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「心の荷物預かり所」で記事を検索しました。

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2022.01.18

心の荷物預かり所
クマとウルフから学ぶ、仕事の意味 社会がどうして動いているのか 何故介護施設があり、そこで多くの人が働いているのか その一人一人、何らかの仕事を行うことで回っているのですが 何のために？ 笑顔が見たいために。 誰の？   最近私がはまってる「Ｈowdy Johnny」 クマさんとウルフの掛け合いがいいですね～   みんなが自分の役割 きちんと把握して頑張るから どんな仕事でも回りまわって いろんな人の笑顔　作れるんちゃう？ この仕事、俺にしかできないぞ！って言う感じで やってみて。 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=mA34Q3F3QpI   「Ｈowdy Johnny」（「ウルフのお仕事」の回） 結構面白いし、なるほどと思うものもありますよ。   これはクマではなく、ウオンバットです   宅配の方は単に注文した荷物を運ぶだけの人ではありません。 配送センターで注文品を送り出す人、長距離を運ぶ運転手、注文者の地域の運転手、 そして注文品が届いたとき、注文者は笑顔になります。 様々な人が関わって、注文者の笑顔に繋がります。 介護施設も同じでしょう。
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2022.01.15

心の荷物預かり所
記憶と感情（４）脳科学の視点から このテーマ、しばらく時間が空きました。 認知症になると、記憶を引っ張り出したり、取り込んだりすることが難しくなっていきます。 しかし、不快なこと、楽しかったことなどの感情で得たものは、案外と記憶されているのです。 とても不快な対応をされた職員の顔はよく覚えていたり、 自分がとても楽しかったレクレーションのことは記憶していたりします。 これはどういうことなのでしょうか。 記憶中枢に繋がる神経細胞がダメージを受けているというのに！ それには科学的に迫る必要もあります。 分かりやすいのが、恩蔵絢子氏の「脳科学者の母が、認知症になる」(河出書房)です。 著作の関係があるので、文章を丸ごと写して載せるということは出来ませんが、 「脳の中には言語的なエピソードとして記憶を定着させる「海馬」のすぐ隣に 「扁桃体」と呼ばれる感情の中枢が位置している」(Ｐ１７２) と言うことなのです。 つまり「記憶」の殿堂である「海馬」とは別に、 感情の殿堂である「扁桃体」が存在するということなのです。 さらに「扁桃体」つまり、感情の方が「海馬」より先に立つ存在なのだそうです。 詳しくは次回に。   さて、オミクロン株が爆発的に罹患者を増やしています。 どこの介護施設もスタッフ維持に向けて戦々恐々となっています。 皆様もくれぐれも、「換気」「不織布マスク」(ウレタンはしてないのと同じくらいだそうです)「消毒」「人に会わない」ですね。   気分が落ち込んだ人は、何も考えずにこの映像を見て、笑ってください。（ちょっと長いですが） https://www.youtube.com/watch?v=Dn-N2QgsrVU
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2022.01.05

心の荷物預かり所
物事は前向きに考えよう！ ２０２２年、本年も宜しくお願い致します。 いよいよ第６波と言われるものがやって来そうですね。 大坂冬の陣ならぬ、コロナ冬の陣になりそうです。 さすがに、またか、もううんざりという感じにもなるでしょう。 しかしこんな時こそ、物事を前向きに考えることだと思います。 夕陽ではなく、朝陽です(志摩半島)   前にも書きましたが、 「わからない」という言葉の存在価値は、それで終わらせるのではなく、 「う～ん、どうしてだろう？なんでかな？」という疑問を生じさせ、 そこから「わかる(理解する)」所に達するために（「わからない」が）あると言えます。 勉強はまさしく「わからない」からスタートするのです。 スポーツや仕事上などで、「できない」ことがあれば、「できる」ためにトレーニングするのも同じです。 「どうしようもない」という言葉があるからこそ、 「どうにかしよう」と言う前向きな姿勢の気持ちが出てきます。 そうでなければ「どうしようもない」と言う言葉を活かせません。 ご神木に触れ、パワーをもらいます   しかし、「わからないからいいや」、「できないものはできない」、 「どうしようもないからもういいか」で終わらせてしまったら、 もうそこからの進化はありません。 ケアの現場が、この「ない」で終わってしまうとなんの進歩もない閉塞的な現場になってしまうでしょう。 人類は「わからない」があるからこそ進化してきたのです。 ペコパの漫才風に言えば、 「どうしようもないって言うことは、どうにかなるって言うことだ」でしょうか。 登山に例えれば、「登れない」と言う言葉は、 登るためにトレーニングを始めるというスタートラインの言葉になるのです。 お正月ですので、癒しの写真を。 大阪池田市五月山動物園のウォンバットです。心を和ませてくれる愛らしい姿ですね。 ウオンバットのユキちゃんです 飛ぶから見といてね 飛ばなきゃ飛べないのだ。さぁ行くぞ！ 飛んだぜ！何事もチャレンジやで～ 倒木は乗り越えるためにあるのだ！
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2021.12.30

