みなさん、こんにちは☀

栄養課の山田です。

新型コロナウイルスの影響を受け、行事の中止や面会中止が長引き、

ご利用者様、ご家族様、関係者の皆様にはご迷惑をおかけしております。

先日、ご利用者様のお写真を請求書と同封させていただきましたが、

ブログでも、普段の施設でのご様子を紹介できればと思っております。

そこで、今回は食前に行っている リハビリ体操 のご様子を紹介させていただきます😊！

リハビリ体操について★

特養では、食事前に リハビリ体操 や パタカラ体操 を行って頂いてから、

食事を召し上がっていただいています。

4月に入職したばかりのフレッシュな新人さん達の掛け声とともに

皆様思い思いに体操されていました✨

・・・ちなみにパタカラ体操とは、

「パ」「タ」「カ」「ラ」 の4つの音を発することで、

食べ物を噛み砕く咀嚼や、食べ物を飲み込む嚥下の機能回復に役立つ口腔体操です。

このパタカラ体操には以下の効果が期待されています。

１）噛む力、飲み込む力の維持向上
２）だ液の分泌の促進
３）発音がはっきりする
４）アンチエイジング効果
５）口呼吸ではなく、鼻呼吸に戻すことで口腔乾燥を防ぐ
６）いびきや歯ぎしりの改善

食べ物を飲み込む嚥下力が低下した高齢者だけでなく、

アンチエイジング効果 もあり、若い方にも効果的な体操です✨

パタカラ体操で検索すると色々な動画も出てきますので、

皆様もぜひ１度お試しください！

アーバンケア稲田　栄養課　山田