認知症相談支援・研修センター結 » ブログ一覧

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2022.02.26

トピックス

こわばった心を少しはほぐしましょうセンター長の石川です。ブログが時々になっていますが、只今「認知機能の世界」と「非認知機能の世界」について、あちこちの研修でお話ししたものを現在仕込み中です。資料集めをして、それを文章に起こしてそしてケア職員の皆さんにも勉強できるように準備していますので、しばらくお待ちください。最近ネトフリで見た映画「マイ・インターン」（原題：インターン）実に楽しい映画でした。リタイアした高齢者ロバート・デ・ニーロが若者の会社で活躍するお話しですが、まさしく年の功を活かしたコーチングをするのですね。これがまた楽しくて面白い。出典：映画com ちょっと出来過ぎじいちゃんでしたが、やはり若者にコーチングできる年配者また謙虚に学んでいく若者なんかいい感じでした。私なんか遠く及びませんね。それと上に立つ者の姿勢も問われていたと思います。 (必死に頑張っている秘書が傷ついてしまうシーンとか) 肩の力を抜いて、気軽に見てもらえれば、強張っている心も少しはほぐれるのではないでしょうか。

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2022.02.21

トピックス

「弱みを活かす」とは　１９日の後輩を偲ぶ研修会は涙涙でしたが、その時にもお話しさせてもらった「弱みを活かす」以前ブログに書いたかどうか忘れてしまったのですが、「強みを活かす」と言うのはよくあるけど、「弱みを活かす」こともあるんじゃないかと言うことなのです。そのことをカーリングの吉田選手が見事にお話ししてくれました。「できない」「わからない」「もうだめだ」等の言葉は諦めるために存在するのではなく、これからできるために、これからわかるために、そしてこれから立ち直っていくために存在する言葉なのです。だから弱音を吐いたっていいのです。そこがスタートラインになるのですから。弱音を吐いたらあかんと言ってしまうと、(或いは自分にそう言い聞かすと) 心の疲労感はかえって長引いてしまいます。自分が弱い存在であることを認めることは何ら恥でもないのです。「これが限界か」と思った時、道が開けることは多々あるのです。

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2022.02.18

心の荷物預かり所

旅立った後輩へ混とんとした日々が続く中認知症介護指導者の後輩が旅立ちました。まだ５０代前半だというのについ最近まで、研修を一緒にやろうと言っていたのに衝撃的なつらさです。でも彼はいつも凛として講義をしていました。その姿は、私よりずっと颯爽としていてかっこよかったな。はるか年下だったけど、学ぶことも多かった。本当に残念というより悔しい。でも尚更、彼には人生楽しめ、やりたいことをやれと言われているように思います。やりたいことが出来なくなる前に楽しみたくとも楽しめなくなる前に存分に楽しめと。認知症指導者も、いつのまにか一人、また一人と旅立ちます。それでも、託されたものを残った者は活かしていかなければならない。１９日、彼と共に行う予定だった研修一人で頑張ってきます。「凛として立つ」抗し難い病魔と闘っていた彼のことを思うと混乱の時だからこそ、浮足立たず、しっかりと立たなければならないと思うのです。

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2022.02.15

トピックス

雲の向こうはいつも青空（凛として前へ！）センター長の石川です２年間我慢して、ここに来てのオミクロンの嵐地域の方々、病院、介護関係… 全ての領域において、大変なことになっていますね。でも、雲の向こうには必ず青空があります。出口のないトンネルはありません。壁はあきらめるためにあるのではなく越えていくためにあるのです。 (確か、イチローも同様なことを話していました) 雲の向こうはいつも青空！こんな時だからこそ、一朶の雲を目指して、凛として前へ進んでいきましょう！

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2022.02.11

トピックス

全国若年認知症フォーラム延期のお知らせセンター長の石川です今月２０日行われる予定でした全国若年認知症フォーラムですが、リモート開催とはいえ、スタッフなどが集合することによる感染拡大の危険性があるとのことで延期になりました。４月２４日(日)　あらためて実施とのことです。既に申し込まれている方は、特にあらためて申し込む必要はありません。