心の荷物預かり所
顔上げて前を向いて歩いていこう！ センター長の石川です。 一刻落ち着いていた感染者数が、再び増加し始めました。 オミクロン株という新種の脅威も迫っています。 人々はさすがにコロナ禍に、もううんざり、 精神的にも辟易しているのではないかと思います。 この冬が最大の決戦の場になるでしょうか。 ある若年性認知症の方が語っておられました。 「うつむいていたら心もうつむいてしまう。だから顔を上げて前を見る。」と。 うつむいて得することと言えば、マスクを踏まずに済むことくらいでしょうか。 (最近はお金も犬の糞もない) そうです。 「顔を上げて前を向いて歩きましょう！」こんな時期だからこそ！ 小さなチンアナゴもしっかりと上を向いています。すぐに引っ込むけど 動物たちも、生きていくためには前を向いているのです。 ウォンバットも頑張って穴を掘ります！ 周囲に睨みを効かせて！う～ん、ちょっと頼りない？ コロナウイルスをつついて食べれたらいいのに かけがえのない戻らぬ時間 だからこそ、 さぁ、顔を上げて、前を向いて、歩いていきましょう！ 顔上げて、胸もしっかり張って！ しっかりと前を向こうぜ！ 前向いて、しっかりと未来を見るんだ！ 私が好きな佐藤竹善さんの曲 「カオあげて」 　心の窓を開け放って 　風はまだ冷たいけど 　きっと晴れる日が来る、青空が戻ってくる。 https://www.youtube.com/watch?v=Ld-3UBpZ_O4 「歩み」 　さぁ行こう 　今こそともに踏み出そう 　かけがえのない時間を胸に抱いて 　歩き出そう https://www.youtube.com/watch?v=F8djt_iKSlE   本年は本当に多くの皆様に助けられました。 感謝の一言です。 では、よい年をお迎えください！ 来年は俺の年　タイガースも優勝だ
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2021.11.25

心の荷物預かり所
ほっこりなつどい(介護家族の会)開催されました センター長の石川です １１月２０日、介護家族の方が気楽に話しあえる 「ほっこりなつどい」を開催しました。 施設にまだは入れないので、英田北公民館での実施です。 昔ながらの校舎の雰囲気が残る場所です ちょっと肌寒いような教室での実施で、そこはほっこり感が薄れてしまいますが、 そこはデイサービスのスタッフが温かい雰囲気づくりをしてくれました。   参加された介護家族の方は積極的に発言され、 いい雰囲気の中でのあっというまの１時間１５分だったと思います。 話しあわれた内容は、個人情報にもなりますので詳細は上げられませんが、 あらためて「在宅での介護の大変さ、介護者の心の迷い」などがよくわかりました。 最後は、デイサービスの紹介ビデオを見てもらい 雰囲気も知ってもらいました。 これからも継続実施しますが、やはり公民館での実施は雰囲気そのものが肌寒く 出来れば施設館内で行いたいものです。
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2021.11.15

