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「心の荷物預かり所」で記事を検索しました。

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2021.11.12

心の荷物預かり所
擬人化トレーニング 「相手の気持ちになって考えよう」と、 ケアの現場ではよく言われます。 しかし人間は、自分の心の中には自分の考えが一杯詰まっているので 本来、相手の気持ちを考え、さらに受容すると言うのはとても苦手なのです。 SNSで平気でいじめをしてしまうのも、 相手の気持ちなど全く考えないからです。 しかし私たちの仕事は、「相手の気持ちを考えたり、受け止めたりすること」 それが出来なければ、専門職としての魅力は半減します。 この仕事に就いたからには、ケアの実践者として「自分はどうありたいのか」と 問いかけなければならないでしょう。 「相手の気持ちを考える」 そのため普段から柔らかい思考を持たなければなりません。 日頃から相手はどう思っているのだろうか？と考える姿勢が必要です。 ちょっとでいいのです。 ほんの少し立ち止まり、相手の気持ちを考える時間を持ちます。 そのトレーニングのひとつとして、どんなものにも声を掛け、 何を思っているのか想像するという、擬人化トレーニングをすることです。 それを普段からちょくちょく行うことです。 以下の３枚のお猿の写真は、私が撮影したものですが、 １枚１枚の写真に、「お猿の気持ち(思っていること)」を考えてみて、 書いてみてください。 ちょっとしたショートストーリーが出来るかもしれませんよ。       どうでしょうか。一枚一枚にお猿の気持ちを想像して書いてみる。 この瞬間に、あなたは「お猿の立場」で考えています。 どんなものでもいいので、ちょっと立ち止って、考えてみる。 そんなトレーニングをやってみてください。 今は電車に乗っていても何が起きるかわからない時代です。 スマホばっかりやってないで、周辺に目をやり、いろいろ想像してみることですね。 それだけでも心の柔軟性は養われます。 スマホの狭い画面ばかり見ていては得られない、心の世界を広げる情報がそこにあります。  
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2021.09.18

心の荷物預かり所
ネガティブ思考では天使はやってこない ９月９日のブログにテーマにあるような文章を書きました。 こんな話があります。 １９００年代初頭の話です(お間違いのないように)   Ａセールスマンは、「アフリカには靴を履いている人がいないので商売にはならない」 と会社に報告しました。 Ｂセールスマンは、「アフリカには靴を履いている人がいないので、靴を売る絶好のチャンスです。」 と会社に報告しました。 （ベンジャミン・ザンダー「ＴＥＤ」より）   私たちケアを考える立場の者は、一人ひとりの方の人生の大事なエンディング領域に関わる仕事です。 人生の終幕をどうプランニングしていくのか。 「できない、やれない、どうしようもない、やるだけ無駄」と思ったら、 そこで終了です。 天使なんて決してやって来ません。 常に顔を上げて、前を向いて考えれば、開拓できないような道でも開拓できるかもしれません。 奇跡を起こす天使だってやって来るかもしれません。 とは言っても、どうしてもネガティブ思考に陥ってしまう…   でもそんなネガティブ思考の自分を変えるとしたら、決して遅くはありません。 どこなら変えれますか？   過去は変えれないけど 未来は変えれます。 そしてその未来に繋がる現在から。 変える方法はいくらでもあります。   (どうしようもなく自分勝手なラグビー選手だった五郎丸渉は、この投げかけから、日本代表選手としての自覚を持ち変わっていったのでした。)
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2021.09.11

心の荷物預かり所
一反木綿の雲 センター長の石川です。 ふと窓を開けると 「なんだあの雲は？」 まるで、ゲゲゲの鬼太郎に出てくる「いったんもめん」のような雲でした。 雲は普通、モクモクした形なのに、まるで切ったような長方形になっていました。 おそらくは、２本の飛行機雲が滲んで交わって長方形の雲が出来たと思うのですが、 それにしても、まるで切ったかのような形は摩訶不思議です。 雲って瞬間瞬間に形を変える自然が織りなす芸術作品ですね。 心が疲れた時、何も考えずに空を見上げ、雲を見るだけで 少しは余裕のない心に空き地が出来るかもしれません。 でも雨の日に見上げたら、顔がびしょ濡れになるだけですけど(笑)    
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2021.09.03

