「施設の日常」で記事を検索しました。
2020.08.12
施設の日常
2020.08.12
施設の日常
2020.08.08
施設の日常
2020.08.04
施設の日常
こんにちは(^^♪
暑い日がつづきます。皆さまお体の調子はいかがですか。施設では食についての啓発ポスターも作っています。
ご紹介いたします。
今回は「コロナに負けるな!」しっかり食べて幸せに! です。
「トリプトファン」を多く含む食品を摂って、しあわせホルモン「セロトニン」を増やしましょう。
「セロトニン」は精神の安定や安心感、頭の回転を良くして直観力を上げるなど、脳を活発に働かせる鍵になる神経伝達物質です。不足すると慢性的なストレスや疲労、イライラしたり、意欲が低下したり不眠症の症状が出たりします。「セロトニン」を増やすためには①朝起きたときに日光を浴びること。(ガラス越しでも大丈夫です。) ②朝食を摂ること。③「トリプトファン」を多く含む食品(大豆・豆・乳製品など)とビタミンB6(玄米・小麦胚芽・レバーなど)を摂る事。④適度な運動をすること。です。
是非、「セロトニン」を増やして精神状態を安定させて免疫力を上げていきましょう。
ブログ担当
栄養課 平川 麻美
2020.08.12
施設の日常
皆さん、こんにちは。
今日は、本当に暑い一日でしたね。熱中症対策してますか?
通所リハビリでは、最近、喫茶の時間に冷たい飲み物を注文される方が増えました。
アイスコーヒー美味しそう!
つめたーいカルピス最高です!
「暑いから、美味しいわ〜」と、ゴクゴクと飲んでおられました。
冷たい飲み物を飲んだ後は、みんなで体操頑張ってます!
通所リハビリテーション課 細川
2020.08.08
施設の日常
皆様こんにちわ!
本日の老健アーバンケアの昼食の様子を御紹介させて頂きます!
こちらが本日の昼食の献立となります。
食事の時間でもカメラを向けると嫌な顔せず微笑んで下さったり、食事に集中されカメラに気付かれなかったり皆様それぞれの形で食事と向き合っておられました!
梅雨も過ぎ、酷暑といえる日が続いておりますが、皆様お体に気をつけお過ごしくださいませ!
ブログ担当 ケアマネジメント課 亀山 知宏
皆さん、こんにちは〜。
暑さがきびしい毎日が続いています。水分補給していますか?
通所リハビリでは、箸と、プラスチックでできた豆を使って手指の訓練をされている利用者様がおられます。
プラスチックの小さい豆を、上手く掴んでおられます。滑りやすいので、「なかなか大変や!」と仰っていましたが、何とかがんばっておられました。全部掴み終わった時は、喜んでおられます。
この訓練のおかげで、いつも食事は、スプーンを使っておられた方が、箸を使えるようになったと、嬉しい報告を頂きました!
皆さんも、チャレンジしてみて下さい。
通所リハビリテーション課 細川
2020.08.05
施設の日常
2020.08.04
施設の日常