心の荷物預かり所
どんな試練があっても、きっと道は開ける 奈良の大峯山脈は、修験者の山として知られています。 修験道の開祖役行者（えんのぎょうじゃ）が開いた修行の山、つまりとても険しい山々が連なっている場所なのです。 元々東大阪市と役行者は縁があります。 暗峠近くで人間を襲っていた前鬼、後鬼の鬼を捕まえ、改心させて連れていったのが大峯山でした。 その前鬼、後鬼という鬼が住んだ場所の遥か上方にそびえ立つ山が「釈迦が岳」（1800メートル）です。 その釈迦が岳の山頂には、等身大のお釈迦さまが立っています。 険しい山を登り詰め、山頂に立った時、そのお釈迦様の表情に身も心も洗われるのでした。 ２７年前、晴天下が心地よさそうなお釈迦様でした   今回、今年亡くなられた私の山の師匠の慰霊のため、この山になんと２７年ぶりに登ってきました。 師匠が好きな山だったからです。 私自身も登山から引退していたのですが、 修験者のように修業を積むわけではありませんが、 老体に鞭打ち自らを律するため最近は登山を再開していました。 ２７年前の写真です。山頂にそびえ立つ釈迦像。その昔、一人の人が担いで登ったそうです。   この日は山はかなり冷え込みマイナスの世界。 森は霧氷の森となり、登山としてはかなり厳しいものでした。 山頂も凍てついていました。 そしてお釈迦さまも凍り付いていたのです。 氷点下のお釈迦様　凄みがありました。写真を撮るために手袋を脱ぐと凍傷になるかと思うくらい寒かったです。   それでもお釈迦様の表情からは 「どんな試練があっても、きっと道は開ける」というエネルギーを頂いたと思います。 私は信心のない人間ですが、やはり山頂のお釈迦様には心洗われます。 今回２７年ぶり６回目の釈迦が岳でしたが、 ７回目はそう遠くない日にコロナ禍を耐えてきた人々を見守ってくれた御礼に登ると思います。
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2021.11.12

心の荷物預かり所
擬人化トレーニング 「相手の気持ちになって考えよう」と、 ケアの現場ではよく言われます。 しかし人間は、自分の心の中には自分の考えが一杯詰まっているので 本来、相手の気持ちを考え、さらに受容すると言うのはとても苦手なのです。 SNSで平気でいじめをしてしまうのも、 相手の気持ちなど全く考えないからです。 しかし私たちの仕事は、「相手の気持ちを考えたり、受け止めたりすること」 それが出来なければ、専門職としての魅力は半減します。 この仕事に就いたからには、ケアの実践者として「自分はどうありたいのか」と 問いかけなければならないでしょう。 「相手の気持ちを考える」 そのため普段から柔らかい思考を持たなければなりません。 日頃から相手はどう思っているのだろうか？と考える姿勢が必要です。 ちょっとでいいのです。 ほんの少し立ち止まり、相手の気持ちを考える時間を持ちます。 そのトレーニングのひとつとして、どんなものにも声を掛け、 何を思っているのか想像するという、擬人化トレーニングをすることです。 それを普段からちょくちょく行うことです。 以下の３枚のお猿の写真は、私が撮影したものですが、 １枚１枚の写真に、「お猿の気持ち(思っていること)」を考えてみて、 書いてみてください。 ちょっとしたショートストーリーが出来るかもしれませんよ。       どうでしょうか。一枚一枚にお猿の気持ちを想像して書いてみる。 この瞬間に、あなたは「お猿の立場」で考えています。 どんなものでもいいので、ちょっと立ち止って、考えてみる。 そんなトレーニングをやってみてください。 今は電車に乗っていても何が起きるかわからない時代です。 スマホばっかりやってないで、周辺に目をやり、いろいろ想像してみることですね。 それだけでも心の柔軟性は養われます。 スマホの狭い画面ばかり見ていては得られない、心の世界を広げる情報がそこにあります。  
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2021.09.18