心の荷物預かり所
しんどい一日の終わり方 センター長の石川です。 「皆様いかがお過ごしでしょうか」なんて言う言葉が空々しく感じるほど、 コロナウイルスの状況はひっ迫していると言えますね。 そのため皆さん、我慢、我慢、我慢の日々が続きます。 普通の暮らしにも制限が掛かりますし、何処かへ行きたくても気軽には行けません。 仕事上でもストレスが溜まります。 特にケアの仕事は、感染へのピリピリ感もあるし、 現場実践の中ではかなりの心身の疲労感があるのではないかと思います。 公私ともに精神的負担も掛かっていると言えるでしょう。 「はぁ疲れた(*´Д｀)」で終わることが多いと思います。 コロナウイルスだけでなく、利用者と上手く関われなかったり、 同僚との間がうまくいかなかったり、様々なことが疲労感として残っていきます。 そのようなことが日々積み重なっていくと、最後には心が倒れてしまいます。 セルフケアになるのですが、しんどい毎日の終わり方があります。 「はぁ(*´Д｀)今日もしんどかった…」で終わると、それだけが疲労感が積み重なっていきます。 そんな時は、 「はぁ(*´Д｀)しんどかった…」とつぶやくと同時に、 「こんなにしんどかったのに、よく頑張ったね私」 と、自分で自分をほめることです。 「今日は同僚のＡさんと上手くいかなかった。でもしっかりと耐えたよね、そんな私は偉い！」 と、自分自身をほめ、ご褒美としてキャンディやチョコレートなど、好きなものを一個食べてください。 そしてその後はスイッチオフ。自分の好きな世界に没頭しましょう。 そうやって、自分で自分の心を守ることも心得ておいてください。 トンネルの先に光明が見えるのは もう少し先になりそうですから。
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2021.08.11

心の荷物預かり所
お久しぶりのブログです(振り返り作業を行ってました) センター長の石川です。 暫くの間アーカイブの確認修正作業を行っていました。 ここで振り返ってみると、この時こんなことを書いてたんだなとか、 同じことばかり書いてるなとか、今となってはどうなのかな？とか、 色々と思うこともありました。 今回振り返りながら文章の修正も一部行いました。 そこでもう一度、読み返していただければ、あらためて理解していただける所も あるのではないかと思います。 とは言っても、数年分振り返るのも大変なので、 今年に入ってからの分だけでも読み返してもらえればと思います。 特にその中でピックアップしておきます。 今回はそのピックアップ第１回、１～２月分から簡単に紹介します。 １月８日　コロナ禍でダークサイトに乗るか、助けあう方に乗るかを書いたものです。 一度しかない人生、誹謗中傷する悪に手を染めるのは、人生もったいないですね。 １月２６日　医師として頑張っていた方が若年性認知症になり、自分が崩壊していく中での苦しみやもがきを書きました。 その苦しみもがきを、私たちは「認知症の人の大変な行動」と醒めた目で見ているのではないかと。 ２月５日　地位権力のある高齢者による不適切発言をきっかけに、認知症の人が軽蔑されている社会の風潮が浮かび上がりました。まるで認知症の人が害ある人のように。そこを間違えないで欲しいと言う内容でした。 ２月１１日　私の大いなる失敗談を載せています。本当に最低なことをやってますね。 私たちから見て困ってしまう行動も、本人にとっては「必死になって生きていこうとする自分自身への生命の証」なのです。 ２月２２日　見かた捉え方を変えてみると、また別の発想、考えが生まれるかもしれないと書きました。温かなユーモアを交えると、頭の柔軟性は増えていきます。 「それは間違ってる。」とだけを思ってしまうことの方が、間違っているのかもしれません。 以上２月までの主なブログの内容でした。 よければ読み直していただければと思います。 画面右側のアーカイブから見ることが出来ます。 次回は３～５月分のアーカイブです。
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2021.08.03

