は感染症予防の観点から三密を避けるために、窓の開放、入館時の検温、消毒などを行いながら開催させて頂きました。当日は暑さの厳しい午後となりましたが、ご家族様を含め23名の方にご参加いただきました。来られた方から、まずコーヒーやお茶を飲んでいただきながら休憩やお話をしていただきました。今回は明治安田生命の「大人の塗り絵」を行いました。参加者の皆さまは見本を参考にしながら、「この色がきれいかな？」「ここは明るい色にしようかな」と思い思いに色を選び、集中して取り組まれていました。見本を良く見て色を塗られています✨ 塗り絵は色を考えたり、細かい部分を丁寧に塗ったりすることで、脳や手先を使う活動です。楽しみながら集中力や注意力を養うことができ、認知症予防や介護予防にもつながるといわれています。また、作品を完成させることで達成感を味わうことができ、心のリフレッシュにもなります。薄い色から濃い色を重ねて丁寧に色を塗られています(⌒∇⌒) 「久しぶりに夢中になった」「色を選ぶのが楽しかった」「すごい上手」といった声も聞かれ、笑顔あふれる時間となりました 1時間集中して色を塗られていました！上手ですね！その後、体組成計で体重測定を行い、前回との比較でご自身の身体の状態を確認していただきました。また機能訓練指導員の葉山先生による体操も行いました。WHOでは認知機能の低下や認知症のリスクを低減させるためには運動が推奨されています。皆さん大きな声を出しながら、ダイナミックに体操をされていました✨ 「リボンカフェ」は、認知症当事者の方やご家族の方だけでなく、地域の方にも気軽に参加していただける交流の場です。認知症があっても住み慣れた地域で安心して暮らし続けていただけるよう、地域のつながりづくりを目的として開催しています。次回は8月15日土曜日　13:30から御厨会館で開催の予定です。次回のリボンカフェも、皆さまのご参加をお待ちいたしております。

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2026.07.19

イベント

令和8年7月16日　「絵手紙教室」地域包括支援センターアーバンケア新喜多の宮内と松原です。梅雨が明け、一挙に暑くなってきましたね。皆さまはお変わりありませんか？本日は7月16日に御厨会館で開催されました、「絵手紙教室」の様子をお伝えしたいと思います。当日は青い空の日差しが強い暑い午後でしたが、9名の方が参加してくださいました。講師には、東大阪市で活動されている絵手紙彩の代表・永重信江先生をお迎えし、絵手紙の目標、「相手への気持ちを伝える身近なモチーフの絵と短い言葉を添える手紙」ということを大切にし、絵の上手さよりも、気持ちを伝えることを大切に、「ヘタでいい　ヘタがいい」という言葉をモットーにしています。作品作りについてわかりやすく説明してくださいます。今回は、前回までとは異なり、墨を使わず鉛筆を使い下書きを行いましたが、鉛筆の方が使い慣れているので、皆さま直ぐに下書きを完成され、色付けを行われました。早く完成された方はモチーフを別の花に変えられたり、スイカやビールなど今までの経験から2作品目を完成されていました。それぞれの視点で下書きをされています。講評では注意点なども教えてくださいます。本日は作成した絵手紙を飾るための額立てを色画用紙で作成しました。出来上がった作品を額立てに飾り、先生が講評をしてくださり、お互いの作品の鑑賞会になりました。絵手紙とは勝手が違い苦戦されています（笑）素敵な作品ができましたね。額立てで飾ると雰囲気が変わります。次回は、令和8年8月20日　木曜日に開催し、作品を作り上げる爽快感を体験していただきたいと思います。

