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2022.09.02

令和4年8月 長田楽らく体操

イベント

こんにちは。アーバンケア新喜多の宮内です。

8月26日(金)に開催した長田楽らく体操について報告させていただきます。

蒸し暑い日でしたが、皆さん元気に参加されました。

 

前田先生の挨拶の後で、まずは頭と指の体操からスタートです!

 

薬指は動かしにくいですね。

 

次は上半身のストレッチです。

 

腕を前に伸ばすことで肩甲骨をしっかり広げます。
肘と肘をくっつけたまま腕を上げて更に背中を刺激します。
脇の下(体側)もしっかり伸ばします。

 

今度は下半身を動かします。

 

皆さんキレイに足が上がっています!
ふくらはぎを伸ばしながら、しっかり胸を広げます。

 

最後は河内音頭に合わせてリズム体操をしました。

前田先生オリジナルの振り付けです!

 

踊り慣れている方も多く、手や指の使い方がとても上手で綺麗でした。
ダイナミックな動きもありました。

 

次回は9月23日(金)に開催予定です。

皆さんのご参加をお待ちしております‼