センター長の石川です。

最近特に注目されている認知症予防ですが、
ロンドン大学のクラウディア・クーパー教授によると、
確実に予防できるとわかっているものがあるそうです。
高血圧、肥満、糖尿病などのいわゆる生活習慣病、喫煙や運動不足、社会的孤立など、これらが認知症になる原因の３５％と言われています。
つまり、これらのことにならないようにすることで、
認知症にならない確率が３５％になるということです。

では残りの６５％はというと、
確実に予防になる根拠が示されたものは、まだ、ないということです。

まずは確実な３５％を増やすためには、生活習慣病に気を付け、喫煙せず、適度に運動して孤立をなくすということになります。
では残りの６５％をどうすればいいのか？
それは、来年のお楽しみということで。

さて、先日撮影した太陽の塔イルミナイトの風景です。
この季節、やはりイルミネーションが似合います。

夏が花火なら、冬はイルミネーション

そういえば、最近は「家ナリエ」少なくなりましたね。
もう見栄張る君はブームが去ったのかな？

ちなみに私の耳は耳鳴りで「ミミナリエ」状態ですが（苦笑）