第5回 コロナに負けない体力づくり
令和4年3月12日(土)14:00~
本日は、【第5回 コロナに負けない体力づくり】を開催いたしました。令和3年度最後の御厨支部での活動となります。
皆様元気に体操をしていただきました。
まだまだ、コロナ禍で不自由な生活は続きますが、皆様の笑顔を見ることができて、よかったです!
↓まずは、グーチョキパーを交互に!これは頭の体操にもなりました。
↓ 頭と指の体操の後は、上半身の体操です!背筋も伸びて皆様、姿勢がとてもきれいになっていました。
↓ 下半身の体操もしっかりと!このあたりで皆様、じわじわと汗が出てきました。
↓ 最後はボールを使って全身運動です。
楽しくて1時間の体操があっという間でした。
本日は、23名の参加者でした。
毎回、少しづつ違う体操を取り入れておりますので、またご参加いただけたらと思います。
さて、令和4年度の御厨支部の活動としましては、引き続き【体操教室】を開催させていただきます。
次回は、【第1回体操教室】が4月9日(土)14時~
【第2回体操教室】が5月14日(土)14時~
と、なっております。
また、詳細は郵送にてご連絡させていただきます。
現在、友の会の新規会員様を募集中ですので、ご興味のある方は、お近くのアーバンケアまで、お越しください。
総務課 安西
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