心の荷物預かり所
ネガティブ思考では天使はやってこない ９月９日のブログにテーマにあるような文章を書きました。 こんな話があります。 １９００年代初頭の話です(お間違いのないように)   Ａセールスマンは、「アフリカには靴を履いている人がいないので商売にはならない」 と会社に報告しました。 Ｂセールスマンは、「アフリカには靴を履いている人がいないので、靴を売る絶好のチャンスです。」 と会社に報告しました。 （ベンジャミン・ザンダー「ＴＥＤ」より）   私たちケアを考える立場の者は、一人ひとりの方の人生の大事なエンディング領域に関わる仕事です。 人生の終幕をどうプランニングしていくのか。 「できない、やれない、どうしようもない、やるだけ無駄」と思ったら、 そこで終了です。 天使なんて決してやって来ません。 常に顔を上げて、前を向いて考えれば、開拓できないような道でも開拓できるかもしれません。 奇跡を起こす天使だってやって来るかもしれません。 とは言っても、どうしてもネガティブ思考に陥ってしまう…   でもそんなネガティブ思考の自分を変えるとしたら、決して遅くはありません。 どこなら変えれますか？   過去は変えれないけど 未来は変えれます。 そしてその未来に繋がる現在から。 変える方法はいくらでもあります。   (どうしようもなく自分勝手なラグビー選手だった五郎丸渉は、この投げかけから、日本代表選手としての自覚を持ち変わっていったのでした。)
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2021.09.11

心の荷物預かり所
一反木綿の雲 センター長の石川です。 ふと窓を開けると 「なんだあの雲は？」 まるで、ゲゲゲの鬼太郎に出てくる「いったんもめん」のような雲でした。 雲は普通、モクモクした形なのに、まるで切ったような長方形になっていました。 おそらくは、２本の飛行機雲が滲んで交わって長方形の雲が出来たと思うのですが、 それにしても、まるで切ったかのような形は摩訶不思議です。 雲って瞬間瞬間に形を変える自然が織りなす芸術作品ですね。 心が疲れた時、何も考えずに空を見上げ、雲を見るだけで 少しは余裕のない心に空き地が出来るかもしれません。 でも雨の日に見上げたら、顔がびしょ濡れになるだけですけど(笑)    
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2021.09.03

心の荷物預かり所
しんどい一日の終わり方 センター長の石川です。 「皆様いかがお過ごしでしょうか」なんて言う言葉が空々しく感じるほど、 コロナウイルスの状況はひっ迫していると言えますね。 そのため皆さん、我慢、我慢、我慢の日々が続きます。 普通の暮らしにも制限が掛かりますし、何処かへ行きたくても気軽には行けません。 仕事上でもストレスが溜まります。 特にケアの仕事は、感染へのピリピリ感もあるし、 現場実践の中ではかなりの心身の疲労感があるのではないかと思います。 公私ともに精神的負担も掛かっていると言えるでしょう。 「はぁ疲れた(*´Д｀)」で終わることが多いと思います。 コロナウイルスだけでなく、利用者と上手く関われなかったり、 同僚との間がうまくいかなかったり、様々なことが疲労感として残っていきます。 そのようなことが日々積み重なっていくと、最後には心が倒れてしまいます。 セルフケアになるのですが、しんどい毎日の終わり方があります。 「はぁ(*´Д｀)今日もしんどかった…」で終わると、それだけが疲労感が積み重なっていきます。 そんな時は、 「はぁ(*´Д｀)しんどかった…」とつぶやくと同時に、 「こんなにしんどかったのに、よく頑張ったね私」 と、自分で自分をほめることです。 「今日は同僚のＡさんと上手くいかなかった。でもしっかりと耐えたよね、そんな私は偉い！」 と、自分自身をほめ、ご褒美としてキャンディやチョコレートなど、好きなものを一個食べてください。 そしてその後はスイッチオフ。自分の好きな世界に没頭しましょう。 そうやって、自分で自分の心を守ることも心得ておいてください。 トンネルの先に光明が見えるのは もう少し先になりそうですから。
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2022.01.18

心の荷物預かり所
クマとウルフから学ぶ、仕事の意味
社会がどうして動いているのか 何故介護施設があり、そこで多くの人が働いているのか その一人一人、何らかの仕事を行うことで回っているのですが 何のために？ 笑顔が見たいために。 誰の？   最近私がはまってる「Ｈowdy Johnny」 クマさんとウルフの掛け合いがいいですね～   みんなが自分の役割 きちんと把握して頑張るから どんな仕事でも回りまわって いろんな人の笑顔　作れるんちゃう？ この仕事、俺にしかできないぞ！って言う感じで やってみて。 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=mA34Q3F3QpI   「Ｈowdy Johnny」（「ウルフのお仕事」の回） 結構面白いし、なるほどと思うものもありますよ。   [caption id="attachment_3376" align="alignnone" width="1024"] これはクマではなく、ウオンバットです[/caption]   宅配の方は単に注文した荷物を運ぶだけの人ではありません。 配送センターで注文品を送り出す人、長距離を運ぶ運転手、注文者の地域の運転手、 そして注文品が届いたとき、注文者は笑顔になります。 様々な人が関わって、注文者の笑顔に繋がります。 介護施設も同じでしょう。
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2022.01.15

