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2021年03月14日

介護予防教室 おはよう体操

毎月第3水曜日と第3金曜日は、おはよう体操があります。

アーバンケア島之内の機能訓練指導員が、介護予防のための体操を指導しています。

ストレッチや筋力トレーニング、歩行練習など、様々なプログラムで1時間しっかりと身体を動かしています。

午前中からしっかりと身体を動かすことで、代謝アップ。

一日が快適に過ごせます。

 

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