心の荷物預かり所
今日は「はちみつ」の日だそうです センター長の石川です。 たまには気楽な話題を。 今日は８月３日。はちみつの日だそうです。 蜂蜜、いいですね、栄養価たっぷりで。 でもお値段それなりにするので、なかなか食べる機会はありません(苦笑) 羽根、意外ときれいですね   酷暑はこれからが本番。 さすがのハチ君も眩しすぎるのか サングラスをしながら蜜集めですね。 レイバンのサングラスみたいでかっこいい！(笑) このサングラス、かっこいいでしょ～！   皆さんも目は大切に。 サングラスすると人相悪くなるからとか思わないで。 この酷暑、紫外線も強いです。 花によって蜜の味は違うのかな？そもそもハチに味覚はあるのか？   お出掛けの際には、そこそこいいサングラスをしてお出掛け下さい。 目は大切にしましょう！ ミツバチだってサングラスしているのですから！(笑) サングラスに何が写ってるのかな？   FujiＸＴ４　９０単f2.0
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2021.07.23

心の荷物預かり所
オリンピックついにその日に(脱水に気をつけて！) センター長の石川です。 オリンピック、ついに開会式の日になってしまいましたね。 「ついに開会式の日になりました！」ではなく、 「なってしまいましたね」という表現を思わず使ってしまいました。 まぁオリンピックについてあれやこれやいうのはやめでおきましょう。 最近は元気だった人が要支援になり、要支援だった人が要介護になったという話をよく聞くようになりました。 長引くコロナ禍の中で、確かに高齢者の心身は弱っていると言えますね。 体を動かすということは、脳も動かすので、認知症予防にも直結します。 こんなご時世だからこそ体を動かさなければならないのですが、 この酷暑ではむしろ危険度が増すとも言えるかもしれません。 宇宙は青かった！   「これくらい大丈夫」「慣れてるから」「頑張れる」 と言う人ほど危ないのです。 脱水からくる意識混濁は、突然やってきます。 先日、気温１９℃の所に行ってきました。それでも脱水症状が出ました。 私の趣味は人の少ないところへ行くこと。めっちゃ人の多い都会は嫌いです。 キャンプや登山や鹿しかいない場所に星空撮影に行ったりするのですが、 そのキャンプも最近はにわかキャンパーが増え、平日でないと厳しくなってきました。 遠く、富士山が見えました。   かつては北アルプスの山と言う山を制覇していた登山家であった私。 再び登山に目覚めました。 アルプスはコロナとは無縁の世界です。 ところがガンガンに山に登っていた頃より、遥かに体力は落ち、 ヒーハー言いながら山に登るようになりました。 昔の面影は全くないのですが、とりあえず初心者が登るアルプスから復活を目指しました。 この場所までは誰でも来れます。ここから山に登っていきます。   気温１９℃とはいえ、大阪からすると、３キロも太陽に近い場所を歩いているので、 やはり体力の消耗は激しく、最後は脱水症状から、足がつったりしました。 吸収の早い補給水を飲んで回復しましたが(苦笑) まだまだトレーニングが足りない証拠ですね。 天狗岩　自然のものですよ。よくこの鼻をつまんで遊びます。   でも山は自分自身との闘い。黙々とチャレンジするスタイルが私には向いています。 はてさて、この先コロナでどうなるかわかりませんが、 動けるうちはチャレンジを続けていきたいと思っています。 中央アルプスの稜線　天気快晴、気持ちよかったです。   最終目標は槍ヶ岳の３度目の登頂ですが、今のご時世と体力では来年になると思います(苦笑) 皆様も、暑い時は水分補給！です。脱水を甘く見てはいけません。 家でじっとしていても脱水になる人はおられるのですから。 山頂の神社には、無事登らせてもらって感謝の礼  
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2021.07.07