心の荷物預かり所
記憶と感情（４）脳科学の視点から
このテーマ、しばらく時間が空きました。 認知症になると、記憶を引っ張り出したり、取り込んだりすることが難しくなっていきます。 しかし、不快なこと、楽しかったことなどの感情で得たものは、案外と記憶されているのです。 とても不快な対応をされた職員の顔はよく覚えていたり、 自分がとても楽しかったレクレーションのことは記憶していたりします。 これはどういうことなのでしょうか。 記憶中枢に繋がる神経細胞がダメージを受けているというのに！ それには科学的に迫る必要もあります。 分かりやすいのが、恩蔵絢子氏の「脳科学者の母が、認知症になる」(河出書房)です。 著作の関係があるので、文章を丸ごと写して載せるということは出来ませんが、 「脳の中には言語的なエピソードとして記憶を定着させる「海馬」のすぐ隣に 「扁桃体」と呼ばれる感情の中枢が位置している」(Ｐ１７２) と言うことなのです。 つまり「記憶」の殿堂である「海馬」とは別に、 感情の殿堂である「扁桃体」が存在するということなのです。 さらに「扁桃体」つまり、感情の方が「海馬」より先に立つ存在なのだそうです。 詳しくは次回に。   さて、オミクロン株が爆発的に罹患者を増やしています。 どこの介護施設もスタッフ維持に向けて戦々恐々となっています。 皆様もくれぐれも、「換気」「不織布マスク」(ウレタンはしてないのと同じくらいだそうです)「消毒」「人に会わない」ですね。   気分が落ち込んだ人は、何も考えずにこの映像を見て、笑ってください。（ちょっと長いですが） https://www.youtube.com/watch?v=Dn-N2QgsrVU
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2022.01.05

心の荷物預かり所
物事は前向きに考えよう！
２０２２年、本年も宜しくお願い致します。 いよいよ第６波と言われるものがやって来そうですね。 大坂冬の陣ならぬ、コロナ冬の陣になりそうです。 さすがに、またか、もううんざりという感じにもなるでしょう。 しかしこんな時こそ、物事を前向きに考えることだと思います。 [caption id="attachment_3374" align="alignnone" width="720"] 夕陽ではなく、朝陽です(志摩半島)[/caption]   前にも書きましたが、 「わからない」という言葉の存在価値は、それで終わらせるのではなく、 「う～ん、どうしてだろう？なんでかな？」という疑問を生じさせ、 そこから「わかる(理解する)」所に達するために（「わからない」が）あると言えます。 勉強はまさしく「わからない」からスタートするのです。 スポーツや仕事上などで、「できない」ことがあれば、「できる」ためにトレーニングするのも同じです。 「どうしようもない」という言葉があるからこそ、 「どうにかしよう」と言う前向きな姿勢の気持ちが出てきます。 そうでなければ「どうしようもない」と言う言葉を活かせません。 [caption id="attachment_3381" align="alignnone" width="1024"] ご神木に触れ、パワーをもらいます[/caption]   しかし、「わからないからいいや」、「できないものはできない」、 「どうしようもないからもういいか」で終わらせてしまったら、 もうそこからの進化はありません。 ケアの現場が、この「ない」で終わってしまうとなんの進歩もない閉塞的な現場になってしまうでしょう。 人類は「わからない」があるからこそ進化してきたのです。 ペコパの漫才風に言えば、 「どうしようもないって言うことは、どうにかなるって言うことだ」でしょうか。 登山に例えれば、「登れない」と言う言葉は、 登るためにトレーニングを始めるというスタートラインの言葉になるのです。 お正月ですので、癒しの写真を。 大阪池田市五月山動物園のウォンバットです。心を和ませてくれる愛らしい姿ですね。 [caption id="attachment_3379" align="alignnone" width="1024"] ウオンバットのユキちゃんです[/caption] [caption id="attachment_3378" align="alignnone" width="1024"] 飛ぶから見といてね[/caption] [caption id="attachment_3377" align="alignnone" width="1024"] 飛ばなきゃ飛べないのだ。さぁ行くぞ！[/caption] [caption id="attachment_3376" align="alignnone" width="1024"] 飛んだぜ！何事もチャレンジやで～[/caption] [caption id="attachment_3380" align="alignnone" width="1024"] 倒木は乗り越えるためにあるのだ！[/caption]
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2021.12.30