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2022.01.28

トピックス

今日は逸話の日・心の危機を乗り越えよう！センター長の石川ですここに来て、コロナの最大嵐がやって来ましたね。政治も行政もマスコミも、わやくちゃ、まさしくカオス状態ですね。そのため私たちの心も乱れ、不安が増していく日々です。当然、周囲の不安は、認知機能が低下している認知症の人にとっては私たち以上に不安と混乱をもたらすでしょう。はたして今年の阪神タイガース、両目に●が入るのか？そのような中で、少しでも心を落ち着かすために今日は逸話の日ということなので、こんな話を書いてみます。私たちは、「自分ではどうにもならないことに不満、愚痴ばかり言っていても、自らの心の危機を増長させるだけ」ということです。ラグビー日本代表で、医師を志すために引退した福岡選手はこんなことを言っています。「自分ではどうにもならない事（今ならコロナ禍による様々な制限や状況）を、どうのこうの言っても何も生み出さない。それよりも今自分にできることに最善を尽くします。」と。さて、福岡選手、最近結婚した稲垣選手はどこにいるでしょう？そうですね。今、自分にできることは何なのか？当然感染症対策はありますが、心と体がアクティブになることを見つけ出すこと。どんな時でもポジティブに考えること。それが今の危機を乗り越えられる大きなポイントになるのではないでしょうか。「愚痴や不満を言う時間があれば、とにかく前向きになれる、やれることを考える時間に使うこと」心の危機を乗り越えるための最善策と言えるでしょう。

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2022.01.26

トピックス

記憶と感情（７）ケアの現場に伝えたいこと前回は、何らかのケアを必要とする認知症の人にとって、最大の環境要因は「人」つまり、ケアに関わる者であり、私たちこそが、認知症の人の感情を大きく左右する存在なのですと、書きました。それだけ私たちの存在は、認知症の人にとって重要な存在と言えます。ならば、私たちはもっと「気づかなければならないこと」が現実の仕事の中で一杯あると言うことです。しかし実際のケアの現場は、「できてない」「できない」「わかってない」「わからない」「考えない」「余裕がない」などが散在し、時に「なんでこんなこともわからんの」或いは「現場のしんどさをわかってもらえない」など意見の対立に繋がってしまうこともあります。「もっと私たちの意見も聞いてほしい」という思いもあるかもしれません。一方で、「やれている」ことも結構あるのです。それに気づいていないから、「やれている」のに、そのための良い方法がすぐに忘れ去られてしまい、「わからない」ことが多くなるのです。「こことここと、こうしたからよくなったんだよ」ということを検証でき、成功体験を積み上げていくこと。そうすることで、それこそ今回のテーマである「記憶する」ことに繋がっていくのです。記憶されれば、次から良い方向に考えていけるのです。ではどうやって「検証と体験」を積み上げていくのか。次回「記憶と感情」（８）を載せた後から始めてみたいと考えています。今回の、クマとウルフの掛け合い漫才はこれです。 👇 https://www.youtube.com/watch?v=EZLhN6WaajY

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2022.01.24

トピックス

ケアマネジャーさんの癒しセンター長の石川ですオミクロンの影響で、誰もが緊張と不安の中にいますね。ケアの現場にいるものも緊張が続く毎日ですが、ワクチンすらいつになるのやらわからない地域の高齢者や住民の方も不安が増す毎日かなと思います。ますます引き籠り、外に出ず、心身ともにダメージを受けていくことになりますね。私も雨ということもあり、昨日はずっと引き籠りネットフリックスの映画やYouTubeを見ていました。私が好きな「Ｈowdy Johnny」ですしかしこんな状況だからこそ、笑顔とユーモアを忘れてはいけません！笑顔とユーモアは、最高の免疫機能を高めるものです。第一、不安、困った、どうしよう、嫌だな　ばかり思っていてもなんの得にもなりません。引きつった顔になっていませんか！？かつてアウシュビッツ強制収容所の過酷な状況の中で、心身の破綻をきたさなかった人は、最後までユーモアを忘れなかった人だそうです。さて、今日は日頃から大変な中、一生懸命に頑張っているケアマネジャーさんへの癒し具材です。ではケアマネさん以外には効果がないのか？「ケアマネ薬用入浴剤」と明記してあるので、ケアマネジャーにしか効かない効能成分なのかもしれません(笑) もっとも、ケアマネジャーさんの最高の癒しは、利用者さんの笑顔かもですね。入浴は心身のリラックスにも繋がります。ヒートショックに気を付けながら、皆さんもゆっくりと入浴してくださいね。

