皆さん、こんにちは!
本日2月8日(土)はお昼から、地域の方へ向けて体操教室を開催しました♪
たくさんの方が集まってくださいました( *´艸`)
老健アーバンケアの運動指導者である前田先生の指導のもと、座りながらでもできる体操を行いました!!
↓↓ 体操教室の様子です ↓↓
身体の使い方を意識して・・・息を整えながら・・・


BGMも流れて、すごく心地の良い中で体操されていました
1時間程、足腰や体幹を鍛えてから本日は終了しました♪
来月は3月8日(土)14:00~を予定しております! 初めての方も是非!!ご参加お待ちしております♪
ブログ担当 栄養課 竹嶋