心の荷物預かり所
顔上げて前を向いて歩いていこう！
センター長の石川です。 一刻落ち着いていた感染者数が、再び増加し始めました。 オミクロン株という新種の脅威も迫っています。 人々はさすがにコロナ禍に、もううんざり、 精神的にも辟易しているのではないかと思います。 この冬が最大の決戦の場になるでしょうか。 ある若年性認知症の方が語っておられました。 「うつむいていたら心もうつむいてしまう。だから顔を上げて前を見る。」と。 うつむいて得することと言えば、マスクを踏まずに済むことくらいでしょうか。 (最近はお金も犬の糞もない) そうです。 「顔を上げて前を向いて歩きましょう！」こんな時期だからこそ！ [caption id="attachment_3371" align="alignnone" width="1024"] 小さなチンアナゴもしっかりと上を向いています。すぐに引っ込むけど[/caption] 動物たちも、生きていくためには前を向いているのです。 [caption id="attachment_3370" align="alignnone" width="1024"] ウォンバットも頑張って穴を掘ります！[/caption] [caption id="attachment_3369" align="alignnone" width="1024"] 周囲に睨みを効かせて！う～ん、ちょっと頼りない？[/caption] [caption id="attachment_3367" align="alignnone" width="1024"] コロナウイルスをつついて食べれたらいいのに[/caption] かけがえのない戻らぬ時間 だからこそ、 さぁ、顔を上げて、前を向いて、歩いていきましょう！ [caption id="attachment_3368" align="alignnone" width="1024"] 顔上げて、胸もしっかり張って！[/caption] [caption id="attachment_3366" align="alignnone" width="1024"] しっかりと前を向こうぜ！[/caption] [caption id="attachment_3364" align="alignnone" width="1024"] 前向いて、しっかりと未来を見るんだ！[/caption] 私が好きな佐藤竹善さんの曲 「カオあげて」 　心の窓を開け放って 　風はまだ冷たいけど 　きっと晴れる日が来る、青空が戻ってくる。 https://www.youtube.com/watch?v=Ld-3UBpZ_O4 「歩み」 　さぁ行こう 　今こそともに踏み出そう 　かけがえのない時間を胸に抱いて 　歩き出そう https://www.youtube.com/watch?v=F8djt_iKSlE   本年は本当に多くの皆様に助けられました。 感謝の一言です。 では、よい年をお迎えください！ [caption id="attachment_3365" align="alignnone" width="1024"] 来年は俺の年　タイガースも優勝だ[/caption]
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2021.11.25

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ほっこりなつどい(介護家族の会)開催されました
センター長の石川です １１月２０日、介護家族の方が気楽に話しあえる 「ほっこりなつどい」を開催しました。 施設にまだは入れないので、英田北公民館での実施です。 [caption id="attachment_1646" align="alignnone" width="650"] 昔ながらの校舎の雰囲気が残る場所です[/caption] ちょっと肌寒いような教室での実施で、そこはほっこり感が薄れてしまいますが、 そこはデイサービスのスタッフが温かい雰囲気づくりをしてくれました。   参加された介護家族の方は積極的に発言され、 いい雰囲気の中でのあっというまの１時間１５分だったと思います。 話しあわれた内容は、個人情報にもなりますので詳細は上げられませんが、 あらためて「在宅での介護の大変さ、介護者の心の迷い」などがよくわかりました。 最後は、デイサービスの紹介ビデオを見てもらい 雰囲気も知ってもらいました。 これからも継続実施しますが、やはり公民館での実施は雰囲気そのものが肌寒く 出来れば施設館内で行いたいものです。
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2021.11.15