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2026.07.11

イベント

令和8年7月　御厨楽らく体操地域包括支援センターアーバンケア新喜多の宮内と松原です。梅雨が明けた途端、真夏のような暑さがやってきましたね、皆さまはお変わりなくお過ごしですか？今回は7月10日に御厨会館で開催されました、楽らく体操の様子をお伝えしたいと思います。御厨楽らく体操は14:00からの1回開催で行っており、今回も感染症予防の観点から三密を避けるために、窓の開放、入館時の検温、消毒、参加者間の距離確保などをしっかりと行いながら開催させて頂きました。当日は青空の広がる暑い午後でしたが、31名の方が参加してくださいました。講師は、いつも楽しく体操される、健康運動実践指導者の前田真理子先生です。前田先生は身体を動かすときの姿勢の大切さや、運動をする際の注意点などわかりやすく解説してくださいます。今回は『しっかりと背中の後ろを感じて立つために意識する事』をわかりやすく教えてくださいました。頭の体操を兼ねたストレッチから開始です。いつものように頭と体をほぐす指運動から始まり、先ずはしっかりと時間をかけて体をほぐすストレッチを行い、胸椎や肋骨をしっかりと立てる事の重要性、普段の生活では身体の全面部分の筋肉を使う事が殆どで、そのためどうしても猫背になりがちになるので、立っている時、歩く時に背中の後ろをしっかりと意識することで、背中がまっすぐに伸びる事をわかりやすく指導してくださいました。また立つ時には足裏のかかと、親指の付け根、小指の付け根部分の三角形を意識し立つと安定する事、足首が自由に動くようにほぐす事が立ち姿や歩行時に大切であることを教えてくださいました。参加者の皆さまも腕の位置や肩の位置、背中など正しいフォームを意識し、真剣に取り組んでおられました。背中をしっかりと立てることが大切です。皆さんも姿勢が良いですね。また最後には美空ひばりさんの「真っ赤な太陽」に合わせた両手両足を中心に大きく身体を動かす体操をしました。音楽を聴く、体を動かすという2つの事を一度に行うことは認知症予防にもつながるとの事で色々な刺激を受けることが出来ました。音楽に合わせて大きく身体を動かします。楽らく体操は定期的に体を動かすことのできる、地域の交流の場になっています。また頭の体操を兼ねた指運動では左右で違う動きに取り組むことが刺激となっています。できなくてもみんなで間違えれば怖くないですよ。次回は、令和8年8月14日の14:00からの開催となります。健康を一杯貯蓄して地域で元気に過ごしていきましょう。

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2026.07.10

イベント

R8年6月　リボンカフェ地域包括支援センターアーバンケア新喜多　仲と中井です。今回は、令和8年6月20日（土）に御厨会館で開催した「リボンカフェ」の様子をお伝えします。当日は感染症予防の観点から三密を避けるために、窓の開放、入館時の検温、消毒などを行いながら開催させて頂きました。当日は穏やかな春の午後となり、ご家族様を含め21名の方にご参加いただきました。来られた方から、まずコーヒーやお茶を飲んでいただきながら休憩やお話をしていただきました。今回は、夏に向けて紙粘土を使った風鈴作りを行いました。「どんな色にしようかな」「かわいい風鈴にしたいね」と会話も弾み、皆さん楽しみながら取り組まれていました。皆さん上手に形を作ってくださっています✨ 型が無いのでみなさん試行錯誤して、形を作っています😊 指先を使って形を作ったり、完成した姿を想像しながら色や模様を考えたりすることは、脳への良い刺激にもつながるといわれています。皆さん真剣な表情で取り組まれ、それぞれの個性が光る素敵な作品が完成しました。完成した風鈴が夏の風とともに優しい音色を響かせてくれるのが楽しみです。ピンクで可愛いですね♡ 素敵なメッセージ付きです🎐 その後、体組成計で体重測定を行い、前回との比較でご自身の身体の状態を確認していただきました。また機能訓練指導員の葉山先生による体操も行いました。WHOでは認知機能の低下や認知症のリスクを低減させるためには運動が推奨されています。皆様元気に体操しています！自律神経を整えるには耳のマッサージが大切です✨ 「リボンカフェ」は、認知症当事者の方やご家族の方だけでなく、地域の方にも気軽に参加していただける交流の場です。認知症があっても住み慣れた地域で安心して暮らし続けていただけるよう、地域のつながりづくりを目的として開催しています。次回は7月18日土曜日　13:30から御厨会館で開催の予定です。参加ご希望の方は地域包括支援センター　アーバンケア新喜多（06-6784-0001）までご連絡いただければ幸いです。次回のリボンカフェも、皆さまのご参加をお待ちいたしております。

