皆さん、こんにちは。

アーバンケア御厨、生活介護課の岸本です。

運動会シーズンという事で、学校や幼稚園から賑やかな声が聞こえていますね。

アーバンケア御厨では毎日、ラジオ体操・リハビリ体操を各フロアで行っています。

腕を曲げたり伸ばしたり、体を左右にひねったり。

ゆっくりのペースですが終わると体がポカポカしてきます。

最後は大きく深呼吸！！胸いっぱいに空気を送ります。

ご入居者様には、ご自身の出来る範囲で無理なく体を動かして頂いています。

ラジオ体操の後は、リハビリ体操。

手、首、肩、足をリズムに合わせてゆっくりと動かす体操です。

「おはよう。今日も元気そうやね」

「足がよく上がるようになったね」

毎日顔を合わす事で、ご入居者様同士のコミュニケーションも生まれます。

“継続は力なり”＝“力は健康なり”

これからも毎日楽しく体を動かしていきます！！