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2022.01.22

トピックス

記憶と感情（６）認知症の人に影響を与える最大要因とは前回、「良い感情であれ、悪い感情であれ、感情のシステムが働いて、これは重要だぞ！という強い感情のシグナルが海馬に届くと、その出来事は、他の何でもない日の出来事よりも強く定着する」（恩蔵絢子氏「脳科学者の母が、認知症になる」P172）と書きました。ケアの現場で言うと、アスタッフとの会話では、日常的な話はあまり記憶に残らないけど、ケアスタッフに恐怖や不安を感じた出来事や、生活上安心できる関わりをされると記憶に刻まれやすいというようにも書きました。これはどういうことかというと、認知症の人の行動は、「その方が認知症状を発し、理解力が落ちたために起きている」というより、正確には「その認知症状に多分に影響を与える周辺環境が、認知症の人の行動に影響を与えてる」ということなのです。動物園のライオンの生活の良し悪しも、関わる人次第です。では周辺環境とは何か？簡単に言えば、居心地よい環境を作っている全てです。しかし何らかのケアを必要とする認知症の人にとって、最大の環境要因は「人」つまり、ケアに関わる者なのです。私たちこそが、認知症の人の感情を大きく左右する存在なのです。（つづく）オミクロンがますます脅威になる中、どうしても笑顔を忘れがちになりますね。でも「笑い」は、免疫機能を高めます。何も考えずに、おもろいことに笑いましょう。今回は、クマとウルフの掛け合い漫才はこれです。 👇 https://www.youtube.com/watch?v=MOsWH3PpUmo

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2022.01.21

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記憶と感情（５）感情のメカニズム前回、記憶の殿堂である「海馬」とは別に、感情の殿堂である「扁桃体」が別に存在すること、そしてその「扁桃体」つまり、感情の方が「海馬」より先に立つ存在なのだということを述べました。今回も、恩蔵絢子氏の「脳科学者の母が、認知症になる」(河出書房)をベースに説明します。元々は瞬時に伝達判断する脳の働きを、今回は超スローモーションでの解説になります。人間は基本的に自己防衛反応というか、自らの生命を守るという本能があります。何か嫌な出来事、怖い出来事が怒ったら、そのことに対して注意を払わなければならないという警戒情報として捉えます。反対に生命が安心できる事柄に対しても、重要情報として判断されます。そしてその情報を海馬に送り、記憶して、次に対処できるようにするのです。つまり、「良い感情であれ、悪い感情であれ、感情のシステムが働いて、これは重要だぞ！という強い感情のシグナルが海馬に届くと、その出来事は、他の何でもない日の出来事よりも強く定着する」（恩蔵絢子氏「脳科学者の母が、認知症になる」P172）のです。つまり、「ある出来事が起こったら、感情のシステムがいち早く反応し、感情を手掛かりに私たちは物事を分析して理解しようとする。」（P173）ということなのです。　海馬で記憶する前に、扁桃体で感情を精査しているということなのですね。へたくそな図ですが作ってみました。こんな流れになるでしょうか。ですから、例えばケアスタッフとの会話では、日常的な話はあまり記憶に残らないけど、ケアスタッフに恐怖や不安を感じた出来事や、生活上安心できる関わりをされると記憶に刻まれやすいと言えます。在宅の介護家族もついイライラして、本人に強く当たってしまうことがあります。そしてそのことが印象付けられ、介護家族に対して倍返ししたりします。その家族は一番頼りたい人だと感じているのですが、攻撃されたと思うと、反撃してしまうのです。 (つづく)

