地域包括支援センターアーバンケア新喜多 » ブログ一覧

「2025年04月」で記事を検索しました。

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2025.04.30

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令和7年4月　アーバンケア新喜多リボンカフェみなさん、こんにちは。アーバンケア新喜多仲です。春の日差しが心地よい毎日でございますが、皆様お変わりございませんか。今回は、4月19日に御厨会館で開催されましたリボンカフェについて報告させていただきます。当日は13名の方に参加していただき、ちぎり絵に挑戦していただきました。今回のテーマは【桜】です。最初に好きな大きさの画用紙を選んでいただきます。その後、見本を参考にしながら作業していただきました。同じ桜でも花びらを立体的に仕上げる方や画用紙いっぱいに花びらを咲かせていく方、作業手順に関しても花びらから作っていく方や木の幹から作っていく方などさまざまで、横から見ていてとても面白かったです。作品作りの後に体組成測定を行わせていただき、前回との比較でご自身の身体の状態を確認されていました。「リボンカフェ」は認知症当事者の方はもちろんですが、地域の方にも参加していただく事で、認知症であっても、いつまでも住み慣れた地域で生活を続けていただけるように、地域のつながりの場になればと開催させていただいています。次回は令和7年5月17日土曜日　13:30から御厨会館で開催の予定です。参加定員を15名とさせていただいておりますので、参加ご希望の方は地域包括支援センターアーバンケア新喜多（06-6784-0001）までご確認いただければ幸いです。ご参加をお待ちいたしております。

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2025.04.30

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令和7年4月　長田楽らく体操皆さん、こんにちは。アーバンケア新喜多の仲です。今回は、4月25日に長田東会館で開催した「長田楽らく体操」について報告いたします。今年度初めての開催で前年度から引き続いて参加される方が多い中、新規の方が1名参加してくださりました。今回も感染予防の観点から三密を避けるために、13：30からと14：45からの2回に分け、窓の開放、入館時の検温、消毒、体操中のマスク着用、参加者間の距離確保などをしっかりと行いながら開催させていただきました。講師はいつも楽しく体操される、健康運動実践指導者の前田真理子先生です。前田先生はいつも筋肉と骨格の関係や運動の効果についてわかりやすく解説してくださいます。まず初めに指の運動です。左右別の動きをすることで脳の体操にもなります。片手はピストルの形、もう片方の手はピースサインを作ります。これを左右の手でリズムよく切り替えていきます。みなさん、間違いながらも最後まで一生懸命取り組んでおられました。次に全身のストレッチを行います。背筋がきれいに伸びていますね。最後は音楽に合わせて身体を動かします。音楽があることで気分があがり自然と運動量があがります。今月の楽曲は「手のひらを太陽に」です。皆さん、楽曲に合わせて楽しく身体を動かしていました。「楽らく体操」は定期的に体を動かすことのできる地域の皆様の交流の場になっています。また頭の体操を兼ねた指運動では間違いが笑いを生みます。前田先生は間違いやすい、できにくいような指運動を選んでおられるそうなので、できなくてもみんなで間違えれば怖くないですよ。次回は令和6年5月23日です。ご興味のある方は一度地域包括支援センターアーバンケア新喜多（06-6784-0001）までお問合せ下さい。

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2025.04.24

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令和7年4月　切り絵教室皆さん、こんにちは。アーバンケア新喜多の萩塚です。 4月に入り暖かい日が増え過ごしやすくなりましたが、皆さんどうお過ごしでしょうか。今回は、4月10日に御厨会館で開催した「切り絵教室」のご報告を行います。当日は天気が良かったですが、お休みされる方もあり3名のみの参加となりました。開始時間になると皆さん、作品作りに取り掛かります。前回からの続きの作品をされたり、包括職員が準備した季節の作品をされたりと好きな作品を行いました。　途中休憩を挟みながら、約1時間半集中して作品作りを行いました。「切り絵教室」は毎月第2木曜日の13：30から御厨会館で開催しております。ご興味のある方はアーバンケア新喜多【06-6784-0001】までご連絡ください。