心の荷物預かり所
ベガとアルタイル センター長の石川です。 ７月７日　七夕ですが、心和やらぐどころか、 天の川は厚い雲に覆われ、豪雨に襲われている状況ですね。 ここ一年、ろくに星空撮影できませんでした。これまで撮りためていた天の川です。 ただ、天の川自体はしっかりと雲の上で輝いています。 ベガとアルタイルと書くと、ロマンがないですが、 ベガが織姫星(天の川から少し離れたところで輝いています) アルタイルが彦星ですね。 地球からの距離はベガと２５光年、アルタイルとは１７光年 １光年は約９兆５千億キロですから、 ベガの場合、地球から９兆５千億×２５キロ向こうにあると言うことです。 ふたつの星は、結構距離が離れています。 ベガとアルタイルの間も約１４光年離れており、 織姫と彦星が光速移動しても７年もかかるのですね～ もっとも、ふたつの星とも、その寿命が８０億～１００億と言われているので、 その間には、十分逢える？ということですね。 少し感度をあげると、これだけの星が写ります。 でも何故願い事を書くようになったのでしょうかね～  
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2021.06.22

心の荷物預かり所
野良の足跡 センター長の石川です。 今回はユニークな写真を。 山中の東屋 その東屋のコンクリに刻まれた 恐らくは野良猫の足跡。 ここは天下分け目の合戦があった天王山 秀吉も光秀も歴史に名を残すも 足跡は残せず。 それに比べてこの野良猫は、 歴史に名を残さずとも しっかりと、足跡を残していきました。 「足跡を残す」 よく、歴史上の人物のような、有名人に使われる言葉ですが、 有名人ではない私たちだって、歴史に名を残せなくとも、 コツコツと、目立ちはしないけど、利用者や地域に対して 足跡を残していると言えます。 歴史に名を残せなくとも 野良の精神で、この仕事に誇りを持ち、堂々と 市井の方々の心に、足跡を刻んでいけるような そんな仕事になるように頑張っていきましょう。 https://yoshijukai.or.jp/ninchisho-yui/wp-content/uploads/sites/9/2021/06/197682981_3867754540017116_3369970746103995292_n-1aa.mp4  
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2021.06.19

心の荷物預かり所
相手の気持ちを想像してみよう センター長の石川です。 難しい対人援助の話ではありません。 相手が今どんなことを思ってるのだろうと考えることを 楽しく身につけていく練習をやって欲しいのです。 愛犬や愛猫などペットを飼われている方は、 そのペットと会話できる人もいるかもしれませんが、 その領域を広げて様々なもの（生命体でなくてもよい）と会話をしてみることです。 例えば、この写真 「なんておいしい蜜なんでしょ！これで私もっと美蝶々になれるわ！」 と言うように、この蝶になった気持ちで考えてみます。 「なんや、なんか文句あるんか！噛んだろか」 みたいに虫の気持ちをわかるかも。 「はぁ、やっとの思いで山崎城を占拠したと思ったら、秀吉に先を越されたやんか」 カタツムリなりに一生懸命なのですが、時代には取り残されてしまいます。 皆さんも、色々な考え方が出来るかもしれませんね。 動植物でない、生命体でなくても会話は出来ます。 不注意で壁に穴をあけてしまったとします。 「痛！何すんねん！もっと注意してやらんかい！この傷口、元には戻れへんねんぞ！」 みたいに壁は思っているかもしれません。 物が生きているとしたら、粗末に扱えますかね？ 私が壁だったら、怒りますよ(笑)
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2021.11.12

