こんにちは、前田です。

先日、ご利用者様と一緒に「ノルディック・ウォーキング」に参加してきました。

その時の様子(歩く所は含みませんが😅)をお届けします。

「ノルディック・ウォーキング」はアーバンケア稲田地域包括支援センター関連のウォーキングクラブで行われる健康ウォークで、ウォーキングスティックを両手に持って稲田公園内を歩くものです。

今回、香寿庵からご利用者様１名と職員１名が参加。

歩行運動で気分転換を図り、地域の方との交流の場にもなりました。

帽子、タオル、手袋、水筒(お茶)を準備して、アーバンケア稲田 喫茶ルームで血圧を測定。

ボランティア保険代として100円のお支払の後、テラスの所で身長に合わせたスティックを貸し出して下さいます。

稲田公園に出て軽く体操してから公園内を歩きますが、30分ほど歩いて休憩を挟み、全体で１時間ほどの歩行運動になります。

月に２回は開催されるそうで、これからもご利用者様の体調に合わせて参加しようと思っています。

それでは、今日はこの辺りで。

グループホーム香寿庵　前田