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2022年04月09日

第1回 体操教室

令和4年4月9日(土)14:00~

本日は、友の会の御厨支部で、【第1回体操教室】を開催いたしました。

令和4年度としましては、初めての活動です。体操教室の日は、いつも良い天気で、今日は体操する前から皆さん汗をかいておられました。

まずは、指の体操です。(結構、頭を使います💦) 脇や背中のストレッチも念入りに・・・。

足首や、股関節のストレッチをしているうちに、だんだんと固まっていた体が伸びてきました。

最後は、皆で美空ひばりの曲に合わせて、前田先生オリジナルの振付を踊りました♪

本日は24名の方が参加されました。だんだんと体操教室の参加者も増えてきました。

これから暖かくなり外出する機会も増えると思います。

ぜひ、御厨の体操教室で基礎体力をつけて頂き、元気に外出できるようこれからも積極的に参加していただけたらと思います。お家でも毎日、ストレッチを心掛けてください。

次回は5月14日(土)14時からです。皆様のご参加、楽しみにしております。

企画室 安西

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