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2025.04.14

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令和7年4月　御厨楽らく体操皆さん、こんにちは。アーバンケア新喜多の仲です。 4月とはいえ暖かかったり寒かったりの日々ですが、体調お変わりないですか。今回は、4月11日に御厨会館で開催した「御厨楽らく体操」について報告いたします。当日は25名の方が参加してくださいました。講師はいつも楽しく体操される、健康運動実践指導者の前田真理子先生です。前田先生は筋肉と骨格の関係や運動をすることで、どのような効果があるかなどわかりやすく解説してくださいます。まず指の体操です。指先をたくさん動かすことで脳の活性化につながります。次に中殿筋のストレッチを行いました。中殿筋はお尻の筋肉の奥に位置しており、歩行やランニングなどの動作において、骨盤を安定させ、体幹を支える役割を担っています。骨盤を安定させることで腰痛の予防や改善に効果的とのことです。みなさん、正しい姿勢を意識してストレッチを行っていました。最後は音楽に合わせて身体を動かします。音楽があることで気分があがり自然と運動量があがります。今月の楽曲は「手のひらを太陽に」です。皆さん、楽曲に合わせて楽しく身体を動かしていました。「御厨楽らく体操」は毎月第2金曜日の14：00～15：00で御厨会館で開催しています。次回は、5月9日を予定しております。ご興味のある方はアーバンケア新喜多【06-6784-0001】までご連絡お待ちしております。

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2025.04.01

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令和7年3月　長田楽らく体操皆さんこんにちは。アーバンケア新喜多の松原と宮内です。今日は3月28日（金）に開催しました、長田楽らく体操について報告させていただきます。第1部は13名、第2部は12名の方が参加されました。今回はタオルを使った体操でしっかり体を動かしました！肩の痛みがある方は腕の高さやタオルの持ち幅を狭めて調整しましょう。タオルを使うと、いつもより体を動かすことができます。足も楽に上げることができます。背中を動かすと気持ちが良いですね。普段はあまり意識していない足裏の筋肉や指先もしっかり使えます。ギャザリングは難しいですね。右と左で違うので、苦手な方を頑張ってみてください。足で雑巾がけをするイメージです。足裏にしっかり力を入れることで効果があります。もちろん、いつもの体幹トレーニングも行いました。足裏を動かしたので、片足立ちもしっかり踏ん張ることができます。最後は美空ひばりさんの「柔」に合わせてリズム体操で終了です。タオル体操の効果で動きがとてもなめらかでした！来月は4月25日（金）に長田東会館で開催予定です。次年度も地域の皆さんが健康に過ごせるようサポートさせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

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2025.04.30

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令和7年4月　アーバンケア新喜多リボンカフェ

みなさん、こんにちは。アーバンケア新喜多仲です。春の日差しが心地よい毎日でございますが、皆様お変わりございませんか。今回は、4月19日に御厨会館で開催されましたリボンカフェについて報告させていただきます。当日は13名の方に参加していただき、ちぎり絵に挑戦していただきました。今回のテーマは【桜】です。最初に好きな大きさの画用紙を選んでいただきます。その後、見本を参考にしながら作業していただきました。同じ桜でも花びらを立体的に仕上げる方や画用紙いっぱいに花びらを咲かせていく方、作業手順に関しても花びらから作っていく方や木の幹から作っていく方などさまざまで、横から見ていてとても面白かったです。作品作りの後に体組成測定を行わせていただき、前回との比較でご自身の身体の状態を確認されていました。「リボンカフェ」は認知症当事者の方はもちろんですが、地域の方にも参加していただく事で、認知症であっても、いつまでも住み慣れた地域で生活を続けていただけるように、地域のつながりの場になればと開催させていただいています。次回は令和7年5月17日土曜日　13:30から御厨会館で開催の予定です。参加定員を15名とさせていただいておりますので、参加ご希望の方は地域包括支援センターアーバンケア新喜多（06-6784-0001）までご確認いただければ幸いです。ご参加をお待ちいたしております。

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2025.04.30

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令和7年4月　長田楽らく体操

皆さん、こんにちは。アーバンケア新喜多の仲です。今回は、4月25日に長田東会館で開催した「長田楽らく体操」について報告いたします。今年度初めての開催で前年度から引き続いて参加される方が多い中、新規の方が1名参加してくださりました。今回も感染予防の観点から三密を避けるために、13：30からと14：45からの2回に分け、窓の開放、入館時の検温、消毒、体操中のマスク着用、参加者間の距離確保などをしっかりと行いながら開催させていただきました。講師はいつも楽しく体操される、健康運動実践指導者の前田真理子先生です。前田先生はいつも筋肉と骨格の関係や運動の効果についてわかりやすく解説してくださいます。まず初めに指の運動です。左右別の動きをすることで脳の体操にもなります。片手はピストルの形、もう片方の手はピースサインを作ります。これを左右の手でリズムよく切り替えていきます。みなさん、間違いながらも最後まで一生懸命取り組んでおられました。次に全身のストレッチを行います。背筋がきれいに伸びていますね。最後は音楽に合わせて身体を動かします。音楽があることで気分があがり自然と運動量があがります。今月の楽曲は「手のひらを太陽に」です。皆さん、楽曲に合わせて楽しく身体を動かしていました。「楽らく体操」は定期的に体を動かすことのできる地域の皆様の交流の場になっています。また頭の体操を兼ねた指運動では間違いが笑いを生みます。前田先生は間違いやすい、できにくいような指運動を選んでおられるそうなので、できなくてもみんなで間違えれば怖くないですよ。次回は令和6年5月23日です。ご興味のある方は一度地域包括支援センターアーバンケア新喜多（06-6784-0001）までお問合せ下さい。