心の荷物預かり所
どんな試練があっても、きっと道は開ける
奈良の大峯山脈は、修験者の山として知られています。 修験道の開祖役行者（えんのぎょうじゃ）が開いた修行の山、つまりとても険しい山々が連なっている場所なのです。 元々東大阪市と役行者は縁があります。 暗峠近くで人間を襲っていた前鬼、後鬼の鬼を捕まえ、改心させて連れていったのが大峯山でした。 その前鬼、後鬼という鬼が住んだ場所の遥か上方にそびえ立つ山が「釈迦が岳」（1800メートル）です。 その釈迦が岳の山頂には、等身大のお釈迦さまが立っています。 険しい山を登り詰め、山頂に立った時、そのお釈迦様の表情に身も心も洗われるのでした。 [caption id="attachment_3278" align="alignnone" width="587"] ２７年前、晴天下が心地よさそうなお釈迦様でした[/caption]   今回、今年亡くなられた私の山の師匠の慰霊のため、この山になんと２７年ぶりに登ってきました。 師匠が好きな山だったからです。 私自身も登山から引退していたのですが、 修験者のように修業を積むわけではありませんが、 老体に鞭打ち自らを律するため最近は登山を再開していました。 [caption id="attachment_3280" align="alignnone" width="1024"] ２７年前の写真です。山頂にそびえ立つ釈迦像。その昔、一人の人が担いで登ったそうです。[/caption]   この日は山はかなり冷え込みマイナスの世界。 森は霧氷の森となり、登山としてはかなり厳しいものでした。 山頂も凍てついていました。 そしてお釈迦さまも凍り付いていたのです。 [caption id="attachment_3281" align="alignnone" width="1024"] 氷点下のお釈迦様　凄みがありました。写真を撮るために手袋を脱ぐと凍傷になるかと思うくらい寒かったです。[/caption]   それでもお釈迦様の表情からは 「どんな試練があっても、きっと道は開ける」というエネルギーを頂いたと思います。 私は信心のない人間ですが、やはり山頂のお釈迦様には心洗われます。 今回２７年ぶり６回目の釈迦が岳でしたが、 ７回目はそう遠くない日にコロナ禍を耐えてきた人々を見守ってくれた御礼に登ると思います。
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2021.11.12

心の荷物預かり所
擬人化トレーニング
「相手の気持ちになって考えよう」と、 ケアの現場ではよく言われます。 しかし人間は、自分の心の中には自分の考えが一杯詰まっているので 本来、相手の気持ちを考え、さらに受容すると言うのはとても苦手なのです。 SNSで平気でいじめをしてしまうのも、 相手の気持ちなど全く考えないからです。 しかし私たちの仕事は、「相手の気持ちを考えたり、受け止めたりすること」 それが出来なければ、専門職としての魅力は半減します。 この仕事に就いたからには、ケアの実践者として「自分はどうありたいのか」と 問いかけなければならないでしょう。 「相手の気持ちを考える」 そのため普段から柔らかい思考を持たなければなりません。 日頃から相手はどう思っているのだろうか？と考える姿勢が必要です。 ちょっとでいいのです。 ほんの少し立ち止まり、相手の気持ちを考える時間を持ちます。 そのトレーニングのひとつとして、どんなものにも声を掛け、 何を思っているのか想像するという、擬人化トレーニングをすることです。 それを普段からちょくちょく行うことです。 以下の３枚のお猿の写真は、私が撮影したものですが、 １枚１枚の写真に、「お猿の気持ち(思っていること)」を考えてみて、 書いてみてください。 ちょっとしたショートストーリーが出来るかもしれませんよ。       どうでしょうか。一枚一枚にお猿の気持ちを想像して書いてみる。 この瞬間に、あなたは「お猿の立場」で考えています。 どんなものでもいいので、ちょっと立ち止って、考えてみる。 そんなトレーニングをやってみてください。 今は電車に乗っていても何が起きるかわからない時代です。 スマホばっかりやってないで、周辺に目をやり、いろいろ想像してみることですね。 それだけでも心の柔軟性は養われます。 スマホの狭い画面ばかり見ていては得られない、心の世界を広げる情報がそこにあります。  
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2021.09.18