心の荷物預かり所
擬人化トレーニング
「相手の気持ちになって考えよう」と、 ケアの現場ではよく言われます。 しかし人間は、自分の心の中には自分の考えが一杯詰まっているので 本来、相手の気持ちを考え、さらに受容すると言うのはとても苦手なのです。 SNSで平気でいじめをしてしまうのも、 相手の気持ちなど全く考えないからです。 しかし私たちの仕事は、「相手の気持ちを考えたり、受け止めたりすること」 それが出来なければ、専門職としての魅力は半減します。 この仕事に就いたからには、ケアの実践者として「自分はどうありたいのか」と 問いかけなければならないでしょう。 「相手の気持ちを考える」 そのため普段から柔らかい思考を持たなければなりません。 日頃から相手はどう思っているのだろうか？と考える姿勢が必要です。 ちょっとでいいのです。 ほんの少し立ち止まり、相手の気持ちを考える時間を持ちます。 そのトレーニングのひとつとして、どんなものにも声を掛け、 何を思っているのか想像するという、擬人化トレーニングをすることです。 それを普段からちょくちょく行うことです。 以下の３枚のお猿の写真は、私が撮影したものですが、 １枚１枚の写真に、「お猿の気持ち(思っていること)」を考えてみて、 書いてみてください。 ちょっとしたショートストーリーが出来るかもしれませんよ。       どうでしょうか。一枚一枚にお猿の気持ちを想像して書いてみる。 この瞬間に、あなたは「お猿の立場」で考えています。 どんなものでもいいので、ちょっと立ち止って、考えてみる。 そんなトレーニングをやってみてください。 今は電車に乗っていても何が起きるかわからない時代です。 スマホばっかりやってないで、周辺に目をやり、いろいろ想像してみることですね。 それだけでも心の柔軟性は養われます。 スマホの狭い画面ばかり見ていては得られない、心の世界を広げる情報がそこにあります。  
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2021.09.18

心の荷物預かり所
ネガティブ思考では天使はやってこない
９月９日のブログにテーマにあるような文章を書きました。 こんな話があります。 １９００年代初頭の話です(お間違いのないように)   Ａセールスマンは、「アフリカには靴を履いている人がいないので商売にはならない」 と会社に報告しました。 Ｂセールスマンは、「アフリカには靴を履いている人がいないので、靴を売る絶好のチャンスです。」 と会社に報告しました。 （ベンジャミン・ザンダー「ＴＥＤ」より）   私たちケアを考える立場の者は、一人ひとりの方の人生の大事なエンディング領域に関わる仕事です。 人生の終幕をどうプランニングしていくのか。 「できない、やれない、どうしようもない、やるだけ無駄」と思ったら、 そこで終了です。 天使なんて決してやって来ません。 常に顔を上げて、前を向いて考えれば、開拓できないような道でも開拓できるかもしれません。 奇跡を起こす天使だってやって来るかもしれません。 とは言っても、どうしてもネガティブ思考に陥ってしまう…   でもそんなネガティブ思考の自分を変えるとしたら、決して遅くはありません。 どこなら変えれますか？   過去は変えれないけど 未来は変えれます。 そしてその未来に繋がる現在から。 変える方法はいくらでもあります。   (どうしようもなく自分勝手なラグビー選手だった五郎丸渉は、この投げかけから、日本代表選手としての自覚を持ち変わっていったのでした。)
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2021.09.11

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一反木綿の雲
センター長の石川です。 ふと窓を開けると 「なんだあの雲は？」 まるで、ゲゲゲの鬼太郎に出てくる「いったんもめん」のような雲でした。 雲は普通、モクモクした形なのに、まるで切ったような長方形になっていました。 おそらくは、２本の飛行機雲が滲んで交わって長方形の雲が出来たと思うのですが、 それにしても、まるで切ったかのような形は摩訶不思議です。 雲って瞬間瞬間に形を変える自然が織りなす芸術作品ですね。 心が疲れた時、何も考えずに空を見上げ、雲を見るだけで 少しは余裕のない心に空き地が出来るかもしれません。 でも雨の日に見上げたら、顔がびしょ濡れになるだけですけど(笑)    
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2021.09.03

