皆さん、こんにちは！

老健アーバンケアでは、日曜日にご利用者様皆さんが集まり、リハビリ体操を一緒に行っています(^^♪

おやつを召し上がった後に、少しゆっくりしたら・・・。

さぁ、体操のはじまりです！

大きく深呼吸をしたら・・・。

立ち上がって・・・座って・・・と繰り返したら、次は足踏み体操です！

動画：みんなで一緒に足踏みです☆

最後にフロアを周回したら終わりです☆

皆さん、もう少しです！最後まで頑張ってくださいね(>_<)

皆さんがぐるぐると歩く姿を見て、「私もついていくわ」と後をついて歩かれる方もいらっしゃいました♪

皆さん、お疲れさまでした！

それでは、次回のブログをお楽しみにお待ちください。

栄養課　赤松