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2025.04.24

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令和7年4月　切り絵教室

皆さん、こんにちは。アーバンケア新喜多の萩塚です。 4月に入り暖かい日が増え過ごしやすくなりましたが、皆さんどうお過ごしでしょうか。今回は、4月10日に御厨会館で開催した「切り絵教室」のご報告を行います。当日は天気が良かったですが、お休みされる方もあり3名のみの参加となりました。開始時間になると皆さん、作品作りに取り掛かります。前回からの続きの作品をされたり、包括職員が準備した季節の作品をされたりと好きな作品を行いました。　途中休憩を挟みながら、約1時間半集中して作品作りを行いました。「切り絵教室」は毎月第2木曜日の13：30から御厨会館で開催しております。ご興味のある方はアーバンケア新喜多【06-6784-0001】までご連絡ください。

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2025.04.14

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令和7年4月　御厨楽らく体操

皆さん、こんにちは。アーバンケア新喜多の仲です。 4月とはいえ暖かかったり寒かったりの日々ですが、体調お変わりないですか。今回は、4月11日に御厨会館で開催した「御厨楽らく体操」について報告いたします。当日は25名の方が参加してくださいました。講師はいつも楽しく体操される、健康運動実践指導者の前田真理子先生です。前田先生は筋肉と骨格の関係や運動をすることで、どのような効果があるかなどわかりやすく解説してくださいます。まず指の体操です。指先をたくさん動かすことで脳の活性化につながります。次に中殿筋のストレッチを行いました。中殿筋はお尻の筋肉の奥に位置しており、歩行やランニングなどの動作において、骨盤を安定させ、体幹を支える役割を担っています。骨盤を安定させることで腰痛の予防や改善に効果的とのことです。みなさん、正しい姿勢を意識してストレッチを行っていました。最後は音楽に合わせて身体を動かします。音楽があることで気分があがり自然と運動量があがります。今月の楽曲は「手のひらを太陽に」です。皆さん、楽曲に合わせて楽しく身体を動かしていました。「御厨楽らく体操」は毎月第2金曜日の14：00～15：00で御厨会館で開催しています。次回は、5月9日を予定しております。ご興味のある方はアーバンケア新喜多【06-6784-0001】までご連絡お待ちしております。

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2025.04.01

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令和7年3月　長田楽らく体操

皆さんこんにちは。アーバンケア新喜多の松原と宮内です。今日は3月28日（金）に開催しました、長田楽らく体操について報告させていただきます。第1部は13名、第2部は12名の方が参加されました。今回はタオルを使った体操でしっかり体を動かしました！ [caption id="attachment_4595" align="alignnone" width="300"] 肩の痛みがある方は腕の高さやタオルの持ち幅を狭めて調整しましょう。[/caption] タオルを使うと、いつもより体を動かすことができます。 [caption id="attachment_4597" align="alignnone" width="300"] 足も楽に上げることができます。[/caption] [caption id="attachment_4601" align="alignnone" width="300"] 背中を動かすと気持ちが良いですね。[/caption] 普段はあまり意識していない足裏の筋肉や指先もしっかり使えます。 [caption id="attachment_4596" align="alignnone" width="300"] ギャザリングは難しいですね。右と左で違うので、苦手な方を頑張ってみてください。[/caption] [caption id="attachment_4599" align="alignnone" width="300"] 足で雑巾がけをするイメージです。足裏にしっかり力を入れることで効果があります。[/caption] もちろん、いつもの体幹トレーニングも行いました。 [caption id="attachment_4600" align="alignnone" width="300"] 足裏を動かしたので、片足立ちもしっかり踏ん張ることができます。[/caption] 最後は美空ひばりさんの「柔」に合わせてリズム体操で終了です。 [caption id="attachment_4598" align="alignnone" width="300"] タオル体操の効果で動きがとてもなめらかでした！[/caption] 来月は4月25日（金）に長田東会館で開催予定です。次年度も地域の皆さんが健康に過ごせるようサポートさせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

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