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センター長の石川です。
最近特に注目されている認知症予防ですが、
ロンドン大学のクラウディア・クーパー教授によると、
確実に予防できるとわかっているものがあるそうです。
高血圧、肥満、糖尿病などのいわゆる生活習慣病、喫煙や運動不足、社会的孤立など、これらが認知症になる原因の35%と言われています。
つまり、これらのことにならないようにすることで、
認知症にならない確率が35%になるということです。
では残りの65%はというと、
確実に予防になる根拠が示されたものは、まだ、ないということです。
まずは確実な35%を増やすためには、生活習慣病に気を付け、喫煙せず、適度に運動して孤立をなくすということになります。
では残りの65%をどうすればいいのか?
それは、来年のお楽しみということで。
さて、先日撮影した太陽の塔イルミナイトの風景です。
この季節、やはりイルミネーションが似合います。
夏が花火なら、冬はイルミネーション
そういえば、最近は「家ナリエ」少なくなりましたね。
もう見栄張る君はブームが去ったのかな?
ちなみに私の耳は耳鳴りで「ミミナリエ」状態ですが(苦笑)
2019.12.27
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トピックス2019.12.18
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センター長の石川です。
最近はブログをさぼり気味です。
実は、ネタはたくさんあるのです。
特にラグビーネタは山ほどに(笑)
もちろん認知症のお話も。
でもなかなか、たどり着けない…
そういえば、稲田の訓練の様子。稲田が載せてない!
なんてことだ!
まぁそのうちに私が撮った写真を元に載せることにします。
と言うように、時間はあっという間に過ぎていきます。
その時間、1秒1秒の積み重ね。
新しい時間はあっという間に訪れ、あっという間に過去の時間になってしまいますね。
そんな、1秒を感じるときが、
もう随分過ぎ去った時間になりますが、
令和元年11月11日11時11分11秒にありました!
[caption id="attachment_1198" align="aligncenter" width="650"] 宇宙との繋がりは、計り知れないほどの時間の積み重ねですね。(野辺山にて)[/caption]
この日、私はデイサービスの皆さんと共にカウントダウン?
いや、11分0秒から読み上げていったので、カウントアップ!?をしました。
瞬く間に12秒になってしまいましたが、
令和元年11月11日11時11分11秒の1秒を、皆さんで共有した時間でした。
さて、作為ではなく、本当に偶然だったそうですが、
阪急電車では、なんと車両番号が1111の電車がこの日の11時11分に出発したそうです。
偶然にしてはあまりにも奇跡的な偶然ですね。
[caption id="attachment_1200" align="aligncenter" width="640"] 朝日デジタルより[/caption]
阪急は10、20分などの時間に急行や特急が出発し、1分後に普通が出発するので、
11時11分発があったのですね。
それにしてもこの日のこの時間の電車の車両番号までが1111とは…
次は令和11年11月11日ですかね。
その前に、令和2年2月22日2時(或いは22時)22分22秒ですかね~
う~ん、デイサービスでのカウントダウンはできないな(苦笑)
午後2時という考えならば、出来そうですね~
2019.12.05
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