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2022.02.26

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こわばった心を少しはほぐしましょう

センター長の石川です。ブログが時々になっていますが、只今「認知機能の世界」と「非認知機能の世界」について、あちこちの研修でお話ししたものを現在仕込み中です。資料集めをして、それを文章に起こしてそしてケア職員の皆さんにも勉強できるように準備していますので、しばらくお待ちください。最近ネトフリで見た映画「マイ・インターン」（原題：インターン）実に楽しい映画でした。リタイアした高齢者ロバート・デ・ニーロが若者の会社で活躍するお話しですが、まさしく年の功を活かしたコーチングをするのですね。これがまた楽しくて面白い。 [caption id="attachment_3472" align="alignnone" width="1024"] 出典：映画com[/caption] ちょっと出来過ぎじいちゃんでしたが、やはり若者にコーチングできる年配者また謙虚に学んでいく若者なんかいい感じでした。私なんか遠く及びませんね。それと上に立つ者の姿勢も問われていたと思います。 (必死に頑張っている秘書が傷ついてしまうシーンとか) 肩の力を抜いて、気軽に見てもらえれば、強張っている心も少しはほぐれるのではないでしょうか。

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2022.02.21

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「弱みを活かす」とは　

１９日の後輩を偲ぶ研修会は涙涙でしたが、その時にもお話しさせてもらった「弱みを活かす」以前ブログに書いたかどうか忘れてしまったのですが、「強みを活かす」と言うのはよくあるけど、「弱みを活かす」こともあるんじゃないかと言うことなのです。そのことをカーリングの吉田選手が見事にお話ししてくれました。「できない」「わからない」「もうだめだ」等の言葉は諦めるために存在するのではなく、これからできるために、これからわかるために、そしてこれから立ち直っていくために存在する言葉なのです。だから弱音を吐いたっていいのです。そこがスタートラインになるのですから。弱音を吐いたらあかんと言ってしまうと、(或いは自分にそう言い聞かすと) 心の疲労感はかえって長引いてしまいます。自分が弱い存在であることを認めることは何ら恥でもないのです。「これが限界か」と思った時、道が開けることは多々あるのです。

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2022.02.18

心の荷物預かり所

旅立った後輩へ

混とんとした日々が続く中認知症介護指導者の後輩が旅立ちました。まだ５０代前半だというのについ最近まで、研修を一緒にやろうと言っていたのに衝撃的なつらさです。でも彼はいつも凛として講義をしていました。その姿は、私よりずっと颯爽としていてかっこよかったな。はるか年下だったけど、学ぶことも多かった。本当に残念というより悔しい。でも尚更、彼には人生楽しめ、やりたいことをやれと言われているように思います。やりたいことが出来なくなる前に楽しみたくとも楽しめなくなる前に存分に楽しめと。認知症指導者も、いつのまにか一人、また一人と旅立ちます。それでも、託されたものを残った者は活かしていかなければならない。１９日、彼と共に行う予定だった研修一人で頑張ってきます。「凛として立つ」抗し難い病魔と闘っていた彼のことを思うと混乱の時だからこそ、浮足立たず、しっかりと立たなければならないと思うのです。

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2022.02.15

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雲の向こうはいつも青空（凛として前へ！）

センター長の石川です２年間我慢して、ここに来てのオミクロンの嵐地域の方々、病院、介護関係… 全ての領域において、大変なことになっていますね。でも、雲の向こうには必ず青空があります。出口のないトンネルはありません。壁はあきらめるためにあるのではなく越えていくためにあるのです。 (確か、イチローも同様なことを話していました) 雲の向こうはいつも青空！こんな時だからこそ、一朶の雲を目指して、凛として前へ進んでいきましょう！

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2022.02.11

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全国若年認知症フォーラム延期のお知らせ

センター長の石川です今月２０日行われる予定でした全国若年認知症フォーラムですが、リモート開催とはいえ、スタッフなどが集合することによる感染拡大の危険性があるとのことで延期になりました。４月２４日(日)　あらためて実施とのことです。既に申し込まれている方は、特にあらためて申し込む必要はありません。

