センター長の石川です。

コロナが猛威を振るっていますが、熱中症、コロナ、物価高に襲われる中で、
私たちはサバイバル生活を余儀なくされていますね。
ただ、対策もあります。

コロナへの最大の予防効果は、やはり換気です。
寒い時に換気したように、暑い時でも換気は必要です。

よくわかる短い映像があるので確認してください。
神奈川県が作成したビデオです。

https://www.youtube.com/watch?v=O9Q4OnCQwpQ

皆さん、「換気を喚起して、歓喜の日を迎えましょう！」

神奈川県のHPの文章も添付しておきます。
神奈川県さん、ありがとうございます。
非常にわかりやすいです。

新型コロナ対策と熱中症予防

オミクロン株は感染拡⼤のスピードが速く、マスクを着用していても、換気の悪い場所でのエアロゾルによる感染が確認されています。これを防ぐためには効果的な換気が重要です。夏場は室内の温度が外気よりも高くなるため、エアコンや扇風機を活用して熱中症を予防しながら行いましょう。

新型コロナの感染経路

1. エアロゾル感染
   飛沫（ひまつ）よりも細かい5マイクロミリメートル（0.005ミリ）未満の粒子がしばらくの間空気中を漂い、その粒子を吸い込んで感染します。
   2メートル以上の離れた距離にまで感染が広がる可能性があります。
2. 飛沫感染
   ウイルスを含む飛沫が口、鼻、目などの露出した粘膜に付着します。通常2メートル以内の距離で感染します。
3. 接触感染
   ウイルスを含む飛沫を直接触ったか、ウイルスが付着したものの表面を触った手指で目・鼻・口などの露出した粘膜を触ることにより感染します。

• 注意：空気感染
  エアロゾルよりもさらに小さな微粒子となり、空気中を広範囲にわたってかなり長い時間漂い、それを吸い込んで感染します。空気感染するウイルスは麻しん、水痘（水ぼうそう）、結核菌と限られます。

エアロゾル感染

エアロゾルは、1回の咳で約700個、1回のくしゃみで約4万個発生し、空中を浮遊するので、直接飛沫を浴びなくても、短距離では吸い込んで感染することがあります。

換気が不十分な室内や、混雑した室内に長時間滞在すると、エアロゾル感染が拡大するリスクが発生します。感染者との距離が遠いにもかかわらず感染が発生した事例が国内外で報告されています。

[参考1]厚労省社会・援護局事業オンライン研修市中感染、家庭内感染はこうして防ごう～施設職員のための注意ポイント（2021年1月5日版）（PDF）
[参考2]【厚労省Q&A】新型コロナウイルス感染症にはどのように感染しますか。
[参考3]【国立感染症研究所】新型コロナウイルス（SARS-CoV-2）の感染経路について

感染対策　換気

夏場の一般家庭「換気の悪い密閉空間」の改善と熱中症予防

エアロゾル感染を防ぐには、換気が重要です。ただし、夏場は家電などからの発熱や日射侵入により、室内の温度が外気よりも高くなるため、エアコン（注釈1）や扇風機を活用して熱中症を予防することが必要です。

可能であれば、室温28℃以下を確保できる範囲で、防犯に注意しながら、5センチから15センチを目安に2か所の窓を常時開放します。常時換気が難しい場合は、30分に1回を目安に、数分間窓を全開にします。

ひとり暮らしの場合

エアコンを優先しながら24時間換気システム（注釈2）や換気扇を活用して、最小限の換気を確保しましょう。

24時間換気システムがない場合は、浴室やトイレの換気扇を常時運転しましょう。

室温が上がりすぎないようにすると窓を十分に開けられない場合には、換気不足を補うために、HEPAフィルタ（高性能エアフィルター）によるろ過式の空気清浄機の併用が有効です。

ご家族の皆様が一部屋で過ごす場合

上記の24時間換気システムや換気扇などの機械換気と窓開けによる換気を行いつつ、エアコン等を使用しましょう。

いずれの場合も、下記の熱中症対策に注意してください