心の荷物預かり所
しんどい一日の終わり方
センター長の石川です。 「皆様いかがお過ごしでしょうか」なんて言う言葉が空々しく感じるほど、 コロナウイルスの状況はひっ迫していると言えますね。 そのため皆さん、我慢、我慢、我慢の日々が続きます。 普通の暮らしにも制限が掛かりますし、何処かへ行きたくても気軽には行けません。 仕事上でもストレスが溜まります。 特にケアの仕事は、感染へのピリピリ感もあるし、 現場実践の中ではかなりの心身の疲労感があるのではないかと思います。 公私ともに精神的負担も掛かっていると言えるでしょう。 「はぁ疲れた(*´Д｀)」で終わることが多いと思います。 コロナウイルスだけでなく、利用者と上手く関われなかったり、 同僚との間がうまくいかなかったり、様々なことが疲労感として残っていきます。 そのようなことが日々積み重なっていくと、最後には心が倒れてしまいます。 セルフケアになるのですが、しんどい毎日の終わり方があります。 「はぁ(*´Д｀)今日もしんどかった…」で終わると、それだけが疲労感が積み重なっていきます。 そんな時は、 「はぁ(*´Д｀)しんどかった…」とつぶやくと同時に、 「こんなにしんどかったのに、よく頑張ったね私」 と、自分で自分をほめることです。 「今日は同僚のＡさんと上手くいかなかった。でもしっかりと耐えたよね、そんな私は偉い！」 と、自分自身をほめ、ご褒美としてキャンディやチョコレートなど、好きなものを一個食べてください。 そしてその後はスイッチオフ。自分の好きな世界に没頭しましょう。 そうやって、自分で自分の心を守ることも心得ておいてください。 トンネルの先に光明が見えるのは もう少し先になりそうですから。
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2021.08.11

心の荷物預かり所
お久しぶりのブログです(振り返り作業を行ってました)
センター長の石川です。 暫くの間アーカイブの確認修正作業を行っていました。 ここで振り返ってみると、この時こんなことを書いてたんだなとか、 同じことばかり書いてるなとか、今となってはどうなのかな？とか、 色々と思うこともありました。 今回振り返りながら文章の修正も一部行いました。 そこでもう一度、読み返していただければ、あらためて理解していただける所も あるのではないかと思います。 とは言っても、数年分振り返るのも大変なので、 今年に入ってからの分だけでも読み返してもらえればと思います。 特にその中でピックアップしておきます。 今回はそのピックアップ第１回、１～２月分から簡単に紹介します。 １月８日　コロナ禍でダークサイトに乗るか、助けあう方に乗るかを書いたものです。 一度しかない人生、誹謗中傷する悪に手を染めるのは、人生もったいないですね。 １月２６日　医師として頑張っていた方が若年性認知症になり、自分が崩壊していく中での苦しみやもがきを書きました。 その苦しみもがきを、私たちは「認知症の人の大変な行動」と醒めた目で見ているのではないかと。 ２月５日　地位権力のある高齢者による不適切発言をきっかけに、認知症の人が軽蔑されている社会の風潮が浮かび上がりました。まるで認知症の人が害ある人のように。そこを間違えないで欲しいと言う内容でした。 ２月１１日　私の大いなる失敗談を載せています。本当に最低なことをやってますね。 私たちから見て困ってしまう行動も、本人にとっては「必死になって生きていこうとする自分自身への生命の証」なのです。 ２月２２日　見かた捉え方を変えてみると、また別の発想、考えが生まれるかもしれないと書きました。温かなユーモアを交えると、頭の柔軟性は増えていきます。 「それは間違ってる。」とだけを思ってしまうことの方が、間違っているのかもしれません。 以上２月までの主なブログの内容でした。 よければ読み直していただければと思います。 画面右側のアーカイブから見ることが出来ます。 次回は３～５月分のアーカイブです。
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心の荷物預かり所
今日は「はちみつ」の日だそうです
センター長の石川です。 たまには気楽な話題を。 今日は８月３日。はちみつの日だそうです。 蜂蜜、いいですね、栄養価たっぷりで。 でもお値段それなりにするので、なかなか食べる機会はありません(苦笑) [caption id="attachment_2936" align="alignnone" width="1024"] 羽根、意外ときれいですね[/caption]   酷暑はこれからが本番。 さすがのハチ君も眩しすぎるのか サングラスをしながら蜜集めですね。 レイバンのサングラスみたいでかっこいい！(笑) [caption id="attachment_2939" align="alignnone" width="1024"] このサングラス、かっこいいでしょ～！[/caption]   皆さんも目は大切に。 サングラスすると人相悪くなるからとか思わないで。 この酷暑、紫外線も強いです。 [caption id="attachment_2937" align="alignnone" width="1024"] 花によって蜜の味は違うのかな？そもそもハチに味覚はあるのか？[/caption]   お出掛けの際には、そこそこいいサングラスをしてお出掛け下さい。 目は大切にしましょう！ ミツバチだってサングラスしているのですから！(笑) [caption id="attachment_2938" align="alignnone" width="1024"] サングラスに何が写ってるのかな？[/caption]   FujiＸＴ４　９０単f2.0
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2021.07.23

