令和４年３月１２日（土）１４：００～

本日は、【第５回　コロナに負けない体力づくり】を開催いたしました。令和３年度最後の御厨支部での活動となります。

皆様元気に体操をしていただきました。

まだまだ、コロナ禍で不自由な生活は続きますが、皆様の笑顔を見ることができて、よかったです！

↓まずは、グーチョキパーを交互に！これは頭の体操にもなりました。

↓　頭と指の体操の後は、上半身の体操です！背筋も伸びて皆様、姿勢がとてもきれいになっていました。

↓　下半身の体操もしっかりと！このあたりで皆様、じわじわと汗が出てきました。

↓　最後はボールを使って全身運動です。

楽しくて１時間の体操があっという間でした。

本日は、２３名の参加者でした。

毎回、少しづつ違う体操を取り入れておりますので、またご参加いただけたらと思います。

さて、令和４年度の御厨支部の活動としましては、引き続き【体操教室】を開催させていただきます。

次回は、【第１回体操教室】が４月９日（土）１４時～

【第２回体操教室】が５月１４日（土）１４時～

と、なっております。

また、詳細は郵送にてご連絡させていただきます。

現在、友の会の新規会員様を募集中ですので、ご興味のある方は、お近くのアーバンケアまで、お越しください。

総務課　安西