みなさん、こんにちは。事務員の木村です。

本日八戸ノ里今年最後のリボンカフェを開催いたしました。

年末の慌ただしい時にみなさん足を運んでくださいました。ありがとうございました。

前半は市橋管理栄養士による講和

身体を冷やさない食べ物と料理

みなさんなるほど　そうかと真剣に聞いてくださいました。

途中クイズもありました。「真っ赤なトマト」は身体を冷やす？身体を温める？

「コーヒー☕は？どうでしょう」　豆の原産国がヒントです。

難しい？？？？

そして葉山機能訓練指導員による身体をぽかぽか温める冬に最適な体操

バンダナを使いました。

はい右に　はい左に　先生の元気な掛け声にみなさん頑張って下さいました。

もう身体はぽかぽか　じんわり汗がという方もちらほら

職員は息切れ状態　(>_<)2

こちらの紳士は御年92歳!(^^)!　趣味は登山とのこと。

近畿の山はほとんど制覇　大山を３度も登られています。

毎回リボンカフェを楽しみにしてくださり元気に体操に参加してくださっております。

見習いたいです。

次のリボンカフェは年明け1月8日(土）14時です。

またまた健康に良い　酢のお話です。

どうぞお誘い合わせの上お越し下さい。