皆さんこんにちは。アーバンケア新喜多の松原と宮内です。

今日は3月28日（金）に開催しました、長田楽らく体操について報告させていただきます。

第1部は13名、第2部は12名の方が参加されました。

今回はタオルを使った体操でしっかり体を動かしました！

タオルを使うと、いつもより体を動かすことができます。

普段はあまり意識していない足裏の筋肉や指先もしっかり使えます。

もちろん、いつもの体幹トレーニングも行いました。

最後は美空ひばりさんの「柔」に合わせてリズム体操で終了です。

来月は4月25日（金）に長田東会館で開催予定です。

次年度も地域の皆さんが健康に過ごせるようサポートさせていただきますので、

どうぞよろしくお願いいたします。