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2022.01.28

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今日は逸話の日・心の危機を乗り越えよう！

センター長の石川ですここに来て、コロナの最大嵐がやって来ましたね。政治も行政もマスコミも、わやくちゃ、まさしくカオス状態ですね。そのため私たちの心も乱れ、不安が増していく日々です。当然、周囲の不安は、認知機能が低下している認知症の人にとっては私たち以上に不安と混乱をもたらすでしょう。 [caption id="attachment_3453" align="alignnone" width="1024"] はたして今年の阪神タイガース、両目に●が入るのか？[/caption] そのような中で、少しでも心を落ち着かすために今日は逸話の日ということなので、こんな話を書いてみます。私たちは、「自分ではどうにもならないことに不満、愚痴ばかり言っていても、自らの心の危機を増長させるだけ」ということです。ラグビー日本代表で、医師を志すために引退した福岡選手はこんなことを言っています。「自分ではどうにもならない事（今ならコロナ禍による様々な制限や状況）を、どうのこうの言っても何も生み出さない。それよりも今自分にできることに最善を尽くします。」と。 [caption id="attachment_3454" align="alignnone" width="1024"] さて、福岡選手、最近結婚した稲垣選手はどこにいるでしょう？[/caption] そうですね。今、自分にできることは何なのか？当然感染症対策はありますが、心と体がアクティブになることを見つけ出すこと。どんな時でもポジティブに考えること。それが今の危機を乗り越えられる大きなポイントになるのではないでしょうか。「愚痴や不満を言う時間があれば、とにかく前向きになれる、やれることを考える時間に使うこと」心の危機を乗り越えるための最善策と言えるでしょう。

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2022.01.26

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記憶と感情（７）ケアの現場に伝えたいこと

前回は、何らかのケアを必要とする認知症の人にとって、最大の環境要因は「人」つまり、ケアに関わる者であり、私たちこそが、認知症の人の感情を大きく左右する存在なのですと、書きました。それだけ私たちの存在は、認知症の人にとって重要な存在と言えます。ならば、私たちはもっと「気づかなければならないこと」が現実の仕事の中で一杯あると言うことです。しかし実際のケアの現場は、「できてない」「できない」「わかってない」「わからない」「考えない」「余裕がない」などが散在し、時に「なんでこんなこともわからんの」或いは「現場のしんどさをわかってもらえない」など意見の対立に繋がってしまうこともあります。「もっと私たちの意見も聞いてほしい」という思いもあるかもしれません。一方で、「やれている」ことも結構あるのです。それに気づいていないから、「やれている」のに、そのための良い方法がすぐに忘れ去られてしまい、「わからない」ことが多くなるのです。「こことここと、こうしたからよくなったんだよ」ということを検証でき、成功体験を積み上げていくこと。そうすることで、それこそ今回のテーマである「記憶する」ことに繋がっていくのです。記憶されれば、次から良い方向に考えていけるのです。ではどうやって「検証と体験」を積み上げていくのか。次回「記憶と感情」（８）を載せた後から始めてみたいと考えています。今回の、クマとウルフの掛け合い漫才はこれです。 👇 https://www.youtube.com/watch?v=EZLhN6WaajY

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2022.01.24

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ケアマネジャーさんの癒し

センター長の石川ですオミクロンの影響で、誰もが緊張と不安の中にいますね。ケアの現場にいるものも緊張が続く毎日ですが、ワクチンすらいつになるのやらわからない地域の高齢者や住民の方も不安が増す毎日かなと思います。ますます引き籠り、外に出ず、心身ともにダメージを受けていくことになりますね。私も雨ということもあり、昨日はずっと引き籠りネットフリックスの映画やYouTubeを見ていました。 [caption id="attachment_3446" align="alignnone" width="1024"] 私が好きな「Ｈowdy Johnny」です[/caption] しかしこんな状況だからこそ、笑顔とユーモアを忘れてはいけません！笑顔とユーモアは、最高の免疫機能を高めるものです。第一、不安、困った、どうしよう、嫌だな　ばかり思っていてもなんの得にもなりません。引きつった顔になっていませんか！？かつてアウシュビッツ強制収容所の過酷な状況の中で、心身の破綻をきたさなかった人は、最後までユーモアを忘れなかった人だそうです。さて、今日は日頃から大変な中、一生懸命に頑張っているケアマネジャーさんへの癒し具材です。ではケアマネさん以外には効果がないのか？「ケアマネ薬用入浴剤」と明記してあるので、ケアマネジャーにしか効かない効能成分なのかもしれません(笑) もっとも、ケアマネジャーさんの最高の癒しは、利用者さんの笑顔かもですね。入浴は心身のリラックスにも繋がります。ヒートショックに気を付けながら、皆さんもゆっくりと入浴してくださいね。

