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2021年12月13日

”コロナに負けない体力づくり”開催!

令和3年12月11日(土)14:00~

本日は、【第3回 コロナに負けない体力づくり】を開催いたしました。

とても良い天気で12月とは思えないくらいの温かさで、みなさん体操をしながら、とてもいい汗をかいておられました。

前田先生との楽しい体操とトークで、皆さん終始笑顔でした。

↑足腰を鍛えるために、下半身のスクワットもしっかりとしました。

↑普段、あまりしないトレッチ(アキレス腱)もしっかりと伸ばし、

第二の心臓と言われるふくらはぎもしっかりと動かしました。

運動前と運動後では、背筋がピーンと伸びてとても美しい姿勢となっていました。

↑ビフォー

↑アフター

次回の体操教室は令和4年2月12日(土)です。詳細は後日、ご案内させて頂きます。

また、来年1月16日は東大阪市文化創造館にて、【新春!友の会フェスティバル】を開催致します。

少しずつ、友の会活動もコロナ前の本来の活動に戻りつつあります。

今後も、皆様と楽しいイベントをと考えておりますので、お楽しみに!

現在、友の会の新規会員様を募集中ですので、ご興味のある方はお近くのアーバンまで、お越し下さい。

総務課 安西

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