２月２３日　英田北艮地区の「いきいきひろば」で
体操と認知症サポーター講座を開催しました。
地域からは、キツネダンスをやってほしいという要望があり、
アーバンケア島之内の機能訓練指導員久保田が担当しました。

ひと汗かくくらいのちょっとハードだけど
皆さんもできるキツネダンスは心もあったまる感じです。
心もあったまる感じになったのは、
動かした筋肉から心があったまる物質（セロトニン）が送られたから。
と、
認知症の話につなげていきました。

クイズも取り入れ、気軽に認知症の人の気持ちや
認知症予防を学んでいただいたのではないかと思います。

因みに、太陽は「毎秒４０億Kgずつ軽くなっている」そうですよ。
そのうちに、太陽はなくなる？のかも。