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2026.07.28

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令和8年7月　しっかり学べる　家族介護教室　介護談笑会

皆さん、こんにちは。アーバンケア新喜多の宮内です。今日は7月25日に開催した家族介護教室の様子をお伝えします。先月6月27日に開催する予定でしたが、台風の影響を考慮して今月に変更させてもらいました。今回はヤサカ商事株式会社の方を講師にお招きし、体成分分析測定会を行いました。内臓脂肪レベル・身体強度・筋肉バランスなどがわかります。 [caption id="attachment_5809" align="alignnone" width="300"] 参加された方は健康意識の高い方ばかりでした。[/caption] 男女合わせて11名の方が参加されました。まずは準備してくれた測定機器で一人ずつ測定してもらいます。 [caption id="attachment_5806" align="alignnone" width="300"] スタッフの方の説明を受け、裸足でゆっくりと測定器に上がります。[/caption] [caption id="attachment_5805" align="alignnone" width="300"] 結果が出た方は隣の人とくらべて一喜一憂されていました。[/caption] 参加者全員の測定が終わったら、測定結果をみながら評価に移ります。結果の見方について説明があり、皆さん真剣に聞き入っておられました。 [caption id="attachment_5811" align="alignnone" width="300"] グラフの見方について丁寧に説明してくれました。[/caption] 今回は年齢ではなく身長を基準に体成分を調べてもらいました。身長の高い人と低い人では必要な筋肉量が違います。 [caption id="attachment_5807" align="alignnone" width="300"] 今の体の状態を確認できる機会になります。[/caption] 筋肉量が低下すると、バランスを崩しそうな時など咄嗟に足が前に出なくなり、転倒して骨折するなど大きなケガにつながってしまいます。 [caption id="attachment_5812" align="alignnone" width="300"] 筋力低下は腰や膝の痛みにもつながります。[/caption] 筋力をつけるためには運動＋食事です‼ [caption id="attachment_5813" align="alignnone" width="300"] 皆さんご存じの「たんぱく質」ですね。[/caption] 運動は無理をしないことも重要です。家でもできる簡単な運動をいくつか教えてもらいました。 [caption id="attachment_5814" align="alignnone" width="300"] 下肢筋力だけでなく、体幹の運動をしっかりしましょう。[/caption] [caption id="attachment_5815" align="alignnone" width="300"] 自分の体の状態に合わせて強度を調整します。[/caption] 最後は宅配乳製品の試飲とアンケートを書いて終了です。皆さんも今日から運動と食事管理を始めてみて下さいね。次回は来月8月22日（土）10：30～11：30で「脳年齢測定会」を予定しています。普段あまり測定する機会はないと思いますので、興味のある方はぜひご参加下さい。アーバンケア新喜多　06－6784－0001までご連絡をお待ちしています！

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2026.07.21

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令和8年7月　リボンカフェ

地域包括支援センターアーバンケア新喜多　仲と中井です。今回は、令和8年7月18日（土）に御厨会館で開催した「リボンカフェ」の様子をお伝えします。当日は感染症予防の観点から三密を避けるために、窓の開放、入館時の検温、消毒などを行いながら開催させて頂きました。当日は暑さの厳しい午後となりましたが、ご家族様を含め23名の方にご参加いただきました。来られた方から、まずコーヒーやお茶を飲んでいただきながら休憩やお話をしていただきました。今回は明治安田生命の「大人の塗り絵」を行いました。参加者の皆さまは見本を参考にしながら、「この色がきれいかな？」「ここは明るい色にしようかな」と思い思いに色を選び、集中して取り組まれていました。 [caption id="attachment_5783" align="alignnone" width="300"] 見本を良く見て色を塗られています✨[/caption] 塗り絵は色を考えたり、細かい部分を丁寧に塗ったりすることで、脳や手先を使う活動です。楽しみながら集中力や注意力を養うことができ、認知症予防や介護予防にもつながるといわれています。また、作品を完成させることで達成感を味わうことができ、心のリフレッシュにもなります。 [caption id="attachment_5787" align="alignleft" width="300"] 薄い色から濃い色を重ねて丁寧に色を塗られています(⌒∇⌒)[/caption] 「久しぶりに夢中になった」「色を選ぶのが楽しかった」「すごい上手」といった声も聞かれ、笑顔あふれる時間となりました [caption id="attachment_5788" align="alignnone" width="300"] 1時間集中して色を塗られていました！上手ですね！[/caption] その後、体組成計で体重測定を行い、前回との比較でご自身の身体の状態を確認していただきました。また機能訓練指導員の葉山先生による体操も行いました。WHOでは認知機能の低下や認知症のリスクを低減させるためには運動が推奨されています。 [caption id="attachment_5795" align="alignnone" width="300"] 皆さん大きな声を出しながら、ダイナミックに体操をされていました✨[/caption] 「リボンカフェ」は、認知症当事者の方やご家族の方だけでなく、地域の方にも気軽に参加していただける交流の場です。認知症があっても住み慣れた地域で安心して暮らし続けていただけるよう、地域のつながりづくりを目的として開催しています。次回は8月15日土曜日　13:30から御厨会館で開催の予定です。次回のリボンカフェも、皆さまのご参加をお待ちいたしております。