心の荷物預かり所
オリンピックついにその日に(脱水に気をつけて！)
センター長の石川です。 オリンピック、ついに開会式の日になってしまいましたね。 「ついに開会式の日になりました！」ではなく、 「なってしまいましたね」という表現を思わず使ってしまいました。 まぁオリンピックについてあれやこれやいうのはやめでおきましょう。 最近は元気だった人が要支援になり、要支援だった人が要介護になったという話をよく聞くようになりました。 長引くコロナ禍の中で、確かに高齢者の心身は弱っていると言えますね。 体を動かすということは、脳も動かすので、認知症予防にも直結します。 こんなご時世だからこそ体を動かさなければならないのですが、 この酷暑ではむしろ危険度が増すとも言えるかもしれません。 [caption id="attachment_2896" align="alignnone" width="1024"] 宇宙は青かった！[/caption]   「これくらい大丈夫」「慣れてるから」「頑張れる」 と言う人ほど危ないのです。 脱水からくる意識混濁は、突然やってきます。 先日、気温１９℃の所に行ってきました。それでも脱水症状が出ました。 私の趣味は人の少ないところへ行くこと。めっちゃ人の多い都会は嫌いです。 キャンプや登山や鹿しかいない場所に星空撮影に行ったりするのですが、 そのキャンプも最近はにわかキャンパーが増え、平日でないと厳しくなってきました。 [caption id="attachment_2894" align="alignnone" width="1024"] 遠く、富士山が見えました。[/caption]   かつては北アルプスの山と言う山を制覇していた登山家であった私。 再び登山に目覚めました。 アルプスはコロナとは無縁の世界です。 ところがガンガンに山に登っていた頃より、遥かに体力は落ち、 ヒーハー言いながら山に登るようになりました。 昔の面影は全くないのですが、とりあえず初心者が登るアルプスから復活を目指しました。 [caption id="attachment_2893" align="alignnone" width="1024"] この場所までは誰でも来れます。ここから山に登っていきます。[/caption]   気温１９℃とはいえ、大阪からすると、３キロも太陽に近い場所を歩いているので、 やはり体力の消耗は激しく、最後は脱水症状から、足がつったりしました。 吸収の早い補給水を飲んで回復しましたが(苦笑) まだまだトレーニングが足りない証拠ですね。 [caption id="attachment_2891" align="alignnone" width="1024"] 天狗岩　自然のものですよ。よくこの鼻をつまんで遊びます。[/caption]   でも山は自分自身との闘い。黙々とチャレンジするスタイルが私には向いています。 はてさて、この先コロナでどうなるかわかりませんが、 動けるうちはチャレンジを続けていきたいと思っています。 [caption id="attachment_2892" align="alignnone" width="1024"] 中央アルプスの稜線　天気快晴、気持ちよかったです。[/caption]   最終目標は槍ヶ岳の３度目の登頂ですが、今のご時世と体力では来年になると思います(苦笑) 皆様も、暑い時は水分補給！です。脱水を甘く見てはいけません。 家でじっとしていても脱水になる人はおられるのですから。 [caption id="attachment_2895" align="alignnone" width="1024"] 山頂の神社には、無事登らせてもらって感謝の礼[/caption]  
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2021.07.07

