皆さん、こんにちは！

本日は通所リハについてお伝えします。

令和8年9月1日より、通所リハが新しく移転したことは、皆さんご存じでしょうか。

新しい名称は「通所リハビリテーション リハビリ＆ジム studio Urban」です！！

通所リハでは新しいリハビリ機器の導入のほか、新しく外部講師を招いています。

今までにない身体を動かした様々な運動を用意しています！！

🍂10月の月間行事カレンダーです🍂

10月9日（金）～気功～　

気功とは何でしょう。あまり馴染みがありませんよね。

気功とは中国伝統の健康法で、体内の「気」を整え、心身のバランスや健康を促進する技法です。

バランス能力や握力が向上し、転倒予防につながります。

また、集中して行うため、脳の活性化にも働きがあるようです。

通所リハで行われた気功を覗いてみましょう！！

自分の右手と左手でじゃんけんをして、声に合わせて左手が勝つように！

意外と難しい・・・だんだん右手が勝ったり、同じ指をだしたり・・・😂😂

先生はそれでもいいですよ！と、やる事で脳の活性につながると仰られていました。

また、気持ちの良い音楽のもと、瞑想も行われていました。お腹に向けて呼吸する。気が整えられるようです。

利用者様の飽きがこないように、様々な気功を取り入れて下さっていました🧘

他の曜日にも、楽しめる運動を用意しています！随時ご紹介させていただきますね🎶

老健アーバンケア　栄養課　竹嶋