心の荷物預かり所
ネガティブ思考では天使はやってこない
９月９日のブログにテーマにあるような文章を書きました。 こんな話があります。 １９００年代初頭の話です(お間違いのないように)   Ａセールスマンは、「アフリカには靴を履いている人がいないので商売にはならない」 と会社に報告しました。 Ｂセールスマンは、「アフリカには靴を履いている人がいないので、靴を売る絶好のチャンスです。」 と会社に報告しました。 （ベンジャミン・ザンダー「ＴＥＤ」より）   私たちケアを考える立場の者は、一人ひとりの方の人生の大事なエンディング領域に関わる仕事です。 人生の終幕をどうプランニングしていくのか。 「できない、やれない、どうしようもない、やるだけ無駄」と思ったら、 そこで終了です。 天使なんて決してやって来ません。 常に顔を上げて、前を向いて考えれば、開拓できないような道でも開拓できるかもしれません。 奇跡を起こす天使だってやって来るかもしれません。 とは言っても、どうしてもネガティブ思考に陥ってしまう…   でもそんなネガティブ思考の自分を変えるとしたら、決して遅くはありません。 どこなら変えれますか？   過去は変えれないけど 未来は変えれます。 そしてその未来に繋がる現在から。 変える方法はいくらでもあります。   (どうしようもなく自分勝手なラグビー選手だった五郎丸渉は、この投げかけから、日本代表選手としての自覚を持ち変わっていったのでした。)
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2021.09.11

心の荷物預かり所
一反木綿の雲
センター長の石川です。 ふと窓を開けると 「なんだあの雲は？」 まるで、ゲゲゲの鬼太郎に出てくる「いったんもめん」のような雲でした。 雲は普通、モクモクした形なのに、まるで切ったような長方形になっていました。 おそらくは、２本の飛行機雲が滲んで交わって長方形の雲が出来たと思うのですが、 それにしても、まるで切ったかのような形は摩訶不思議です。 雲って瞬間瞬間に形を変える自然が織りなす芸術作品ですね。 心が疲れた時、何も考えずに空を見上げ、雲を見るだけで 少しは余裕のない心に空き地が出来るかもしれません。 でも雨の日に見上げたら、顔がびしょ濡れになるだけですけど(笑)    
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2021.09.03

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しんどい一日の終わり方
センター長の石川です。 「皆様いかがお過ごしでしょうか」なんて言う言葉が空々しく感じるほど、 コロナウイルスの状況はひっ迫していると言えますね。 そのため皆さん、我慢、我慢、我慢の日々が続きます。 普通の暮らしにも制限が掛かりますし、何処かへ行きたくても気軽には行けません。 仕事上でもストレスが溜まります。 特にケアの仕事は、感染へのピリピリ感もあるし、 現場実践の中ではかなりの心身の疲労感があるのではないかと思います。 公私ともに精神的負担も掛かっていると言えるでしょう。 「はぁ疲れた(*´Д｀)」で終わることが多いと思います。 コロナウイルスだけでなく、利用者と上手く関われなかったり、 同僚との間がうまくいかなかったり、様々なことが疲労感として残っていきます。 そのようなことが日々積み重なっていくと、最後には心が倒れてしまいます。 セルフケアになるのですが、しんどい毎日の終わり方があります。 「はぁ(*´Д｀)今日もしんどかった…」で終わると、それだけが疲労感が積み重なっていきます。 そんな時は、 「はぁ(*´Д｀)しんどかった…」とつぶやくと同時に、 「こんなにしんどかったのに、よく頑張ったね私」 と、自分で自分をほめることです。 「今日は同僚のＡさんと上手くいかなかった。でもしっかりと耐えたよね、そんな私は偉い！」 と、自分自身をほめ、ご褒美としてキャンディやチョコレートなど、好きなものを一個食べてください。 そしてその後はスイッチオフ。自分の好きな世界に没頭しましょう。 そうやって、自分で自分の心を守ることも心得ておいてください。 トンネルの先に光明が見えるのは もう少し先になりそうですから。
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