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2026.07.19

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令和8年7月16日　「絵手紙教室」

地域包括支援センターアーバンケア新喜多の宮内と松原です。梅雨が明け、一挙に暑くなってきましたね。皆さまはお変わりありませんか？本日は7月16日に御厨会館で開催されました、「絵手紙教室」の様子をお伝えしたいと思います。当日は青い空の日差しが強い暑い午後でしたが、9名の方が参加してくださいました。講師には、東大阪市で活動されている絵手紙彩の代表・永重信江先生をお迎えし、絵手紙の目標、「相手への気持ちを伝える身近なモチーフの絵と短い言葉を添える手紙」ということを大切にし、絵の上手さよりも、気持ちを伝えることを大切に、「ヘタでいい　ヘタがいい」という言葉をモットーにしています。 [caption id="attachment_5768" align="alignnone" width="300"] 作品作りについてわかりやすく説明してくださいます。[/caption] 今回は、前回までとは異なり、墨を使わず鉛筆を使い下書きを行いましたが、鉛筆の方が使い慣れているので、皆さま直ぐに下書きを完成され、色付けを行われました。早く完成された方はモチーフを別の花に変えられたり、スイカやビールなど今までの経験から2作品目を完成されていました。 [caption id="attachment_5770" align="alignnone" width="300"] それぞれの視点で下書きをされています。[/caption] [caption id="attachment_5773" align="alignnone" width="300"] 講評では注意点なども教えてくださいます。[/caption] 本日は作成した絵手紙を飾るための額立てを色画用紙で作成しました。出来上がった作品を額立てに飾り、先生が講評をしてくださり、お互いの作品の鑑賞会になりました。 [caption id="attachment_5769" align="alignnone" width="300"] 絵手紙とは勝手が違い苦戦されています（笑）[/caption] [caption id="attachment_5771" align="alignnone" width="300"] 素敵な作品ができましたね。[/caption] [caption id="attachment_5772" align="alignnone" width="300"] 額立てで飾ると雰囲気が変わります。[/caption] 次回は、令和8年8月20日　木曜日に開催し、作品を作り上げる爽快感を体験していただきたいと思います。

