皆さん　こんにちは(^-^)

新型コロナウイルスの影響で運動する機会が減少し運動不足を感じておられる方が多いのではないでしょうか❔

通所リハビリのご利用者様は日々リハビリなどに励まれていますが、実はご利用者様に負けじと体力づくりに励んでいる職員がいます。

毎朝欠かさずエアロバイクなど筋力トレーニングに取り組んでいます(*^▽^*)

運動をした方が良いとわかっていながらもなかなか難しいですよね(^_^;)

でも運動する事によって生活習慣病の予防や筋力や身体機能の維持を図る事ができますφ(..)メモメモ

気分転換やストレス解消にもなります＼(^o^)／

私もこれを機に少しでも運動する機会を作ってみようかと思います(^^)/

ブログ担当：通所リハビリテーション課　切通