皆さん、こんにちは！

本日2月8日（土）はお昼から、地域の方へ向けて体操教室を開催しました♪

たくさんの方が集まってくださいました( *´艸｀)

老健アーバンケアの運動指導者である前田先生の指導のもと、座りながらでもできる体操を行いました！！

↓↓　体操教室の様子です　↓↓

身体の使い方を意識して・・・息を整えながら・・・

BGMも流れて、すごく心地の良い中で体操されていました🌱

1時間程、足腰や体幹を鍛えてから本日は終了しました♪

来月は3月8日（土）14:00～を予定しております！　初めての方も是非！！ご参加お待ちしております♪

ブログ担当　栄養課　竹嶋