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2026.07.11

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令和8年7月　御厨楽らく体操

地域包括支援センターアーバンケア新喜多の宮内と松原です。梅雨が明けた途端、真夏のような暑さがやってきましたね、皆さまはお変わりなくお過ごしですか？今回は7月10日に御厨会館で開催されました、楽らく体操の様子をお伝えしたいと思います。御厨楽らく体操は14:00からの1回開催で行っており、今回も感染症予防の観点から三密を避けるために、窓の開放、入館時の検温、消毒、参加者間の距離確保などをしっかりと行いながら開催させて頂きました。当日は青空の広がる暑い午後でしたが、31名の方が参加してくださいました。講師は、いつも楽しく体操される、健康運動実践指導者の前田真理子先生です。前田先生は身体を動かすときの姿勢の大切さや、運動をする際の注意点などわかりやすく解説してくださいます。今回は『しっかりと背中の後ろを感じて立つために意識する事』をわかりやすく教えてくださいました。 [caption id="attachment_5758" align="alignnone" width="300"] 頭の体操を兼ねたストレッチから開始です。[/caption] いつものように頭と体をほぐす指運動から始まり、先ずはしっかりと時間をかけて体をほぐすストレッチを行い、胸椎や肋骨をしっかりと立てる事の重要性、普段の生活では身体の全面部分の筋肉を使う事が殆どで、そのためどうしても猫背になりがちになるので、立っている時、歩く時に背中の後ろをしっかりと意識することで、背中がまっすぐに伸びる事をわかりやすく指導してくださいました。また立つ時には足裏のかかと、親指の付け根、小指の付け根部分の三角形を意識し立つと安定する事、足首が自由に動くようにほぐす事が立ち姿や歩行時に大切であることを教えてくださいました。参加者の皆さまも腕の位置や肩の位置、背中など正しいフォームを意識し、真剣に取り組んでおられました。 [caption id="attachment_5759" align="alignnone" width="300"] 背中をしっかりと立てることが大切です。[/caption] [caption id="attachment_5761" align="alignnone" width="300"] 皆さんも姿勢が良いですね。[/caption] また最後には美空ひばりさんの「真っ赤な太陽」に合わせた両手両足を中心に大きく身体を動かす体操をしました。音楽を聴く、体を動かすという2つの事を一度に行うことは認知症予防にもつながるとの事で色々な刺激を受けることが出来ました。 [caption id="attachment_5762" align="alignnone" width="300"] 音楽に合わせて大きく身体を動かします。[/caption] 楽らく体操は定期的に体を動かすことのできる、地域の交流の場になっています。また頭の体操を兼ねた指運動では左右で違う動きに取り組むことが刺激となっています。できなくてもみんなで間違えれば怖くないですよ。次回は、令和8年8月14日の14:00からの開催となります。健康を一杯貯蓄して地域で元気に過ごしていきましょう。

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2026.07.10

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R8年6月　リボンカフェ

地域包括支援センターアーバンケア新喜多　仲と中井です。今回は、令和8年6月20日（土）に御厨会館で開催した「リボンカフェ」の様子をお伝えします。当日は感染症予防の観点から三密を避けるために、窓の開放、入館時の検温、消毒などを行いながら開催させて頂きました。当日は穏やかな春の午後となり、ご家族様を含め21名の方にご参加いただきました。来られた方から、まずコーヒーやお茶を飲んでいただきながら休憩やお話をしていただきました。今回は、夏に向けて紙粘土を使った風鈴作りを行いました。「どんな色にしようかな」「かわいい風鈴にしたいね」と会話も弾み、皆さん楽しみながら取り組まれていました。 [caption id="attachment_5744" align="alignnone" width="300"] 皆さん上手に形を作ってくださっています✨[/caption] [caption id="attachment_5748" align="alignnone" width="300"] 型が無いのでみなさん試行錯誤して、形を作っています😊[/caption] 指先を使って形を作ったり、完成した姿を想像しながら色や模様を考えたりすることは、脳への良い刺激にもつながるといわれています。皆さん真剣な表情で取り組まれ、それぞれの個性が光る素敵な作品が完成しました。完成した風鈴が夏の風とともに優しい音色を響かせてくれるのが楽しみです。 [caption id="attachment_5752" align="alignnone" width="300"] ピンクで可愛いですね♡[/caption] [caption id="attachment_5754" align="alignnone" width="300"] 素敵なメッセージ付きです🎐[/caption] その後、体組成計で体重測定を行い、前回との比較でご自身の身体の状態を確認していただきました。また機能訓練指導員の葉山先生による体操も行いました。WHOでは認知機能の低下や認知症のリスクを低減させるためには運動が推奨されています。 [caption id="attachment_5756" align="alignnone" width="300"] 皆様元気に体操しています！[/caption] [caption id="attachment_5755" align="alignnone" width="300"] 自律神経を整えるには耳のマッサージが大切です✨[/caption] 「リボンカフェ」は、認知症当事者の方やご家族の方だけでなく、地域の方にも気軽に参加していただける交流の場です。認知症があっても住み慣れた地域で安心して暮らし続けていただけるよう、地域のつながりづくりを目的として開催しています。次回は7月18日土曜日　13:30から御厨会館で開催の予定です。参加ご希望の方は地域包括支援センター　アーバンケア新喜多（06-6784-0001）までご連絡いただければ幸いです。次回のリボンカフェも、皆さまのご参加をお待ちいたしております。

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