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ベガとアルタイル
センター長の石川です。 ７月７日　七夕ですが、心和やらぐどころか、 天の川は厚い雲に覆われ、豪雨に襲われている状況ですね。 [caption id="attachment_2865" align="alignnone" width="1024"] ここ一年、ろくに星空撮影できませんでした。これまで撮りためていた天の川です。[/caption] ただ、天の川自体はしっかりと雲の上で輝いています。 ベガとアルタイルと書くと、ロマンがないですが、 ベガが織姫星(天の川から少し離れたところで輝いています) アルタイルが彦星ですね。 地球からの距離はベガと２５光年、アルタイルとは１７光年 １光年は約９兆５千億キロですから、 ベガの場合、地球から９兆５千億×２５キロ向こうにあると言うことです。 [caption id="attachment_2863" align="alignnone" width="1024"] ふたつの星は、結構距離が離れています。[/caption] ベガとアルタイルの間も約１４光年離れており、 織姫と彦星が光速移動しても７年もかかるのですね～ もっとも、ふたつの星とも、その寿命が８０億～１００億と言われているので、 その間には、十分逢える？ということですね。 [caption id="attachment_2864" align="alignnone" width="1024"] 少し感度をあげると、これだけの星が写ります。[/caption] でも何故願い事を書くようになったのでしょうかね～  
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2021.06.22

心の荷物預かり所
野良の足跡
センター長の石川です。 今回はユニークな写真を。 山中の東屋 その東屋のコンクリに刻まれた 恐らくは野良猫の足跡。 ここは天下分け目の合戦があった天王山 秀吉も光秀も歴史に名を残すも 足跡は残せず。 それに比べてこの野良猫は、 歴史に名を残さずとも しっかりと、足跡を残していきました。 「足跡を残す」 よく、歴史上の人物のような、有名人に使われる言葉ですが、 有名人ではない私たちだって、歴史に名を残せなくとも、 コツコツと、目立ちはしないけど、利用者や地域に対して 足跡を残していると言えます。 歴史に名を残せなくとも 野良の精神で、この仕事に誇りを持ち、堂々と 市井の方々の心に、足跡を刻んでいけるような そんな仕事になるように頑張っていきましょう。 [video width="1920" height="1080" mp4="https://yoshijukai.or.jp/ninchisho-yui/wp-content/uploads/sites/9/2021/06/197682981_3867754540017116_3369970746103995292_n-1aa.mp4"][/video]  
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2021.06.19

心の荷物預かり所
相手の気持ちを想像してみよう
センター長の石川です。 難しい対人援助の話ではありません。 相手が今どんなことを思ってるのだろうと考えることを 楽しく身につけていく練習をやって欲しいのです。 愛犬や愛猫などペットを飼われている方は、 そのペットと会話できる人もいるかもしれませんが、 その領域を広げて様々なもの（生命体でなくてもよい）と会話をしてみることです。 例えば、この写真 「なんておいしい蜜なんでしょ！これで私もっと美蝶々になれるわ！」 と言うように、この蝶になった気持ちで考えてみます。 「なんや、なんか文句あるんか！噛んだろか」 みたいに虫の気持ちをわかるかも。 「はぁ、やっとの思いで山崎城を占拠したと思ったら、秀吉に先を越されたやんか」 カタツムリなりに一生懸命なのですが、時代には取り残されてしまいます。 皆さんも、色々な考え方が出来るかもしれませんね。 動植物でない、生命体でなくても会話は出来ます。 不注意で壁に穴をあけてしまったとします。 「痛！何すんねん！もっと注意してやらんかい！この傷口、元には戻れへんねんぞ！」 みたいに壁は思っているかもしれません。 物が生きているとしたら、粗末に扱えますかね？ 私が壁だったら、怒りますよ(笑)
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