こんにちは！デイサービスセンターです！

今日から5月を迎えました。月日が経つのが早くて、季節の変わり目を迎えてます。暖かい日ばかりではなく、肌寒い日もあります。体調を崩しやすい時期でもあるので体調に気をつけていきたいと思います。

さて、稲田デイサービスでは初の試みでヨガ🧘🧘をしました！

あの、ヨガ🧘🧘です！
デイサービスで、ヨガができるかなぁと思ったり…いつも、椅子に座ってるけど、
マットに、座れる？かなぁと思ったりしました。椅子ではないけど、大丈夫かなと色々ありましたが、長井機能訓練指導員と相談をしなごら、実施しました！

今回は6名の方にお声かけさせて頂き、ヨガをさせて頂きました🧘

雰囲気はもう、ヨガです！どこかのスポーツジムのようなスタジオです。

皆さん、初めてなので少しばかり緊張されてました…💦

高齢の方が行うヨガについて、調べてみたところ、イギリスで行われた65～85歳の方を対象に行われた研究によると、ヨガをすることで片足立ち時間の改善、バランス感覚・筋力の改善や、幸福感・倦怠感の改善効果が示された。とありました。

注意点もありましたが、まずは初めての事なので、ご利用者さまのペースに合わせて行いまし

さて、気になるのは…体験して頂いたご利用者さまの感想です…💦

感想は…皆さん、楽しかった！身体動かさないとあかんわー！と言ってくださったり、楽しみにしてたよ！と朝からおっしゃってくださいました😊このような声を聞いて、職員も嬉しいです！職員も一緒に、いつもと違った形で身体を動かせる事ができて楽しかったです！とても新鮮でした☺️

次回も、お楽しみにください🥰

デイサービスセンター　栗田