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2022.01.22

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記憶と感情（６）認知症の人に影響を与える最大要因とは

前回、「良い感情であれ、悪い感情であれ、感情のシステムが働いて、これは重要だぞ！という強い感情のシグナルが海馬に届くと、その出来事は、他の何でもない日の出来事よりも強く定着する」（恩蔵絢子氏「脳科学者の母が、認知症になる」P172）と書きました。ケアの現場で言うと、アスタッフとの会話では、日常的な話はあまり記憶に残らないけど、ケアスタッフに恐怖や不安を感じた出来事や、生活上安心できる関わりをされると記憶に刻まれやすいというようにも書きました。これはどういうことかというと、認知症の人の行動は、「その方が認知症状を発し、理解力が落ちたために起きている」というより、正確には「その認知症状に多分に影響を与える周辺環境が、認知症の人の行動に影響を与えてる」ということなのです。 [caption id="attachment_3369" align="alignnone" width="1024"] 動物園のライオンの生活の良し悪しも、関わる人次第です。[/caption] では周辺環境とは何か？簡単に言えば、居心地よい環境を作っている全てです。しかし何らかのケアを必要とする認知症の人にとって、最大の環境要因は「人」つまり、ケアに関わる者なのです。私たちこそが、認知症の人の感情を大きく左右する存在なのです。（つづく）オミクロンがますます脅威になる中、どうしても笑顔を忘れがちになりますね。でも「笑い」は、免疫機能を高めます。何も考えずに、おもろいことに笑いましょう。今回は、クマとウルフの掛け合い漫才はこれです。 👇 https://www.youtube.com/watch?v=MOsWH3PpUmo

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2022.01.21

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記憶と感情（５）感情のメカニズム

前回、記憶の殿堂である「海馬」とは別に、感情の殿堂である「扁桃体」が別に存在すること、そしてその「扁桃体」つまり、感情の方が「海馬」より先に立つ存在なのだということを述べました。今回も、恩蔵絢子氏の「脳科学者の母が、認知症になる」(河出書房)をベースに説明します。元々は瞬時に伝達判断する脳の働きを、今回は超スローモーションでの解説になります。人間は基本的に自己防衛反応というか、自らの生命を守るという本能があります。何か嫌な出来事、怖い出来事が怒ったら、そのことに対して注意を払わなければならないという警戒情報として捉えます。反対に生命が安心できる事柄に対しても、重要情報として判断されます。そしてその情報を海馬に送り、記憶して、次に対処できるようにするのです。つまり、「良い感情であれ、悪い感情であれ、感情のシステムが働いて、これは重要だぞ！という強い感情のシグナルが海馬に届くと、その出来事は、他の何でもない日の出来事よりも強く定着する」（恩蔵絢子氏「脳科学者の母が、認知症になる」P172）のです。つまり、「ある出来事が起こったら、感情のシステムがいち早く反応し、感情を手掛かりに私たちは物事を分析して理解しようとする。」（P173）ということなのです。　海馬で記憶する前に、扁桃体で感情を精査しているということなのですね。 [caption id="attachment_3439" align="alignnone" width="899"] へたくそな図ですが作ってみました。こんな流れになるでしょうか。[/caption] ですから、例えばケアスタッフとの会話では、日常的な話はあまり記憶に残らないけど、ケアスタッフに恐怖や不安を感じた出来事や、生活上安心できる関わりをされると記憶に刻まれやすいと言えます。在宅の介護家族もついイライラして、本人に強く当たってしまうことがあります。そしてそのことが印象付けられ、介護家族に対して倍返ししたりします。その家族は一番頼りたい人だと感じているのですが、攻撃されたと思うと、反撃してしまうのです。 (つづく)

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